Späte Schwangerschaft Herausforderungen im Sommer und was Sie dagegen tun können

Der Sommer ist die Jahreszeit, die die meisten schwangeren Frauen bevorzugen während ihrer späteren Tagen der Schwangerschaft zu vermeiden. Sommer könnte schön und eine Zeit sein, für an den Strand gehen und die Sonne genießen, aber wenn Sie erwarten, und du bist auf dem Spätausdruck der Schwangerschaft, kann es quälenden werden. Hier sind einige häufige Probleme, die Sie vielleicht im Sommer auftreten und was kann man dagegen tun.

Wärme

Für viele schwangere Frauen, in der heißesten Jahreszeit um ein unnötiges Gewicht des Jahres sein kann sehr herausfordernd. Sie müssen die Sonne am heißesten Zeiten wie die Mittagszeit zu vermeiden und, wenn überhaupt Sie nach draußen gehen müssen, vergessen Sie nicht, mit einer Sprühdüse um eine Flasche Wasser zu tragen Ihr Gesicht und die Haut zu spritzen, wenn die Hitze unerträglich wird.

Sie können auch in einem schattigen Pool, oder vielleicht zum Kino oder einem Einkaufszentrum, um eine Klimaanlage zu tanken gehen.

Dehydration

Die Dehydratation kann einige schwerwiegende gesundheitliche Risiken für Sie und Ihr Kind darstellen. Halten Sie sich gut hydriert ist eine der Hauptroutine Sie sich immer erinnern sollte. Abgesehen von Ihren regelmäßigen acht Tassen Wasser nehmen, trinken Sie eine zusätzliche Tasse Wasser für jede Stunde in der Sonne verbracht. Wenn Sie einfach nur Wasser trinken müde sind, können Sie einen Spritzer Zitrone auf hinzufügen. Sie können auch gesunde hausgemachte Eis am Stiel mit einer Mischung aus gemischten Früchten und Kräutertees zu machen. Sie können für Sie und Ihr Baby befriedigend, sehr lecker und sehr gut sein.

Anschwellen

Einige Frauen auf ihren späten Schwangerschaft oft Ödeme entwickeln, auch bekannt als Schwellung durch Wasserrückhalt. Es kann für Sie sehr unangenehm sein, wenn Sie im Sommer diese Bedingung haben. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich viel Ruhe zu nehmen und wenn Sie bereits Ödem haben, nehmen Sie sich Zeit zu setzen und Ihre Füße hochlegen, die Schwellung in den Beinen, Füße und Knöchel zu minimieren. Versuchen Sie auch Ihren Salzkonsum zu verringern, um Wassereinlagerungen zu verhindern.

Erschöpfung

Es ist etwas normal für schwangere Frauen erschöpft zu fühlen, nicht nur, weil Sie tragen um ein zusätzliches Gewicht, sondern auch, weil Sie als auch für Ihre Babys Ankunft vorbereiten. Die Sommerhitze kann manchmal Ihr Gefühl der Müdigkeit verstärken. Um zu vermeiden, müde, nehmen häufige Nickerchen, wann immer möglich. Versuchen Sie, halten-off große Pläne, bis Sie gebären, Stress zu vermeiden, wie in ein neues Zuhause zu bewegen oder Ihrem Garten zu renovieren.

Späte Schwangerschaft ist eine schöne und aufregende Zeit, trotz aller Probleme. Sommer kann ein Streit der späten Schwangerschaft machen, aber Sie können die möglichen Gefahren zu beseitigen und Ihre Schwangerschaft Momente genießen. Genießen Sie die zusätzliche frische Luft, Sonnenschein und Bewegung im Freien zur Verfügung. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Sommer Schwangerschaft überleben, und Sie werden auf eine mögliche schlechte Sommer in ein großes drehen

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