Baby in einen Hochstuhl, Mama vor mit einem kleinen Löffel und ein Glas Babynahrung. Es sieht aus wie etwas direkt aus einem Elternzeitschrift, und es ist eine Szene, die mehrmals am Tag in den meisten Häusern mit kleinen Babys gespielt wird. Leider ist es auch ein leistungsstarkes Marketing-Bild, das eine Familie viel Geld auf lange Sicht kosten kann.
Der Convenience-Faktor
Die meisten Eltern für die Verwendung von kommerziellen jarred Baby der Hauptgrund würde sagen, Essen ist die Bequemlichkeit Aspekt. Schließlich gibt es mit der geschäftigen Lebensstil heute viele von uns haben, hat niemand Zeit, um speziell eine Mahlzeit für jedes Mitglied der Familie vorzubereiten. Es muss nicht ein besonderes Ereignis sein, Ihre eigenen Babynahrung, aber zu schaffen. Baby kann in der Regel essen, was der Rest der Familie mit sehr wenig spezielle Vorbereitung ist das Essen.
Gute Ernährung
Jeder macht sich Sorgen um die richtige Ernährung für den Anbau von Babys. Eisen, Kalzium und Vitamin D - all diese Dinge sind berechtigte Bedenken in der Ernährung der Kinder. Allerdings befestigte und verarbeitete Lebensmittel sind nicht unbedingt besser als Vollwertkost. Hausgemachte Babynahrung, die aus frischen Zutaten zubereitet, bietet Ihrem Kind überlegen Ernährung sowie eine Vorliebe für einfache, nicht verarbeitete Lebensmittel fördert - einen Geschmack, der möglicherweise mit Fettleibigkeit verbundenen Probleme im späteren Leben zu verhindern. Es ist nicht notwendig, kommerzielle Babynahrung zu bieten, um ein gesundes Kind zu haben.
Wirtschaft
Warum mehr für ein minderwertiges Produkt bezahlen? Beginnend Babynahrung läuft oft zwischen vierzig und siebzig Cent für zwei Unzen. Es ist durchaus möglich, ein halbes Pfund produzieren für die gleiche Menge zu kaufen, und Baby werden die Vorteile des Verzehrs von frischem, nahrhafte Lebensmittel zu ernten. Erzeugnisse in loser Schüttung kaufen, können noch mehr Einsparungen führen und sogar Tiefkühlware ist besser, was Sie in den Gläsern finden.
Erste
Erste
Es ist wichtig zu wissen, wenn das Baby für Feststoffe tatsächlich bereit ist, . Einführung in Feststoffe können zu früh führen zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergien. Die meisten medizinischen Verbände einig, dass Feststoffe etwa sechs Monate alt beginnt, ist ideal, und viele Menschen zu verzögern Feststoffe für allergiegefährdete Säuglinge zu finden, ist sogar noch besser. Zeichen der Bereitschaft für Feststoffe umfassen:
Was Über Allergien?
Experten empfehlen, neue Nahrungsmittel zwischen 3 Tage Einführung und eine Woche auseinander. Dies hilft, Eltern und Betreuer Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie oder Intoleranz zu identifizieren. Häufige Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie /Intoleranz sind.
im Idealfall ist es am besten Lebensmittel einzuführen, sind weniger wahrscheinlich, dass eine allergische Reaktion in Baby zu erzeugen. Vermeiden von Lebensmitteln wie Eiweiß, bestimmte Nüsse wie Erdnüsse, Kuhmilch, Mais, Weizen und einige Beeren wie Erdbeeren wird empfohlen, da sie eher zu verursachen Reaktionen sind. Stattdessen mit Lebensmitteln starten, die auf dem System des Babys leichter sind. Einige gute Ideen include:
Werkzeuge des Handels
ist nicht notwendig, gesunde Ernährung für Ihr Baby zu machen. Dinge, die hilfreich sein könnten, zählen ein Mixer, ein Lebensmittel-Mühle, eine Dampferkorb und Eiswürfelbehälter, wenn Sie kleine Portionen einfrieren möchten. Die meisten Menschen haben Mischern bereits in ihren Küchen und ein Lebensmittel-Mühle (oder Babywolf) ist nicht erforderlich, wenn Sie einen guten Mixer oder Küchenmaschine haben. Dampfer Körbe können in den meisten Läden für nur ein paar Dollar, und passen leicht in Töpfe zu finden. Viele Anfänger Lebensmittel benötigen nicht mehr als eine kleine Pfanne und einer Gabel.
Sequenzierung
Viele Ärzte empfehlen, zuerst Ihr Baby auf Reis Getreide beginnen. Viele Eltern finden jedoch, dass Früchte über besser gehen Esser für den Beginn. Es ist ein Mythos, dass Babys süße Sachen bevorzugen, wenn sie Früchte gegeben sind erste bis erste Nahrung der Natur, Muttermilch, natürlich süß ist, und das ist, was Baby gewohnt ist. Banana ist eine wunderbare erste Nahrung, als seine cremige Konsistenz zu Muttermilch ähnlich ist. Banane, versuchen Sie ein anderes Obst oder Gemüse Nach der Einführung. Weiter Hinzufügen von Obst und Gemüse bis Baby eine große Vielfalt an Geschmack hat. Dann betrachten Vollkornprodukte in Form von Getreide Zugabe. Viele ganze Körner haben natürlich vorkommende Eisen, so gibt es keine Notwendigkeit Babys Eisen zu ergänzen, es sei denn es eine medizinische Indikation dafür gibt. Brauner Reis, Hafer und Gerste sind alle eine gute Wahl. Als nächstes ein Fleisch oder Geflügel wie Rindfleisch oder Huhn einzuführen.
Wenn Sie Vegetarier sind, eine andere Proteinquelle vorstellen wie Tofu oder Linsen. Im Laufe der Zeit, eine Kombination aus Geschmack, wie Getreide gemischt mit Apfelmus oder Erbsen und Karotten einzuführen. Dies ist auch eine gute Zeit, Fingerfood einzuführen, vor allem, wenn das Baby hat Zähne. Als Baby zur Selbst Feed lernt, können Sie davon ab, Pürees und bieten kleine Baby große Teile der Mahlzeit in der Familie weg bewegen.
Erste Schritte
Bananen eine ideale Nahrung für ein Baby Ausgangs machen Feststoffe. Zum Servieren lassen Bananen reifen gut (je mehr reifen, desto besser - braune Flecken sind wünschenswert), in kleine Stücke und mit einer Gabel zerdrücken. Birnen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und kann wie Äpfel gekocht werden: schälen und in Stücke schneiden. Legen Sie in kleinen Topf und Deckel nur mit Wasser. Kochen, bis sie weich sind. Diese können dann mit einer Gabel püriert werden, laufen über eine Nahrungsmittelmühle, verarbeitet in einem Mixer oder einer Küchenmaschine. Sie können auch als Fingerfood angeboten werden, wenn sie in kleine genug Stücke geschnitten werden. Karotten, eine weitere beliebte erste Nahrung, sollte mit einem Gemüseschäler, in Scheiben geschnitten und gedünstet oder gekocht, bis sie weich geschabt werden. Verfahren in den Mixer oder Lebensmittel-Mühle. Karotten können eine Erstickungsgefahr für Kinder sein, so ist Vorsicht tun verwenden, wenn sie als Fingerfood an.
Sweet Kartoffeln extrem einfach zu machen sind, und eine Kartoffel kann eine lange Zeit dauern, wenn gefroren nach dem Kochen. Legen Sie Süßkartoffel in einer Mikrowelle für etwa acht Minuten, entfernen und abkühlen lassen. Öffnen Sie und servieren direkt aus der Schale - die Kartoffel ist sehr weich und bedarf keiner weiteren Verarbeitung. Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle von B6.
Winter Squash wie Eichel oder Butternut macht eine ausgezeichnete erste Nahrung. Schneiden Sie Squash in der Hälfte und sauber. Legen Sie in einem halben Zoll von Wasser in eine Backform und backen bei dreihundertfünfzig Grad für eine halbe Stunde. Mit einem Löffel Squash heraus zu schaufeln und füttern direkt zum Baby.
Avocados sind ein äußerst nährstoffreiche Nahrung und bietet wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Kalium. Schneiden Sie Avocado in zwei Hälften um die Grube, jede Hälfte zu packen und es eine Wendung geben. Scoop aus Fleisch und Brei oder Würfel.
Herstellung Getreide für Baby ist sehr einfach. Nehmen Sie eine Tasse des gesamten Korns, wenn Ihre Wahl wie brauner Reis, Hafer, Gerste oder und Verfahren in den Mixer geben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, in der Regel etwa zwei Minuten für sehr junge Babys. Speichern Sie in einem luftdichten Behälter. Zum Kochen, bis dick mit Flüssigkeit Ihrer Wahl und Wärme bei mittlerer Hitze auf dem Herd mischen.
Vergnügen
Genießen Sie diesen Spaß Stufe in der Entwicklung des Babys, und seien Sie versichert, dass Baby überlegen Ernährung wird immer und Entwicklung guter Ernährungsgewohnheiten, die ein Leben lang!
Über den Autor
Meredith Edwards-Cornwall besitzt und Mamas arbeitet bei http://www.attachedmamas.com Befestigt, die auf Familien ausgerichtet suchen Gesundheit natürlich zu erreichen. Heilmittel für Koliken, Übelkeit, Unfruchtbarkeit und vieles mehr. Sie ist auch ein Designer für das Web und Print und besitzt Strand Designs Studio bei http://www.beachdesigns.net.
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