TIP!
Schlafen wird auch einfacher sein, wenn Sie einen erholsamen Einschlafrituals entwickeln. Es wird einfacher für Sie, in den Schlaf abzudriften, wenn Sie einige der Schlafenszeit Rituale vermitteln, wie ein paar Seiten eines Buches zu lesen und /oder eine Tasse warme Milch oder Kamillentee mit.
Beachten Sie, dass Sie für eine andere Person kümmern, so versuchen, alles, was Sie über Schwangerschaft kann zu lernen, von entscheidender Bedeutung ist. Es gibt viele hilfreiche Tipps in dem Artikel unten, die Sie trösten, während Sie die Schwangerschaft Prozess durchlaufen.
TIP!
Wenn Sie ein Katzenbesitzer sind, jemand anderen finden, die Streu zu reinigen Box. Verschmutzte Streu enthält Chemikalien, die für schwangere Frauen gefährlich sind.
Um mit Schwierigkeiten zu vermeiden, fallen zu schlafen, während Sie schwanger sind, eine nächtliche Routine schaffen für Schlafenszeit vorzubereiten. jede Nacht eine regelmäßige Routine zu halten ermöglicht es dem Körper gut Schlafrhythmus zu erhalten, die leichter machen abzudriften. Versuchen Sie, einige beruhigende Dinge zu tun, wie ein Buch zu lesen, eine warme Dusche nehmen oder jemanden geben Sie eine Massage.
TIP!
Wenn Ihre Familie planen, denken Sie daran, dass es etwa ein Jahr in Anspruch nehmen für Sie, schwanger zu werden. Wenn es länger als dies geschieht, sollten Sie einen Arzt mit Ihrem Partner besuchen.
Wenn Begreifen ist etwas, was Sie zu tun versuchen, dann lernen, wie Sie Ihre Zyklen zu überwachen und zu verfolgen. Wenn Sie Ihren Zyklus zu lernen, kann es helfen, die beste Zeit zu finden, um zu versuchen und schwanger. Dies hilft Ihnen eine genaue Fälligkeitsdatum finden, da Sie in der Lage sein wird, während der Zeit, Ihnen zu sagen schwanger wurde.
TIP!
Wenn Sie ein Baby zu haben, tun nicht mit Blick auf Ihren Partner oder Ehepartner. Die Chance, dass sie nervös sind auch über Ihr Baby geboren zu werden, also müssen sie so viel zu unsicher sein, wie Sie tun.
Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre geplanten Besuche bei Ihrem Arzt oder Schwangerschaft Krankenschwester machen . Die wichtigen Termine von Ihrem Arzt geplant sind die Entwicklung Ihres Babys zu überwachen und zu sehen, wie Sie Körper reagiert. Also, um Schritt zu halten all die Dinge, die kommen, wenn Sie schwanger sind, Ihre Termine zu halten.
TIP!
Im späteren Teil der Schwangerschaft, ist es am besten auf der linken Seite zu liegen Seite zu schlafen. Diese Position geben Sie Ihrem Kind die beste Versorgung mit Blut und erhöht die Durchblutung der Gebärmutter und Nieren.
Achten Sie darauf, auf Ihr Gewicht in Schach während der Schwangerschaft zu halten. Wenn Sie zu viel Gewicht hinzufügen, kann es schwierig sein, es aus später nehmen. Dies kann auf der ganzen Linie zu echten gesundheitlichen Problemen führen. Etwa 15 bis 30 Pfund ist die richtige Menge an Gewicht eine normal große Frau in der Schwangerschaft gewinnen sollte.
TIP!
Auf Ihr Verlangen Caving in ist nicht die beste Idee, wenn Sie ' wieder schwanger. Ihr ungeborenes Kind hatte Nährstoffbedarf für eine gesunde Entwicklung.
Halten Sie diesen Artikel auf der Hand für die Dauer der Schwangerschaft. Sie können vorbei, dieses Stück an Freunde und Familie zu betrachten möchten, die Sie während Ihrer Schwangerschaft helfen werden. Es ist immer gut für werdende Mütter alle nützlichen Tipps zu teilen sie stoßen, wenn sie durch ihre Schwangerschaften gehen.
