TIP!
Ihnen dabei zu helfen, besser zu schlafen, während Sie schwanger sind, planen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme um Ihre kleineren Blasenkapazität. Achten Sie darauf, viel Wasser während der Tagesstunden zu trinken, aber reduzieren Sie die Aufnahme vor dem Schlafengehen.
Vorbereitung für ein neues Baby ist eine aufregende Zeit. Es gibt viele Veränderungen kommen. Verwenden Sie diesen Artikel als Referenz für einige der Probleme, die auftreten können, so können Sie die beste mögliche Schwangerschaft.
TIP!
Vermeiden Sie zu viel Gewicht zu gewinnen, wenn schwanger. Wenn Sie zu viel Gewicht zu gewinnen, riskieren Sie Ihre eigene Gesundheit später, und es wird schwer sein, Gewicht zu verlieren.
Sie müssen planen, wie viel Sie trinken einen guten Schlaf zu haben. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser bekommen im Laufe des Tages zu trinken, aber langsam nach dem Abendessen nach unten und ganz vor dem Zubettgehen zu stoppen. Dies wird dazu beitragen, reduzieren die Notwendigkeit in der Nacht aufstehen, um die Toilette zu benutzen.
TIP!
Achten Sie auf Ihre Zähne, und sicher sein, eine zahnärztliche Untersuchung zu planen, während Sie schwanger sind. Es gibt viele zahnmedizinische Probleme, die während der Schwangerschaft, wie Gingivitis auftreten können.
Wenn schwanger, keine Angst vor sozialen Einladungen Umklappen, wenn Sie nicht das Gefühl, Sie damit umgehen kann. Ihre Familie und Freunde werden zu verstehen. Während der Schwangerschaft können Sie müde und ekelerregend fühlen. Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie nicht das Gefühl, wie Sie damit umgehen kann.
TIP!
Sie benötigen, um Ihre Kalorien von 300-500 pro Tag während der Schwangerschaft zu erhöhen. Das Baby braucht diese zusätzliche Nahrung, und jetzt ist sicherlich nicht die Zeit, Kalorien zu zählen sein.
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie die Chemikalien in Ihrem Haus inspizieren, und entfernen Sie alle, die Ihr Baby verletzen könnte. Reinigungslösungen gehören zu den größten Übeltäter, so stellen Sie sicher, dass weniger schädliche Alternativen zu verwenden. Nachdem das Baby geboren ist, kaufen diejenigen Produkte, die nicht für neue chemische Basis, wenn Sie zu mehr natürliche Produkte gemacht haben.
TIP!
Wann sind Sie schwanger, und wenn Sie Ihre OBGYN konsultieren, sie geben Ihnen einen pränatalen Vitamin. Achten Sie darauf, dies jeden Tag zu nehmen.
Schwangerschaft Klassen genommen früh während der Schwangerschaft werden sollte. Dies wird dazu beitragen, einige der Dinge zu erklären, zu erwarten, die einige der Stress zu beseitigen, sollten die aus Angst vor dem Unbekannten kommt. Verwenden Sie diese als Chance, all diese Fragen zu stellen, die auf Ihrem Verstand zu wiegen, was kommen wird.
TIP!
Sie nicht das Katzenklo ändern, wenn Sie schwanger sind. Katzenkot kann mit einer schädlichen parasitären Infektion verunreinigt sein, die an Sie weitergegeben werden können, durch die Streu Handhabung.
Zögern Sie nicht, andere zu fragen, mit schwerem Heben während der Schwangerschaft zu helfen. extrem schwere Gegenstände heben können Sie viel Stress, Rückenschmerzen verursachen und möglicherweise sogar Ihr Baby aufgrund einer Fehlgeburt verlieren. Immer jemand Heben von Gegenständen zu helfen, sich nie überanstrengen.
TIP!
Um eine Magenverstimmung während des ersten Trimesters bekämpfen, versuchen viele kleine Mahlzeiten zu essen. Sie können feststellen, dass Ihr Magen mehr auf diese Weise erledigt.
Vorbereitung ist der Schlüssel. Genau zu wissen, was mit Ihrem Körper auf zu gehen und dann herauszufinden, wie Sie mit einem Kind umgehen kann, kann diese 9 Monate viel leichter machen. so viel wie möglich Schiefen werden Sie für die Schwangerschaft Erfolg eingerichtet.
