TIP!
Solange Sie die richtigen Nährstoffe bekommen, können Sie Ihr Verlangen zu genießen. Ihr Körper kann brauchen, was auch immer Sie Lust haben.
Schwangerschaft sehr unberechenbar ist. Für manche kann die Überraschung, wie reibungslos alles ging, für andere kann es scheinen, wie es nur ein Problem nach dem anderen ist. Der folgende Artikel wird mit Ihrer Vorbereitung während der Schwangerschaft helfen.
TIP!
Zu jeder pränatalen Termin gehen die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten. Die Termine sind in wichtigen Zeiten während der Schwangerschaft für die Zwecke der Überwachung.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aufnahme von Flüssigkeiten in Bezug auf Ihre viel kleineren Blasenkapazität anzupassen. Trinken während des Morgens und nachmittags, aber langsam zum Abendessen nach unten. Dies sollte die Anzahl der Male begrenzen Sie haben in der Mitte der Nacht, um auf die Toilette zu gehen.
Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn Sie reisen müssen, wenn Sie schwanger sind. obwohl Nur um auf der sicheren Seite, reisen mit Ihrem pränatale medizinische Aufzeichnungen.
TIP!
für eine Tour durch den Geburtseinrichtungen Melden Sie sich als Sie näher Begriff zu bekommen. Es ist wichtig, dass Sie mit dem Ort in Ordnung sind, wo Sie gebären wird.
Machen Sie einen Ausflug in die Anlage, wo Sie gebären wirst. Schauen Sie sich um und mit dem Personal im Dienst sprechen. Sie werden in der Lage, alle Ihre Fragen zu beantworten und die Möglichkeit, im Voraus zu besuchen sollte Ihnen eine Vorstellung davon, was zu erwarten ist. Es ist eine gute Idee für den Vater zusammen zu kommen, wie sie mit den Mitarbeitern kommunizieren, auch.
Heben schwerer Gegenstände
TIP!
Sie koffeinhaltige Getränke vermeiden sollten wenn sie schwanger sind. Koffein kann dazu führen Sie nicht den Rest bekommen Sie brauchen, und macht Schlaf weniger Klang.
Seien Sie nicht zu stolz sein, um Hilfe zu bitten, wenn das Heben schwerer Gegenstände. Durch das Heben schwerer Gegenstände, könnten Sie eine Fehlgeburt haben, stressen Ihr Baby und verursachen Belastungen oder Rückenschmerzen. Auch wenn Sie es einen einfachen Aufzug finden, sicher zu sein, erhalten Sie Hilfe.
TIP!
Frauen, die schwanger sind, sollten Sport-BHs tragen. Die zusätzliche Unterstützung wird Schmerzen im Rücken oder Brust zu verhindern.
Gehen kann Ihr Baby stimulieren in geboren werden, wenn Ihre Fälligkeit gekommen und gegangen. Walking ist gesund und kann Baby in die richtige Position für die Geburt zu senken. Haben Sie Ihren Partner begleiten Sie. Vermeiden Sie versuchen, gefährliche Methoden wie Kontakt ausüben.
TIP!
Um die Lebensdauer Ihrer nicht Mutterschaft Hosen verlängern, verwenden Sie eine einfache elastische Haargummi geschlungen durch das Knopfloch und über die Schaltfläche, zippen die Hose nur so weit wie möglich. Legen Sie einfach auf einem großen Anfang oder ein Schwangerschafts-Top, die den oberen Teil Ihrer Hose bedeckt, und Ihr "knöpfte" Hose wird nicht zeigen! Dies kann Ihnen Zeit zu vermeiden, kaufen eine Tonne Umstandsmode kaufen.
Verstehen Sie, dass der Schwangerschaft wird nicht ewig dauern. Bevor Sie es kennen, wird es vorbei sein. Allerdings sind die Belohnungen am Ende unermesslich. Die Tipps in diesem Stück sollen Ihnen einen angenehmen Schwangerschaft zu helfen, die Sie seit Jahren erinnern zu kommen.
