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Eine gesunde Protein Speisen für Women

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  • Peter Ardito &Breakfast

    1 Tasse Haferflocken mit 1/2 Tasse Milch und 1 Tasse Blaubeeren

    Protein: 11 Gramm
    pro Tag einen Preis gewinnen! Trete jetzt ein!

  • Peter Ardito
    Mittags

    6-Zoll-Truthahn-and-Veggie-sub mit 1 kleine Tasche gebackene Kartoffelchips

    Protein: 20 Gramm
    Gewinnen Sie ein Tag einen Preis! Trete jetzt ein!

  • Peter Ardito
    Snack

    1 Apfel mit 1 EL Mandelbutter

    Protein: 4 Gramm pro Tag einen Preis
    GEWINNEN! Trete jetzt ein!

  • Peter Ardito Dinner

    1 panfried Lachsfilet, 1/2 Tasse brauner Reis, und 1 Tasse gedünsteten Brokkoli

    Protein: 28 Gramm
    WIN einen Tag einen Preis! Trete jetzt ein!

  • Peter Ardito
    Dessert

    1/2 Tasse Vanille gefrorenen Joghurt mit 1 Esslöffel Schokoladensirup

    Protein: 2 Gramm

    Ursprünglich im Fitness-Magazin veröffentlicht, im Februar 2013
    einen Preis gewinnen für ein Tag! Trete jetzt ein!



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