Grund, warum Jugendliche Werden Fat

Alle Jugendliche denken, dass sie fett sind. Aber Fettleibigkeit bei Kindern hat sich bei Kindern verdoppelt und verdreifacht bei Jugendlichen in den letzten 30 Jahren, uns Sorgen zu machen geben verursachen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Jugendliche sind eher in adipösen Erwachsenen zu wachsen. Solche Jugendliche haben auch ein hohes Maß an Cholesterin und Bluthochdruck. Eine übergewichtige Teenager steht vor einer Reihe von psychischen Problemen wie Depressionen, Mangel an Selbstwertgefühl und Angst vor gemobbt. Sie könnten entwickeln auch Erkrankungen wie Anorexie oder Bulimie zu vermeiden, dass die soziale Stigmatisierung zu essen.

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Also, um zu verhindern, dass dies geschieht, müssen wir verstehen, warum Jugendliche werden Fett.

Sedentary Lifestyle: Wann war das letzte Mal, wenn Ihr Kind im Freien ging um einen Ball zu werfen? Jugendliche in diesen Tagen verbringen ihre ganze Zeit vor dem Fernseher, Spiele auf ihrem Computer oder das Hantieren mit ihrem Handy zu spielen. Die Entwicklung schreitet voran, bevorzugen Jugendliche in Innenräumen mit ihren Gadgets sind die verschiedenen Geheimnisse außerhalb ihrer Haustür zu erkunden.

ungesunde Ernährungsgewohnheiten: Durch künstliche Aromen und süchtig in Fastfood, die meisten Jugendlichen konsumieren sie als Teil ihrer normalen Ernährung. Wenn kalorienreiche Lebensmittel große Mengen an Fett und Zucker enthalten, täglich verzehrt werden, verursachen sie Gewichtszunahme und Fettleibigkeit. Jugendliche sogar nahrhafte Mahlzeiten überspringen und auf Fast-Food wie Chips und Soda überleben.

Familie Ernährungsgewohnheiten: In den meisten Familien, Abendessen ist das einzige Mal, alle zusammen, um eine richtige Mahlzeit zu haben, kommt. Und diese Mahlzeit erfolgt in der Regel vor dem Fernseher. Die meisten Jugendlichen haben ähnliche Ernährungsgewohnheiten zu ihren Eltern. Und die meisten von ihren Eltern aufgrund eines vollen Terminplans, essen sehr wenig während des Tages und Binge in der Nacht. Diese ungesunde Ernährungsgewohnheiten werden von den Jugendlichen als auch aufgenommen. Wenn die Eltern übergewichtig sind, dann sind auch ihre Kinder wahrscheinlich zu Übergewicht.

Hormonelle Ungleichgewichten: Während der Teenager-Jahre, signifikante Veränderungen im Hormonspiegel auftreten. Dies führt zu übermäßigem Essen und das Verlangen nach Lebensmitteln. Ihr Stoffwechsel verlangsamen könnte auch nach unten aufgrund von Inaktivität in ihrer Kindheit, Jugendliche verursachen dick zu werden.

Snacking wenn Langeweile: Langeweile ist eine Beschwerde, die Sie häufig von Jugendlichen zu hören. Und sie versuchen in der Regel ihre Langeweile zu ersticken durch Naschen auf allem, was ihnen um das Haus. Sein gebohrt und ein Paket von Chips in der Hand, die führt zu einer Beendigung des gesamten Pakets, ohne einen zweiten Gedanken ab. Eine solche hirnlose Naschen auf Junk-Food ist eine Hauptursache für Fettleibigkeit bei Jugendlichen.

Dies sind die wichtigsten Gründe, warum die Mehrheit der Jugendlichen heutzutage Fett geworden. Sie können sie gesund bleiben ihnen helfen, indem sie die in irgendeiner Form von körperlicher Aktivität wie Sport oder Tanz zu nehmen. Sie können sie auch die richtigen Entscheidungen über seine Ernährung machen lehren und von Junk-Food zu bleiben weg, die ihre Gesundheit beeinträchtigen wird.