Mit der Schwangerschaft kommt überwältigende Verantwortung, aber es kann leichter mit dem richtigen Wissen gemacht werden. Beginnen Sie, indem Sie diesen Artikel für hervorragende Strategien Lesen einer gesunden Schwangerschaft zu genießen.
TIP!
Aufrechterhaltung einer Routine-Übung, die sicher für schwangere Frauen ist ein wichtiger Bestandteil der gesunden Schritte, die Sie während nehmen sollte Schwangerschaft. Fit bleiben wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt verringern, und auch in einer schnelleren und weniger schmerzhafte Lieferung führen kann.
Umstandsmode kaufen nach Bedarf. Ihr Komfort ist von größter Bedeutung, in und außerhalb des Hauses, während Sie schwanger sind. Tragen Sie Ihre Mutterschaftsgang mit Zuversicht um Menschen. Nur können Sie bestimmen, was gut aussieht und fühlt sich richtig für Sie.
TIP!
Für diejenigen, die Verstopfung während der Schwangerschaft auftreten, versuchen, Lebensmittel zu essen, die in der Faser hoch sind, wie Obst, Gemüse und Vollkornbrot und Müsli. Die Ursache für diese Verstopfung ist hormonelle.
Keine Sorge über bestimmte Einladungen für gesellschaftliche Veranstaltungen während der Schwangerschaft zurück. Ihre Familie und Freunde werden verstehen Ihre Bedürfnisse. Sie können schockiert sein, wie viel müssen Sie auf die Toilette zu gehen, wie oft Sie müde sind und wie übel man sich fühlt. Vermeiden Sie sich schieben zu weit, wenn man wirklich nicht bis zu ihm.
TIP!
Wenn Sie zuerst lernen Sie schwanger sind, sollten Sie darüber nachdenken Schwangerschaft Unterricht zu nehmen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, nützliche Informationen zu erfahren.
Sie können Ihr Verlangen frönen, wenn Sie Ihre Ernährung im Allgemeinen gesund und ausgewogen ist. Ihr Körper manchmal sehnt, was er braucht und kann so dass Sie wissen über etwas erfordert. Essen Sie es in einem kleinen Teil und zu genießen.
TIP!
Während der Schwangerschaft, andere fragen Sie Dinge heben helfen, anstatt zu versuchen, es selbst zu tun. Das Beharren auf, Dinge zu tun, sich nicht lohnt, das Risiko einer Belastung des Rückens oder Verletzungen an sich selbst oder das Baby.
Wenn Sie schwanger sind, dann sollten Sie einen OBGYN besuchen pränatale Vitamine zu erhalten. Sie benötigen Vitamin jeden Tag zu ergreifen, um Probleme auf der ganzen Linie, um zu verhindern. Sie werden keine Vitaminmangel in der Ernährung zu ergänzen, lassen Sie Ihr Baby gesund in Ihrem Schoß wachsen.
TIP!
Wenn die Geburt Ihres Kindes überfällig ist, starten Sie zu Fuß. Walking ist ein Weg, um Ihr Baby in die richtige Position zu bewegen, geboren zu werden.
Überprüfen Sie Ihren Arbeitsplatz und zu Hause für Chemikalien, die potenziell schädlich für die Schwangerschaft sind, und sofort von ihnen loszuwerden. Haushaltsartikel wie Reinigungslösungen können auf Ihrer Schwangerschaft haben negative Auswirkungen, so stattdessen für natürliche Wahl zu suchen. Dies wird Ihr Baby in der bestmöglichen Lebenssituation setzen.
TIP!
Wenn Sie einen medizinischen Zustand oder eine Erkältung haben, versuchen Sie nicht-medizinischen Behandlungen. Over-the-counter Medikamente kann möglicherweise Ihr Fötus schädigen.
die Mühe machen bessere Pflege von sich selbst zu nehmen, während Sie schwanger sind, werden sicherlich viele der Belastungen der gesamten Erfahrung lösen. Die oben genannten Tipps diese Aufgaben machen es leichter zu schultern nicht nur, sondern wird letztlich dazu beitragen, dass Ihr Baby bei der Geburt gesund ist und darüber hinaus.
