¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? 8 NATURAL FORMAS
¿Cómo prevenir la aparición de arrugas? 8 maneras naturales
A medida que envejece, la piel comienza a perder su capacidad para retener la humedad y produce menos petróleo. Esto, combinado con una reducción de la producción de colágeno y elastina, hace que las pequeñas arrugas de la piel, que conocemos como las arrugas, a la forma. Las arrugas pueden ser agravados por la forma en que vive también. Fumar hace que las arrugas peor, al igual que la exposición excesiva a la luz solar. Todo el mundo ya sabe que el exceso de sol no es bueno para la piel y no es ningún secreto que fumar no es una gran idea por muchas razones, pero, aquí hay otros ocho maneras que pueden ayudar a prevenir la aparición de arrugas en la piel:
1. Comer pescado
Una forma excelente y sabrosa para evitar las arrugas es asegurarse de que usted tiene un montón de pescado en su dieta. El salmón es una buena opción, ya que llena con el ácido graso esencial omega-3, que nutre la piel y da volumen hacia arriba.
2. Relax
Otro consejo fácil sobre cómo prevenir las arrugas es simplemente - relajarse. Dicen de algunas personas que se pueden ver sus vidas en sus rostros. Hay cosas tales como líneas de preocupación, así que trate de relajarse y no demasiado estresado, ya que puede mostrar en su cara con el tiempo.
3. Dormir bien y dormir sobre su espalda
Cuando usted duerme, su cuerpo produce la hormona de crecimiento humana que ayuda a que los tejidos se mantienen elástica y conservan su espesor. Otro consejo para dormir es dormir sobre su espalda. Se puede sentir preciosa, haciendo crujir su cara en una almohada agradable, suave, pero está aplastando los músculos y crujir encima de su piel, lo que provocó la aparición de arrugas.
4. Es necesario más antioxidantes cuando seas mayor
A medida que envejece, su metabolismo se ralentiza y que necesita para conseguir más antioxidantes para evitar que su piel cada vez más débil. La mejor fuente de estos antioxidantes es comer más frutas y verduras, lo que ayudará a su cuerpo a combatir la piel radicales libres que dañan.
5. Usar mascarillas naturales
Hacer uso de lo que la naturaleza nos ha dado y usar sus propias mascarillas naturales hechos en casa para mantener las arrugas a raya. Hay muchas recetas para mascarillas naturales (en este sitio Web también, así que siéntase libre para explorar ...) y uno de los más simples mascarillas antiarrugas se acaba de cortar algunas uvas sin semilla a la mitad, frotar en la cara y dejar actuar durante 5-10 minutos antes de lavarlo. Las uvas son una fuente natural de ácidos alfa-hidroxi, que son el ingrediente activo de muchos de la piel plataforma tratamientos reafirmantes
Estos son algunos más recetas de mascarillas naturales con propiedades anti-envejecimiento:.
aguacate y palo de rosa mascarilla:
Esta es una mascarilla muy eficiente, natural, nutritivo y rejuvenecedor: triturar la mitad de aguacate maduro, añadir 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta y 2 gotas de aceite esencial de palo de rosa, mezclar bien, aplicar en la cara durante 10 minutos, luego enjuague y acaricie suavemente su cara seca (asegúrese de que no es alérgico a los ingredientes)
Harina de avena y mascarilla de aceite de coco:.
aquí es otra mascarilla natural con beneficios antienvejecimiento: hacer que la harina de avena suave al ponerlo en un bol y añadir un par de cucharadas de agua tibia o leche caliente; mezclar dos cucharadas de harina de avena ya dulce con 1 cucharada de aceite de coco y 1 cucharada de miel (no tome la miel si su piel es sensible, ya que puede irritar), asegúrese de que la máscara no es demasiado caliente, debe ser cómodo al tacto, y aplicarlo sobre el rostro durante 10 minutos, luego enjuague; su piel se sentirá suave, nutrida e hidratada
plátano y crema agria, nutritiva mascarilla:.
Mezclar un plátano maduro con una crema agria en proporciones 1: 1, aplicar esta máscara en su enfrentar y esperar 10 minutos; enjuague con agua tibia y luego fría, que le ayudará a cerrar los poros. Esta máscara nutrir la piel, por lo que es más suave, más suave y más joven
Aloe Vera y aceite de aguacate:
Mezclar 1 cucharada sopera de gel de Aloe Vera (preferiblemente recién extraída; cuidado con los picos de si. se prepara el gel de usted mismo) con 1 cucharada de aceite de aguacate, aplicar en la cara durante 10 minutos y enjuagar. propiedades nutritivas y curativas de estos dos ingredientes harán que su piel más joven, más suave y brillante.
6. Sólo hidratar!
A pesar de todas las soluciones químicas inteligentes que están disponibles hoy en día, sigue siendo una verdad decir que simplemente hidratarse la piel regularmente mantendrá las arrugas a raya. Nada puede detener el proceso de envejecimiento, pero se puede dar a su piel la humedad adicional que necesitará, cuando se obtiene un poco mayores mediante el uso de cremas hidratantes puras y simples o aceites naturales. Algunos de mi hidratante favorita y aceites nutritivos incluyen: aceite de argán, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de coco, aceite de semilla de uva, aceite de salvado de arroz, aceite de rosa mosqueta, aceite de oliva virgen extra y la manteca de karité; utilizarlos mixto o de forma individual y disfrutar de una piel suave, nutrida y sana!
7. Beba mucha agua
Si usted busca maneras naturales para prevenir la aparición de arrugas, a continuación, beber abundante agua. Nos parece que mencionar esto en casi todos los envíos, pero es increíble la cantidad de personas aún no toman suficiente agua todos los días. El agua es tan esencial para el funcionamiento de muchas partes de su cuerpo, y su piel no es una excepción. Mantenerse hidratado mantendrá su piel suave y reducir al mínimo la aparición de arrugas y líneas finas.
8. Aumentar su vitamina E
La vitamina E es un ingrediente esencial que su piel necesita para mantener su apariencia juvenil. Usted puede obtener la vitamina E a través de su dieta comiendo un montón de verduras frescas, pescado y frutas o, para un impulso de vitamina E rápida para la piel, aplicar una mezcla de 1 cucharada de gel de Aloe Vera, una clara de huevo y una cápsula de líquido la vitamina e en la cara y dejar actuar durante 10 minutos antes de lavar. Su piel se sentirá rejuvenecido y radiante de juventud!
Esperamos que nuestros consejos de belleza útil.
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