TIP!
Seien Sie sicher, dass Sie die Aufnahme von Flüssigkeit vor dem Schlafengehen zu minimieren, so dass Ihr Schlaf wird nicht durch eine übervolle Blase gestört werden. Immer viel Wasser trinken den ganzen Tag, aber verlangsamen, während der Tag fortschreitet, vollständig vor dem Schlafengehen zu stoppen.
Es gibt so viel zu lernen, auch wenn dies nicht Ihre erste Schwangerschaft ist. Es gibt viele Bereiche, die bei der Gewährleistung von entscheidender Bedeutung sind, dass die Schwangerschaft glatt gehen. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, über die Schwangerschaft gut ausgebildete geworden.
TIP!
Eine gesündere Ernährung adoptieren, damit Ihr Baby alle Vitamine und Nährstoffe bekommt, die es braucht. Wenn Sie wurden viel Junk-Food essen, diese Gewohnheit zu stoppen hat.
Umstandskleidung und BHs kaufen, sobald Sie sie benötigen. Sie werden viel bequemer und haben Kleidung, die Sie sind in der Lage zu sein zu tragen, während Sie schwanger sind. Seien Sie nicht verlegen frühe Mutterschaft Kleidung zu kaufen. Sie müssen die Kleidung herausgreifen, die gut aussieht und sich wohl fühlt.
TIP!
Ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu überwachen. Wenn Sie gewinnen mehr Gewicht, als Sie sollten, können Sie sich negativ auf Ihre eigene Gesundheit nach der Schwangerschaft auswirken können.
Ändern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten optimale Nährstoffe, um sicherzustellen, für Sie und das Baby. Wenn Sie essen Fast Food ständig vor der Schwangerschaft, müssen Sie drastische Änderungen vorzunehmen. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und mageres Fleisch.
TIP!
Während der Schwangerschaft, eine gute Zahnpflege ist wichtig, und so ist der Zahnarztbesuch. Gingivitis ist häufiger bei Schwangeren vor.
Niemals überspringen heraus auf einem Ihrer Arzttermine oder beim Check-ups. Fehlt auch nur ein einziges kann man Sie von der Entdeckung ein wichtiges Gesundheitsproblem oder ein Problem zu verhindern. Termine werden so geplant, dass Ihr Arzt in der Lage ist, den Überblick über Ihre Fötus zu halten, während es in den verschiedenen Stadien der Entwicklung ist. Nehmen Sie an, jeden Termin für sich und Ihr Baby!
TIP!
Pränatale Vitamine nehmen, sobald Sie sich auf eine Schwangerschaft planen. Ihr Baby wird ihre neuronalen Schnur zu wachsen beginnen, die dann in das Gehirn des Babys und des Rückenmarks drehen wird, während Sie in Ihrem ersten Trimester der Schwangerschaft sind.
Versuchen Sie keine übermäßigen Mengen an Gewicht in der Schwangerschaft zu gewinnen. Wenn Sie eine Menge Gewicht während der Schwangerschaft zu gewinnen, riskieren Sie gesundheitliche Probleme auf der Straße. Natürlich wird auch schwierig sein, das Gewicht zu verlieren. Sie sollten nur etwa 20 bis 30 Pfund während der Schwangerschaft zu gewinnen.
TIP!
Frauen, die Übung in ihrer täglichen Routine, solange sie von ihrem Arzt sind zugelassen erwarten sollte. Leichte bis moderate Bewegung, die nicht übermäßig Ihren Körper betonen ist, können Sie eine kürzere Arbeit helfen müssen und verlieren Ihr Baby Gewicht schnell nach der Geburt.
Finden Sie heraus, indem Sie einen Schwangerschaftstest oder durch den Besuch Ihren Arzt so schnell wie möglich, wenn Sie es vermuten, ist eine Möglichkeit, dass Sie schwanger sein könnten. Oft warten Frauen viel zu lange, um herauszufinden, sie in der Tat schwanger sind, und dass die Ursachen Komplikationen in der Schwangerschaft manchmal. Es kann auch Sie davon ab, eine angemessene Betreuung zu stoppen.
TIP!
Ihren Arzt informieren, wenn Sie reisen müssen, wenn Sie schwanger sind. Bringen Sie medizinischen Papierkram mit Ihnen, falls etwas passiert.
Wie der Artikel oben gesagt, es gibt eine Menge Dinge, die Sie brauchen, um über eine Schwangerschaft zu wissen, die nicht allgemein bekannt sind. diese Dinge zu lernen, hilft Ihnen besser Ihre Schwangerschaft genießen. Der Artikel oben ist nur der Anfang einer Schwangerschaft Experte zu werden. Wer weiß, vielleicht kann dieser Rat einen Freund oder ein Familienmitglied als auch helfen.
