5 gesunde Getränke für sichere Gewichts Loss

Many fettleibige Menschen erfolgreich die Pfunde durch einfach nicht vorsichtig sein zu verlieren, was sie auf dem Teller, sondern auch durch die Beobachtung, was sie in ihrem Glas haben. Ja! Sie ganz einfach Ihre Trink Menü sehen und Trinkgewohnheiten, können Sie auch eine beträchtliche Menge an Körpergewicht verlieren. Es ist eine allgemeine Annahme, dass das, was wir zählt zu unserem Körpergewicht essen; jedoch ist die Tatsache, dass auch das, was wir trinken, um unseren Körper Fett hinzufügt. Es gibt viele Flüssigkeiten, die eine hohe Menge an Kalorien enthalten, die schnell Fett Verbrauch in Ihrem Körper erhöhen kann; Wenn Sie jedoch etwas vorsichtiger geworden, welche Art von Flüssigkeit, die Sie verbrauchen, werden Sie in der Lage sein, zu Gewichtsverlust beitragen sicher und viel effektiver. Im Folgenden vorgeschlagen sind einige gesunde Art und Weise von Flüssigkeit aufwendig ohne unerwünschte Körperfett hinzufügen. Hinzu kommt, dass diese Flüssigkeit Diät-Optionen helfen sicheren und erfolgreichen Gewichtsverlust viel schneller und erfolgreich zu stimulieren. Ice Cold Water Sie alle müssen sich bewusst sein, dass das Wasser hilft sicher das Körpergewicht zu reduzieren; aber nicht viele Leute wissen, dass Sie eine zusätzliche 300-500 Kalorien pro Tag verbrennen, wenn Sie 8-10 Gläser gekühlten Wasser trinken. Dies liegt daran, wenn Sie eiskaltes Wasser trinken, wird Ihr Körper Kalorien zu verbrennen, um den eiskalten Wasser wieder auf Körpertemperatur zu erwärmen. Also, in diesem Prozess können Sie bis zu 1 lb einer Woche zu verlieren. Versuchen Sie, über 2 extra Gläser Wasser täglich zu trinken, so dass Sie Ihren Stoffwechsel um mehr 40% steigern können und einige Pfunde sicher zu vergießen. Fat Free Milch, die wir alle wissen, dass Milch reich an Kalzium und Kalzium hilft durch den Abbau von Fett aus den Fettzellen stimulieren Gewichtsverlust. Allerdings bedeutet dies nicht, dass nur Trinkmilch zu arbeiten. Nur Milch, die arm an Fett ist, kann die Rate der Fettabbau aus dem Körper zu verdoppeln. Versuchen Sie fettfreie Milch trinken oder zumindest Milch, die in Fettzahl niedrig ist. Green Tea Studien zeigen, dass Sie jeden Tag von 40 bis 50% mehr Fett durch das Trinken von 3-5 Tassen grüner Tee brennen können. Grüner Tee hilft, den Stoffwechsel zu verbessern und fördert die Gewichtsverlust viel schneller als jedes andere Getränk tut. Darüber hinaus enthält es gesunde Antioxidantien, die gut sind sowohl für die Gesundheit als auch die Haut. Trinken Sie eine Tasse grüner Tee eine Stunde vor den Mahlzeiten, da es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und helfen Sie verbrauchen weniger Nahrung. Sie können auch für andere gesunde Optionen likeblack Tee und schwarzem Kaffee gehen. Gemüsesaft wie Obst, Gemüse sind auch reich an Nährstoffen. Der beste Teil ist, dass Gemüse weniger Kalorien als Früchte enthalten, da sie frei von jedem Zuckergehalt sind. Trinken Sie ein Glas Gemüsesaft vor den Mahlzeiten hilft Ihnen auch weniger Kalorien zu verbrauchen, als Sie in der Regel Aufnahme. Karotten, Spinat, Gurken und Sellerie sind einige allgemein bekannte Gemüse, die für am besten schmeckenden Säfte ausmachen. Kokoswasser Ersetzen Sie Ihre übliche flüssige Getränke mit Kokoswasser, da es mehr Elektrolyte als die meisten Fruchtsäfte und Energydrinks enthält. Darüber hinaus ist es ohne zusätzlichen Zucker und künstliche Aromen. Kokoswasser beschleunigt natürlich den Stoffwechsel und hilft sich in Ihrem Körper mehr Energie zu geben, so dass Sie mit mehr Intensität für längere Zeiten arbeiten können, um Gewicht zu verlieren viel faster.Sean John Jackson ist ein Gesundheits-Freak. Laut Sean, ein gesunder Körper ist der Index eines gesunden Geist. Er glaubt, dass neben einer gesunden Ernährung und richtige Bewegung Regime, Gewichtsverlust Nahrungsergänzungsmittel auch in schnellen Gewichtsverlust helfen. Er selbst ist ein regelmäßiger Benutzer von Calotren, und inspiriert auch andere es zu verwenden, um zu bleiben straff, fit und gesund.