El secreto de una melena brillante y voluptuosa ya no es sólo el resultado del uso de productos para el cabello caros. Para conseguir el pelo rico, fuerte y brillante que debe seguir una dieta sana y equilibrada. Las frutas han sido siempre una buena fuente de vitaminas y nutrientes por lo tanto son un componente importante de la dieta saludable. Por lo tanto, no es sorprendente saber que las frutas pueden mejorar el crecimiento del cabello, la fuerza y la calidad
Mejores Frutas para el crecimiento del pelo:.
A continuación se presentan los 10 mejores frutas para el crecimiento del cabello. Ellos pueden hacer maravillas para su cabello:
1. Naranjas:
Las naranjas son una gran fuente de vitamina C, que es un ingrediente esencial para un cabello sano y brillante. Además de sus propiedades antioxidantes, vitamina C también contribuye en la producción de colágeno de la piel y la retención de vitamina A y E. Además de ser un almacén de la vitamina C, las naranjas también son ricas en beta caroteno, flavonoides y magnesio que estimulan el crecimiento del cabello.
2. Manzanas:
Una manzana al día no sólo mantiene alejado al médico, pero también es un remedio natural para el crecimiento del cabello. Además de ser una fruta dulce y deliciosa, las manzanas son la mayoría de los impulsores de crecimiento natural del cabello. Es la presencia de compuesto fenólico y biotina en la piel de la manzana que fortalece las raíces y promueve el crecimiento del cabello de forma natural.
3. Fresas:
Las fresas han sido siempre los más solicitados por los entusiastas de la fruta de salud y belleza de su poder nutritivo. Son una gran fuente de sílice que funciona como un componente clave para comprobar la caída del cabello y estimular el crecimiento del cabello. Además, las fresas también proporcionan vitamina B y C que ayudan a fortalecer el cabello.
4. Plátanos:
Los plátanos han sido siempre un componente esencial de una dieta saludable. Además de proporcionar energía instantánea y garantizar el bienestar general, sino que también es una mejor fruta para el crecimiento del cabello. Los plátanos están cargados de potasio y una variedad de otros minerales como pectina, fibra y magnesio, por nombrar algunos. Estos nutrientes vitales en esta fruta es de extrañar asegura que cada sola hebra de su cabello se fortalece desde el interior, evitando así la pérdida de cabello.
5. Aguacate:
Los aguacates son una de las cinco mejores súper frutas para el crecimiento del cabello. Ellos son el motor de la vitamina B, C y E, y beta-caroteno que son cruciales para el crecimiento del cabello. Estas vitaminas clave en el aguacate aseguran que las paredes de los capilares reciben suficiente oxígeno, por lo tanto, promover la circulación del cuero cabelludo. El alto contenido de grasa en el aguacate también hace que sea una gran opción como un acondicionador para el cabello
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6. Piñas:
La piña es una fruta tropical común que se carga con la vitamina C y conocido en todo el mundo por sus beneficios para la salud. Tiene propiedades para facilitar la digestión y combatir otras enfermedades y dolencias en el cuerpo. La piña es también una gran fuente de beta caroteno, que luego se convierte en vitamina A en nuestro organismo. Adecuada de vitamina A ayuda a producir aceites esenciales que mejoran la salud del cuero cabelludo.
7. Uvas:
Dado que el aceite de semilla de uva antigua del tiempo se han usado ampliamente para prevenir la caída del cabello y promover la salud del cuero cabelludo. Además, las uvas también son una excelente fuente de vitaminas para el cabello, antioxidantes y minerales. El alto contenido de agua en esta fruta también desintoxica nuestro cuerpo y previene la caída del cabello.
8. Albaricoques:
El dulce, jugosa de oro de color naranja albaricoques son una gran fruta de verano. Son un alimento de la dieta importante que es rico en antioxidantes, fibras y bajo en calorías. El contenido de nutrientes en los albaricoques ayuda a estimular el crecimiento del cabello durante el tratamiento de la pérdida del cabello y el cuero cabelludo dañado de forma natural. aceite de albaricoque funciona como un excelente acondicionador para el cabello.
9. Melocotones:
También conocido como "persa de Apple", melocotones son impulsores de crecimiento natural del cabello. La biotina, un esteroide crecimiento natural del cabello, se encuentra en abundancia en los melocotones. Además, el aceite de almendra de melocotón y las hojas también se utilizan ampliamente para mejorar el crecimiento del cabello y la fuerza.
10. Ciruela:
Las ciruelas son una fuente increíble de nutriente clave bio-flavonoide que es esencial para mantener el tejido conjuntivo de los folículos del cuero cabelludo y el cabello. Comer ciruelas regularmente se asegurará de que usted tiene un cabello fuerte, saludable y natural de espesor.
Asegúrese de incluir todas estas mejores frutas para el crecimiento del cabello en su lista de alimentos saludables.
Si usted busca un hermoso cabello, la piel y un cuerpo sano asegurarse de que su dieta diaria consiste en una porción saludable de fruta. Si el consumo de frutas es simplemente no es lo suyo, siempre se puede hacer batidos de frutas, que posee todos los beneficios de las frutas y delicia añadido.
