Ansicht PhotosAre völlig die Kontrolle über sich selbst? Heißt das gelegentliche Zucken der Muskeln oder schweres Atmen, die Angst unter Ihren Poise weggeben? Es wäre wunderbar, immer die richtige Haltung haben und Haltung für die Situationen im Leben. Also, bevor Sie die Alexander-Technik als ein weiteres Fitness-Programm entlassen, die eine Modeerscheinung ist, zu stoppen und zu denken. Diese Technik verspricht nicht sofort Gewichtsverlust wie die Diäten und Teaming Vertrauen wie die Selbsthilfe-Bücher. Was es Sie nicht lehren, ist die optimale Nutzung Ihres "Selbst" zu machen. Was ist die Alexander-Technik? Wenn wir es setzen müssen einfach dann die Alexander-Technik lehrt, wie man noch zu verschieben oder zu bleiben. 1. Unsere Körpersprache spricht oft lauter als unsere Worte. Also diese Technik lehrt, wie man die richtige Körpersprache zu haben, indem Sie Ihre Haltung zu korrigieren und somit aufgrund Körperhaltung Probleme im Zusammenhang mit der Linderung der Schmerzen.
2. Es hilft Ihnen auch Stress zu verwalten. Normalerweise, wenn wir unsere gestresst oder ängstlich dann unsere Atmung ungleichmäßig unsere Anspannung weg zu geben. Diese Technik hilft Ihnen, bleiben balanciert und normal atmen auch unter sterblichen Druck.
3. Steife Nacken und Rücken sind ein Produkt der Schreibtischarbeit. Diese Technik kann Ihre Haltung zu korrigieren, die Steifigkeit aus Ihrem System zu übernehmen. Das wird auch keine Schmerzen werden entlastet Sie fühlen und es mit einem einfachen Vertrauen zu ersetzen.
4. Die Atemübungen, die Sie diese Übung lernen mit viel tiefer gehen als nur tiefes Atmen. Sie können heilen Stimm- und Atemprobleme durch Lehre, wie man in der bestmöglichen Weise zu atmen!
5. Es ist kein Stress Buster Massage, wo jemand auf Sie arbeiten. Diese Technik lehrt Sie sich selbst zu helfen. So die Ergebnisse sind nicht temporary.How Es wird Ihr Leben verändern? 1. Sie werden nicht mehr gehen, werden Sie gleiten. Wenn Sie stehen, stehen wird die Welt immer noch Ihre Haltung zu beobachten.
2. Wenn Sie professionelle Corporate sind, dann wird es Ihnen helfen, Ihre Körpersprache verbessern Präsentationen zu geben, interviewt oder einfach nur Ihre Kunden über mit Ihr Vertrauen zu gewinnen.
3. Wenn Sie am Schreibtisch mit einem Computer arbeiten, dann ist Ihr Job ist sehr gefährlich. Die Alexander-Technik hilft Ihnen, eine schlechte Haltung Schmerzen zu vermeiden und halten Sie Ihren Körper Krampf frei. Also keine Rücken- oder Nackenschmerzen Sie schlaflose Nächte zu geben.
4. Wenn Sie ein Performance-Künstler wie ein Tänzer oder Schauspieler sind, wird es Ihre Arbeit sehr helfen. Dies ist jetzt, weil Sie völlig die Kontrolle über Ihre Bewegungen sind. Sie werden besser tanzen und mit hämmernden Vertrauen führen.
5. Wenn Sie ein Sport spielen, dann wird Ihr Spiel zu verbessern spürbar, wie Sie durch den Tag flexibler werden. Selbst Lasten der Erschöpfung werden Sie nicht müde. Die Alexander-Technik verbessert die Qualität Ihres Lebens in jeder Art und Weise Sie leben besser zu machen.
