A menos que viva en una gran altura con aire limpio, yourskin sufre probablemente todos los días por la exposición a la suciedad, las toxinas y freeradicals. La protección y la lucha contra los efectos de la contaminación no es alwayseasy, pero vale la pena.
Para saber cómo proteger su piel de la contaminación con unos trucos fewsimple, desde la elección del tipo correcto de productos de cuidado de la piel a avoidingexposure a más toxinas. Por la lucha contra la contaminación cuando se trata de su salto, usted será capaz de evitar los brotes, la inflamación y mantener su aspecto joven forlonger.
Limpiar la manera correcta
Si no limpiar su piel lo suficiente, la acumulación de suciedad Puede provocar acné y manchas. Si overcleanse, corre el riesgo de despojo barrera de aceite thenatural y hacer que su piel aún más sensibles a las toxinas y freeradicals. Usted debe asegurarse de que usted limpia su piel cuidadosamente beforebedtime todos los días. Usted no tiene que utilizar un limpiador en la mañana si slepton una funda de almohada limpia, el agua es suficiente. El uso de un muy ligero y delicatecleanser es una opción, pero que podría ser una exageración.
elija su SkincareProducts cuidadosamente
La mejor manera de proteger su piel de la contaminación es makesure que los antioxidantes son una gran parte de su regimiento de cuidado de la piel. Eso meansvitamins A, C y E, junto con extractos de alimentos ricos en antioxidantes o greentea.
Cuidado de la Piel Evitar Interacciones
Muchos antioxidantes son compuestos sensibles, pero ninguno es aseasy para desestabilizar como vitamina C. Si desea que sus ricos en antioxidantes cremas para andserums producen el efecto deseado, se debe evitar el uso de ellos justo antes de orafter otros compuestos de gran alcance. La vitamina C no se mezcla bien con los AHA, retinol, y peróxido de benzoilo.
Introducir Más Antioxidantsto su dieta
Debido a que existen problemas con la estabilidad antioxidante en cuidado de la piel, usted debe proteger su piel de la contaminación sólo por lo que una biggerpart de su dieta. Bebiendo el té verde es grande, pero también se debe centrar frutas y verduras ricas onantioxidant. Los arándanos, frambuesas, moras, arándanos, tomates, zanahorias, batatas, las alcachofas, y leafygreens oscuras se deben comer con regularidad, junto con las nueces, frijoles rojos, y pintobeans. Considere la compra de estos alimentos orgánicos, por lo que evitar cualquier ofpesticides huellas y herbicidas.
Manténgase hidratado
Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas y itvery beneficiosa para la piel. Incluso con los mejores humectantes, la humedad de la piel alsoneeds desde el interior, y el agua potable filtrada es el camino a seguir, ya que se reduce el contenido de cloro en el agua.
Vea también: ¿Por qué son Toallitas de limpieza malo para la piel
Evitar ChlorinatedWater
Proteja su piel de la contaminación significa evitar el cloro, pero no sólo en su agua potable. También debe instalar un filtro para thewater utiliza para ducharse y limpiar su cara. duchas de agua caliente con unfilteredwater son especialmente perjudiciales, ya que permiten el cloro para ir más profundo intoyour piel y se seque. También evite las piscinas con mucho cloro.
Use protector solar
Un efecto indirecto de la contaminación es el daño a la capa de ozono, lo que significa que su piel tiene que hacer frente a más radiación UV y freeradicals hoy que hace 2 décadas. Asegúrese de proteger con el SPF derecha, y no se basan en el maquillaje para hacerlo. Protector solar disminuirá el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro de todo el año, sin importar el tiempo.
exfoliar regularmente
La eliminación de las células muertas de la piel y la acumulación de suciedad isimportant. Proteja su piel de la contaminación mediante la exfoliación de la piel con suavidad oneor dos veces por semana, pero no más que eso. exfoliantes químicos withAHAs y BHA son generalmente una mejor opción para el cutis que los lavados.
Noche de Protección
Incluso si se hizo todo lo que tenía que hacer durante el día, no se puede olvidar la protección de su piel mientras duerme. Un antioxidantserum debe ser el último paso en su rutina de belleza antes de ir a dormir.
Más que no se realice de inmediato a su sensible piel
Reducir las toxinas presentes en SkinCare
Cuando usted está tratando de proteger su piel de la contaminación, thelast que necesita es poner las toxinas en él mismo. Tratar de racionalizar el uso de rutina de yourbeauty productos libres de fragancia que también están libres de los worstingredients en cosméticos y productos para el cabello.
