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¿La falta de sueño como resultado la pérdida del cabello?

La alopecia androgenética o calvicie de patrón masculino común (MPB) es un problema que afecta a los hombres y es la razón principal de la pérdida de cabello en los hombres. Aproximadamente el 25% de los hombres que sufren de calvicie de patrón masculino comienza a perder el cabello antes de la edad de la pérdida del cabello y la calvicie 21. También ocurrir en las mujeres. severa pérdida de cabello en las mujeres conduce a la pérdida de la autoestima a medida que comienzan a sentir poco atractiva. La mayoría de las compañías médicas no logran identificar la pérdida de cabello en la mujer como un verdadero problema y centrarse sólo en sus homólogos masculinos.

La ruta principal para el tratamiento de la pérdida del cabello es mediante el diagnóstico del problema detrás de él. Pelo de terapia, pastillas, tratamientos y productos que sólo ayudarán a nivel de superficie. El verdadero problema radica mucho más profundo, e implicaría cambios en la dieta y estilo de vida para el tratamiento. La caída del cabello es un problema preocupante aún común que a menudo se deja sin tratar.

Una de las principales causas de pérdida de cabello es la falta de sueño. En el acelerado mundo de hoy, el sueño viene secundaria a trabajar y, a menudo se descuida. El estrés es común ya menudo da lugar a insomnio, un trastorno muy grave que puede ser fatal si no se trata. Un vínculo entre la privación del sueño y pérdida del cabello se ha establecido ahora por los principales expertos del cabello.

El sueño es esencial para nuestro cuerpo. El cuerpo se recarga con electrolitos y repone su energía por la noche. Si este tiempo es corto, el sistema inmunológico del cuerpo está en desorden. El cuerpo empieza a ser débil. Como resultado, se produce un error de absorber los nutrientes necesarios para mantenerse sano. De esta surgen dos problemas. En primer lugar, el sistema inmune del cuerpo se vuelve vulnerable a las enfermedades. Estas enfermedades debilitan aún más el cuerpo y obstaculizan la defensa del cuerpo. Los efectos secundarios de estas enfermedades se incluyen la pérdida del cabello. En segundo lugar, el sistema inmunológico del cuerpo, debido a la falta de nutrientes, se vuelve débil. Como resultado de ello, las raíces de los cabellos se vuelven débiles y demasiado cabello se cae muy fácilmente. Esto, si se deja continuar, conduce a la calvicie. Y por lo tanto, la fuerte conexión entre el sueño y la pérdida de cabello

Los resultados de la pérdida del cabello y la falta de sueño:.

  • La pérdida de brillo del cabello
  • La pérdida de volumen del cabello
  • difusa del cabello en todo el cuero cabelludo
  • Entradas
  • folículos pilosos inactivos

    la única forma de superar este problema es a través del estilo de vida cambios. Esto incluiría una buena dieta y conseguir una buena noche de sueño. Los médicos recomiendan obtener por lo menos ocho horas de sueño diario para garantizar un estilo de vida saludable. Para evitar la pérdida prematura del cabello causada por malos hábitos de sueño, esto es esencial
    [Leer: 5 maneras de controlar la caída del cabello].

    La siguiente es una lista de consejos que le ayudará a uno para recuperar el cabello perdido debido al insomnio.

  • Ajuste su patrón de sueño. Es importante dormir en un momento todos los días fijos y seguir una rutina. Trabajar de noche puede desencadenar la pérdida de cabello. Es importante para maximizar su tiempo de sueño y tienen buenos hábitos de sueño. El ir a la cama temprano asegura un buen sueño. Evitar distracciones a su sueño
  • Es importante evitar distracciones durante y antes de ir a la cama. Evitar ver la televisión o trabajar en el ordenador portátil justo antes de irse a la cama como la luz cruda provoca insomnio y roba uno de sueño. Además, escuchar música alta antes de acostarse es un disparador para el insomnio. La luz deslumbrante, o fumar antes de acostarse también quita el sueño de uno. Estos deben ser evitados.
  • Cambiar su almohada. Una almohada de algodón ata el cabello en nudos y aumenta las posibilidades de rotura. Una almohada de seda es más fácil en el cabello.
  • Reducir el estrés en la vida diaria. El estrés provoca insomnio. Reducir el estrés al dejar de fumar y hacer yoga.
  • rotura del cabello debe ser minimizado. Evitar colas de caballo apretadas o de copia de cepillarse el cabello. Esto supone una tensión adicional sobre el cabello
    [Leer: El ajo para tratar la pérdida de cabello].

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