Viele Frauen aus ungeklärter Unfruchtbarkeit leiden, eine Tatsache, nicht weit in der Öffentlichkeit bekannt. Das kann nicht nur für Frauen extrem emotional schmerzhaft sein, die Mütter werden wollen, manchmal die Behandlung für unerklärliche Unfruchtbarkeit kann in direktem Konflikt mit dem Endziel arbeiten. Ärzte empfehlen routinemäßig Frauen, die schwanger essen eine bestimmte Diät werden wollen, die ihre Fruchtbarkeit während der entscheidenden Tage eines jeden Monats steigern helfen könnte. Schauen wir uns einige der Spezifikationen dieser gesunde Ernährung Pläne werfen Sie einen Blick, und Sie können, indem Sie hier mehr erfahren.
Wie es funktioniert
Die Körper der Frauen produzieren verschiedene Hormone je nachdem, welche Phase der ihren Menstruationszyklus sind sie in Essen eine Diät, die zu bekommen, um das gewünschte Ergebnis entscheidend sein kann, die Produktion und den Zweck dieser Hormone unterstützt. eine bessere Gesundheit und eine Umgebung, die die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft unterstützt. Es gibt vier Teile des Menstruationszyklus, die angegangen werden sollte.
Menstruation
Dies ist der Teil des Monats, in dem das Blut fließt, und die Gebärmutter das akkumulierte Blut aus dem Rest wird Abgleitens des Zyklus. Da rote Blutkörperchen den Körper verlassen, Frauen natürliche Behandlung für unerklärliche Unfruchtbarkeit suchen, sollten auf Auffüllen der Eisen im Blut fokussiert werden. Die Ernährung während dieses Teils des Zyklus könnten gehören Fleisch, Fisch, Bohnen, Blattgemüse und andere Lebensmittel, die in Eisen hoch sind. Auch, weil Vitamin C Absorptionsraten steigern kann, sollten Frauen betrachten während dieser Zeit eine Vitamin-C-Ergänzung zu ihrer täglichen Routine hinzufügen. Oder sie können natürliche Quellen der Vitamin essen wie Paprika, Brokkoli und Zitrusfrüchte.
Follikelphase
Estrogen während dieses Teils des Zyklus baut als eine dominante Follikel hergestellt wird um ein Ei. Vitamin E ist wichtig für die Schaffung des Follikels und ist im Inneren Fluid auch gefunden. Nahrungsmittel mit viel Vitamin E sind Olivenöl, Nüsse, Avocados und wieder, Blattgemüse. Andere ideal Gemüse sind die Kreuzblütler-Typ, wie Blumenkohl, Kohl und Kohl, die Frauen besser Östrogen verstoffwechseln kann helfen. Alkohol ist ein no-no zu diesem Zeitpunkt, wie es ist, auszutrocknen.
Ovulation
Der wichtigste Teil, schwanger zu werden ist der Eisprung Phase, in der viele Nährstoffe sind entscheidend für den Erfolg. Trinken Sie viel Wasser gefördert wird dünn, um den Schleim des Gebärmutterhalses zu helfen, leichtere Passage der Spermien zu ermöglichen. B-Vitamine, Vitamin C und Zink sollten alle einen Schwerpunkt während des Eisprungs bei Frauen sein, natürliche Behandlung für unerklärliche Unfruchtbarkeit zu suchen. Essentielle Fettsäuren wie Omega-3 aus Fischöl zur Erhöhung der Blutfluss in die Gebärmutter und steigern die Öffnung der Follikel, die das Ei freigibt. Eine Frau, die Ernährung sollte an dieser Stelle Leguminosen, Fisch (oder Ergänzungen) und Vollkornprodukte enthalten.
Lutealphase
Jetzt ist die Zeit, auf die Zellbildung zu konzentrieren, um das Wachstum zu fördern, ein Zygote und vermeiden Fehlgeburt. Beta-Carotin kann in gelb und orange Nahrungsmittel wie Melone und Karotten gefunden werden, und es wird angenommen, dieser Nährstoff Schlüssel ist, um eine Schwangerschaft zu stützen. Ananas ist eine andere Lebensmittel, die für die Unterstützung der Zellentwicklung während dieser Phase gute Noten bekommt
Für weitere Informationen, besuchen. Website: Fruchtbare Heart of
Weston Barnes ist ein Schreib- und ein begeisterter Leser. Wenn er nicht über das Geschäft zu schreiben, Marketing, Gesundheit, Tiere oder Beziehungen, er hat in seinem neuesten Buch vertieft.
