¿Has conocido a una mujer que estaba satisfecho con su pelo? Yo tampoco. El pelo se asocia a menudo con la belleza y el atractivo, por lo que la mayoría de las mujeres siempre quieren ese extra que le ayudará a transformar el cabello de bueno a excelente. En este artículo, vamos a ver 14 trucos sencillos que le permitirá saber cómo hacer crecer el pelo más rápido, más grueso y más fuerte.
Consejos Para más rápido crecimiento del cabello
1. Tener una dieta sana y equilibrada 2. Dar a su cuero cabelludo Un masaje 3. Recorte el pelo regularmente 4. No lavar con demasiada frecuencia 5. No cepille demasiado a menudo 6. bajar sus niveles de estrés 7. Cambie las almohadas 8. Uso suplementación 9. Trate de pelo natural Packs 10. Protege tu cabello 11. 12. Condición regularmente beber agua 13. La Toalla Forget Wrap 13. Sea paciente
La ciencia detrás del crecimiento del pelo
Antes de llegar , primero vamos a tratar de entender cómo crece el pelo. El crecimiento del cabello tiene tres fases - anágena, catágena y telógena. Cada hebra de cabello tiene su etapa de desarrollo. La fase anágena es la fase de crecimiento, y por lo general dura entre dos y seis años. La fase catágena se produce después de la fase anágena, y es una etapa de transición o renovación de los folículos pilosos. La fase telógena es la fase de reposo donde el cabello deja de crecer. El pelo humano crece en un promedio de alrededor de seis pulgadas por año (1).
Ahora que usted está enterado de las diferentes etapas del crecimiento del pelo, vamos a ver qué podemos hacer para estimular su pelo crezca.
Cómo hacer que tu cabello crezca más rápido
1. Tienen una dieta sana y equilibrada
que va a necesitar
Una dieta que consiste en alimentos que ayudan en el crecimiento del cabello. Las hortalizas de hoja, frijoles, semillas, pescado magro, y el pollo son excelentes fuentes de nutrición.
Lo que usted necesita que hacer en
La salud del cabello, al igual que el resto de su cuerpo, depende en la nutrición que proporciona. Mientras que un buen champú y acondicionador son esenciales para el cuidado del cabello, no es el único requisito. El pelo se compone sobre todo de proteínas, y por lo tanto requiere de proteínas para mantenerlo brillante. Una dieta bien equilibrada que es rica en proteínas, vitaminas y minerales es esencial (2).
¿Por qué funciona este mecanismo
Una dieta saludable se asegurará que su cabello se lleva todo el sustento que necesita crecer a largo y fuerte y mantenerlo brillante y suave como la seda.
nuevo a la página 2 de TOC. Dé a su cuero cabelludo Un masaje
que va a necesitar
Lo que hay que hacer
⦁ masajear suavemente el cuero cabelludo con los dedos. ⦁ Calentar una cucharada de aceite de coco. ⦁ Sumerja su alcance en el aceite y masaje en un movimiento circular.
¿Por qué funciona este mecanismo
No sólo un masaje del cuero cabelludo siento muy bien, sino que también ayuda a estimular la circulación sanguínea. También moviliza aceites del cuero cabelludo que fortalecen las raíces y mantienen el cabello húmedo (3). Un masaje del cuero cabelludo con un estimulante como el aceite de coco mejora en gran medida las posibilidades de su pelo que crece largo y fuerte. El aceite de coco está lleno de vitaminas y nutrientes esenciales y es un acondicionador de cabello natural (4). Bligoo Volver a la página 3 de TOC. Recorte de los pelos
Regularmente
que va a necesitar
Un buen estilista que entienda su pelo
Lo que usted necesita que hacer en
visitar el salón de una vez cada tres meses y tiene el cabello recortado y puntas abiertas eliminado.
¿Por qué funciona este mecanismo
Si bien esto puede parecer contra-intuitivo para alguien que busca hacer crecer el cabello, es bastante importante si desea el crecimiento del cabello equilibrada . Si alguna vez has tenido puntas abiertas, usted sabe lo molesto que puede ser, especialmente para las personas con cabello seco o dañado. Regularmente el recorte de su pelo asegura una reducción en el número de puntas abiertas y da a su cabello todas las posibilidades de crecimiento. Sin embargo, asegúrese de que no se exceda la guarnición, y, o bien cortado el pelo demasiado corto o demasiado cortarlo regularmente. Bligoo Volver a la página 4 de TOC. No lave con demasiada frecuencia
que va a necesitar
Un champú suave
Lo que usted necesita que hacer en
Resist de lavar el cabello con champú todos los días.
¿por qué funciona este mecanismo
Algunas mujeres están convencidos de que la única manera de que puedan mantener su cabello hermoso y es cada vez mayor por el lavado con champú diariamente. Mientras se mantiene el pelo limpio es esencial para la higiene y el crecimiento del cabello, si se hace incorrectamente, puede causar más daño que bien.
El uso de champú para lavarse el pelo todos los días hace que el cabello se seque y pierda la mayor parte de su aceites esenciales naturales. Estos aceites se desplazan desde el cuero cabelludo a lo largo de los filamentos, ayudan a mantener el cabello húmedo, y son esenciales para el pelo largo. Es un buen hábito para mantener un horario y lavarse el cabello de cuatro a cinco veces a la semana a lo sumo. Bligoo Volver a la página 5 de TOC. No cepille demasiado a menudo
los que va a necesitar
Lo que usted necesita que hacer en
Cepille su pelo por no más de cinco a 10 minutos todos los días.
qué esto funciona
Una vez más, la mayoría de las mujeres están convencidos de que el secreto para cabello largo y saludable se está cepillando sin cesar. Hay otros que tienen miedo de que el cepillado del cabello dará lugar a la caída del cabello, y evitar peinarse menos que se requiera expresamente. La verdad está en algún lugar entre estos dos extremos. Cepillarse el cabello estimula el cuero cabelludo, libera los aceites naturales, y ayuda a difundir los aceites a lo largo de los filamentos del pelo. Sin embargo, para asegurar que no hay rotura o caída del cabello, asegúrese de cepillar suavemente, especialmente cuando el cabello está mojado. Bligoo Volver a la página 6 de TOC. Reducir sus niveles de estrés
que va a necesitar
Una cama cómoda y almohadas
¿Por qué funciona este mecanismo
¿Ha estado tomando especial cuidado de su cabello, el tratamiento de con delicadeza, y aún así no ver el crecimiento resultados deseados? Bueno, ¿cómo lo haría? Sus altos niveles de estrés están causando a perder todas sus ganancias duramente ganados. Alto estrés es una causa común de caída del cabello, y esto significa que sus mechones de cabello no están creciendo en todo su potencial en la fase anágena (5). Usted debe asegurarse de que obtiene al menos ocho horas de sueño cada día, y hacer algo que relaja su mente, como leer un libro o escuchar su música favorita. Bligoo Volver a la página 7 TOC. Cambiar el sistema de almohada
Cubiertas que va a necesitar
fundas de almohada de seda
Lo que usted necesita que hacer en
reemplazar su almohada de algodón de edad cubre con los de seda.
¿por qué funciona este mecanismo
Si usted está decidido a aprovechar al máximo su crecimiento del pelo, entonces sabrá que cada pequeña ventaja que se puede obtener con el tiempo se suman a una longitud de pelo gran aumento . En ese contexto, es aconsejable cambiar de cubiertas regulares de almohada de algodón para cubiertas de seda. La seda es más suave y causa menos fricción. Esto significa que usted se despierta con menos enredos.
Volver al TOC página 8. Suplementación utilizar
que va a necesitar
A los pocos suplementos de crecimiento del pelo artificiales como la biotina.
Lo que usted necesita que hacer en
Consulte a un especialista para encontrar lo que los suplementos que funciona mejor para su cabello.
¿por qué funciona este mecanismo
para asegurar que la nutrición natural suficiente es importante. Sin embargo, también puede ser beneficioso para complementarlo con mejoras artificiales que ayudarán a impulsar el crecimiento del cabello (6). Hay una variedad de suplementos como la biotina y tabletas de multivitaminas que son más adecuados para las mujeres que aspiran para el pelo largo y fuerte. Estos serán asegurarse de que obtiene todas las vitaminas y minerales adecuados que su dieta puede ser de otro modo deficiente, y darle a su cabello la mejor oportunidad de crecimiento. Bligoo Volver a la página 9 TOC. Trate de pelo natural Packs
que va a necesitar
Lo que usted necesita que hacer en
Encuentra el paquete de cabello natural más adecuado para el cabello y aplicar una vez por semana.
qué esto funciona
Si alguna vez has buscado nada sobre el cuidado del cabello, que sin duda habría oído todo sobre los beneficios de los paquetes de cabello natural. Hay una gran variedad de ellos para elegir el traje todo tipo de cabello. Ellos pueden ser lanzados fácilmente junto con ingredientes naturales que se pueden encontrar en tu casa. De miel y limón al aguacate y aceite de oliva, hay un montón de opciones que hidratar el cabello, que sea suave como la seda, y son capaces de crecer en todo su potencial. Bligoo Volver a la tabla de contenido
10. Protege tu cabello
que va a necesitar
Una bufanda o un sombrero duradera
Lo que usted necesita que hacer en
Asegúrese de que su cabello está cubierto cuando salga de la casa, sobre todo en las duras condiciones meteorológicas o las condiciones polvorientas.
¿por qué funciona este mecanismo
esto parecer algo obvio, pero usted se sorprenderá de cómo muchas personas descuidan esta simple aspecto cuidado del cabello. Cada vez que la cabeza hacia el polvo y el calor, estás de desmontar su cabello de la humedad. Siempre asegúrese de cubrir el cabello con un pañuelo o un sombrero.
Volver al TOC página 11. Regularmente condición
que va a necesitar
Un leves acondicionador hidratante
Lo que usted necesita que hacer en
Aplicar una buena cantidad de acondicionador para el cabello después de cada champú de lavado.
¿Por qué funciona este mecanismo
Su pelo es un reflejo de sí mismo. Es por eso que muchas mujeres pasan horas tratando de mantener su cabello perfectamente brillante y suave. Aunque la mayoría de las mujeres van a lavar el cabello con champú, son incapaces de ver la importancia de un buen acondicionador. Se ayuda a reemplazar los lípidos y las proteínas en el interior del tallo del pelo, y también sella la cutícula para ayudar a crecer el pelo más largo. Bligoo Volver a la página 12 de TOC. Beba agua
Lo que usted necesita que hacer en
Asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua al día.
¿Por qué funciona este mecanismo
El agua potable es buena para todo el cuerpo. Se elimina las toxinas y ayuda al cuerpo a funcionar correctamente (7). Debido a que su cabello se basa en el resto de su cuerpo para mantenerlo hidratado, es esencial para asegurarse de que siempre está hidratado. Bligoo Volver a la página 13 de TOC. Olvide la toalla Abrigo
Lo que usted necesita que hacer en
Evitar envolver el cabello en una toalla.
¿Por qué funciona este mecanismo
La práctica de envolver el pelo en una toalla inmediatamente después de que lavaste parece un paso lógico. Sin embargo, cuando el cabello está húmedo, es muy frágil y es propenso a romperse. Por lo tanto, es aconsejable para acariciar el cabello con una toalla hasta que esté seco. Esto evitará daños en el cabello. Bligoo Volver a la página 14 de TOC. Sea paciente
A pesar de la mejor de las soluciones de rápido crecimiento del cabello requieren paciencia y consistencia. Mientras se hacen las cosas bien y está decidido a lograr un cabello largo, obtendrá resultados. No se sienta desalentado después de una semana y cortar el pelo corto de la frustración. Recuerde que, en promedio, el cabello crece aproximadamente media pulgada por mes. Bligoo Volver a la tabla de contenido
Evitar hacer estas
1. Colores para el cabello
La mayoría de los tintes para el cabello contienen amoníaco, que es un agente de blanqueo industrial. Se puede hacer estragos en tu cabello por lo que es seco y dañado. El uso excesivo de colores de cabello puede conducir a la caída del cabello al dañar los folículos pilosos. En lugar de productos químicos, trate de opciones naturales como la henna. It colores, así como las condiciones de su cabello y le da el pelo suave, tersa y saludable. También puede utilizar el café o canela en polvo.
2. Los tratamientos para el cabello
Cada dos días, nos imaginamos diferentes peinados, a veces directamente, permanentes, u ondulado. ¿Pero usted sabe que estos tratamientos para el cabello utilizan una gran cantidad de productos químicos agresivos que conducen a la caída de cabello severa? alisar el cabello con regularidad también lleva a los extremos partidos, y una vez que comienza la división, usted tiene que cortar de forma continua a dejar crecer el cabello. Trate de evitar en la medida de lo posible y empezar a amar sus trenzas naturales.
3. El cepillado de Cabello mojado
Este es el uno de los mayores errores que la gente en general hacen - peinado o cepillado el cabello mientras está todavía húmeda. Nunca haga esto. Espere a que el cabello se seque naturalmente, suavemente desenredar y peinar suavemente.
4. El uso de agua Hot News
No utilice agua caliente mientras se lava el cabello. Esto hace que su cabello muy seco y quebradizo. Siempre use agua fría, ya que permite que las cutículas para alisar y se abren totalmente, lo que te da el cabello suave y manejable.
5. Peinados apretados y bandas de goma
Cuando se ata el cabello en una cola de caballo o trenza, el pelo se tira de las raíces y se estresa. Esto los hace suelta de las raíces, y por lo tanto, más propensos a la rotura. Esto hace que el cabello débil y causa un daño permanente. Las bandas de goma también tiran del pelo de las raíces que causan grandes daños a la melena. El cabello se vuelve más débil y duele el cuero cabelludo.
Todo el mundo está buscando el secreto para cabello largo y hermoso. El hecho es que no hay un gran secreto. Hay una gran cantidad de factores que contribuyen al crecimiento más rápido del cabello, así que adelante y experimentar con estos consejos, y ver lo que funciona mejor para usted.
Ahora que sabe cómo hacer que el cabello crezca más rápido, ¿Que estas esperando? Compartir sus comentarios con nosotros comentando a continuación.
