7 Acciones de Belleza de sueño

Bryan McCay Ojos
despierto

La razón le pegan transportar maletas una noche en su viaje de la mañana: Cuando esté horizontal toda la noche, el líquido pueden aunar debajo tus ojos. Para evitar esto, no tome alimentos salados después del almuerzo y se adhieren a una copa de vino en la cena; de sodio y alcohol estimulan la inflamación, dice Neil Sadick, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Antes de acostarse, aplique en un gel con la cafeína, que tensa la piel temporalmente. Nos gusta Vichy Aqualia Antiox antifatiga Efecto Ojo de hielo Stick ($ 28, vichyusa.com).
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Bryan McCay
piel lisa

Usted sabe que la recuperación es tan fundamental como que se resuelve cuando se trata de mantener su cuerpo tonificado; lo mismo ocurre con su piel. Durante la noche, células de la piel se regeneran y los músculos faciales que crean líneas relajarse, dice Rubin Naiman, PhD, un especialista del sueño en la Universidad de Arizona en Tucson. Para mejorar los beneficios, los dermatólogos sugieren que solicitan productos con ingredientes anti-envejecimiento, como el ácido glicólico, tales como Anew Rejuvenate glicólico facial noche a la mañana ($ 30, avon.com).
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Bryan McCay
pies suaves

Para desterrar callos, cepillo sobre ellos con un cepillo de cerdas naturales, dice Tammy Fender, una esteticista en West Palm Beach, Florida. A continuación, utilice una crema para los pies que contiene ácido láctico o la urea; tanto a exfoliar la piel muerta, dice Jessica Wu, MD, un dermatólogo en Los Ángeles. Si sus pies son escamosa, capa sobre una crema de manteca de karité, como manicura /pedicura por O.P.I. Máscara Real Verbena ($ 12.95 ulta.com), y se puso los calcetines.
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Bryan McCay
delicioso de los labios

deslizando el dedo por un rico bálsamo, tales como Sally Hansen Lip Noche recuperación llenos de vitaminas ($ 9.95, farmacias), antes de acostarse y que va a tener horas para hundir en; para obtener resultados aún más suave, exfoliar sus labios primero usando una toallita húmeda. Otro secreto de información privilegiada: crema para los ojos Dab en su puchero. "Estos contienen ingredientes hidratantes formulados para la piel delicada", dice Fiona Stiles, un artista de maquillaje en Los Ángeles.
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Bryan McCay
brillantes filamentos

Si tu cabello es seco, a desenredar su 'hacer antes de acostarse con los dedos y aplicar un suero hidratante, tales como John Frieda Frizz-Ease Serum Crema Noche Fórmula Reparación ($ 9,99, farmacias). Dormir en una funda de almohada de seda. "El algodón puede exacerbar el encrespamiento," explica Sarah Potempa, un estilista australiana en la ciudad de Nueva York.
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Pretty Bryan McCay
Manos

El lavado frecuente puede dejar la piel reseca. Reparar el daño mediante el uso de una crema rica en glicerina, como Nivea Smooth Indulgencia Crema de Manos ($ 5,99, amazon.com). Si tiene manchas de sol, se desvanecen con un producto que contiene niacinamida, tales como Olay Pro-X Concentrado La decoloración de lucha ($ 42, las farmacias).
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Bryan McCay
piernas bronceadas

Hop de la cama con gams magníficos haciendo una sesión de la tarde autobronceador. Prepara zonas ásperas por el roce en la loción para el cuerpo. A continuación, aplicar bronceador una media hora antes de irse a dormir. Para la aplicación más bobo a prueba, trate de una fórmula de aerosol de secado rápido, como L'Oreal Paris Sublime Bronze ProPerfect Salon aerógrafo Autobronceadora Mist ($ 10.49, farmacias).
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J. Ryan Roberts
lo que sucede mientras duerme

En la piel más sana, que necesitan de siete a nueve horas de zzz. He aquí por qué.

Los primeros tres HoursYou conseguir el sueño más profundo de la noche. El cuerpo produce la hormona de crecimiento más humana, que es crucial para la piel y reparar el cabello, durante este tiempo

Media Dos acorta HoursDeep del sueño y los movimientos oculares rápidos (REM) del sueño comienza. La melatonina, una hormona que también es un antioxidante que protege la piel, aumenta.

últimas tres horas Esto es cuando se obtenga el máximo sueño REM. La temperatura de su piel llega a su punto más bajo y sus músculos se relajan, dando a la piel su recuperación más profundo.

publicó originalmente en la revista IDONEIDAD, septiembre de 2010. Linguee ganar un premio en un día! ¡Entra ahora!