Suche nach einem Weg mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten und sie (und Sie) heraus vor dem Fernseher zu bekommen? Warum nicht trainieren ?! Genauer gesagt, warum nicht Ihr Kind für einen Lauf nehmen?
Als Veteran Läufer 5K, genoss ich die Zeit, die ich mit meinen Freunden in der High School und College-Ausbildung verbrachte. Wir hatten so viele interessante Gespräche, wie wir auf den Straßen zusammen gerüttelt. Wenn ich an diesen Tagen setzte sich in Erinnerungen, entschied ich, dass ich ihnen nicht geben sollte, weil ich eine Mutter bin. Nun, da meine älteste Tochter ist fünf, sie alt genug ist, mit mir zu laufen.
Ein 5K Rennen kann aus Ihrer Kleinkinder Liga (und möglicherweise auch aus der eigenen) sein. Allerdings bieten die meisten Rennen ein "Fun Run" entweder vor oder nach dem Main Event. Diese Läufe überall von ein paar hundert Meter auf eine volle Meile dauern, die ein kleines Kind, das in angemessener Lage sein sollte, zu tun trainiert hat (ich muss es wissen, meine Tochter von 0 bis 60 alle über unser Haus zu gehen, den ganzen Tag, in weniger als drei Sekunden.)
natürlich können Sie nicht ein vorschüler aus für eine Meile laufen (wenn auch in einem Knirschen nehmen nur konnte man es nur zu Fuß zusammen). Stattdessen warum nicht Ihr Kind in den Park oder auf einem Lauf durch Ihre Nachbarschaft. Zwei oder drei Mal pro Woche, könnten Sie vor dem Rest der Familie zu bekommen (oder bleiben Sie später als Ihre anderen Kinder, wenn Sie sie haben) und die beiden von Ihnen auf einer sehr kurzen "run" zusammen gehen könnte. Dies würde aus Sie ihr Tempo verlangsamen, was ein sehr, sehr langsam joggen wäre. Lassen Sie sie nicht mit einem Sprint beginnen, oder sie werden zu müde, zu beenden. Stattdessen betonen, dass das Objekt zu beenden ist.
Sie dies mehrmals tun, und Sie werden den Dreh Joggen langsam und das Gespräch mit Ihrem Kind zu bekommen. Multiplizieren Sie diese mal 10 Jahre (und vielleicht mehr Rennen), und Sie werden die perfekte Gelegenheit, Wind bis zu Ihrem Teenager zu sprechen!
Um ein Fun Run finden, schauen Sie in Ihrem lokalen Zeitungen für Anzeigen in Bezug auf mehr Rennen. Rufen Sie Beamte und bitten Sie sie für weitere Einzelheiten. Kontaktieren Sie Ihren lokalen Läufer Club - man könnte sogar mit Ihrem Kind teilnehmen! Sie können auch Runners World Magazin online besuchen; sie haben eine Liste von verschiedenen Rassen, die Sie nach dem Datum suchen können, die Lage und /oder Länge.
Fettleibigkeit wächst sprunghaft jeden Tag. Für diese Angelegenheit, Adipositas im Erwachsenenalter gibt buchstäblich Kinder ein Lauf für ihr Geld. Durch das Eingreifen zusammen in einem gesunden, angenehmen, sportlichen Aktivitäten, werden Sie nicht nur starke familiäre Bindungen aufbauen, werden Sie auch gute Gewohnheiten zu bauen, die Ihre Familie Lebensstil verbessern können, Ihre Lebensdauer zu erhöhen, und Sie in der Regel näher zusammengeführt werden.
Aber warum liest du noch das? Gehen Sie für einen Lauf!
Nola Redd ist ein Autor auf http://www.Writing.Com/, die eine Website für Poesie ist. Sie können mehr ihrer Belletristik und Sachbücher bei http://scottiegaz.Writing.Com/lesen.
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