Kaffee ist das Lieblingsgetränk der berufstätige Mütter, vor allem diejenigen, die reisen. Wir möchten unsere Latte Macchiato, unsere Mokkas, und natürlich die dunkle, schwarz, wirklich stark Art. Aber Kaffee ist gut oder schlecht für Sie? Ist es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, haben Sie an Gewicht zunehmen? Wird es Sie nervös oder mehr konzentriert zu machen? Meine Mitarbeiter werden sagen mir oft die Vorteile die Herausforderungen überwiegen, aber wie kann man sicher wissen? Kaffee hat eine lange Geschichte der für viele Übel verantwortlich gemacht werden - von Ihrem Wachstum Ansprüche Verkümmerung, dass es Herzkrankheiten und Krebs verursacht. Doch neuere Untersuchungen zeigen, dass Kaffee nicht so schlimm sein kann, nachdem alle. Also, was ist es - gut oder schlecht? Die beste Antwort kann sein, dass für die meisten Menschen die gesundheitlichen Vorteile die Risiken überwiegen. Jüngste Studien haben im Allgemeinen keine Verbindung zwischen Kaffee und einem erhöhten Risiko von Krebs oder Herzkrankheit. In der Tat finden die meisten Studien einen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und verringert die Gesamtmortalität und möglicherweise die kardiovaskuläre Mortalität, obwohl dies bei jüngeren Menschen kann nicht wahr sein, die große Mengen Kaffee zu trinken. Warum die scheinbare Umkehr im Denken über Kaffee? Frühere Studien hat nicht immer berücksichtigt werden, dass bekannte Hochrisikoverhalten, wie Rauchen und körperliche Inaktivität, zu dieser Zeit häufiger bei schweren Kaffeetrinker zu sein pflegen. Studien haben gezeigt, dass Kaffee gesundheitlichen Nutzen haben können, einschließlich Schutz gegen Parkinson-Krankheit, Typ-2-Diabetes und Lebererkrankungen, einschließlich Leberkrebs. Es scheint auch die kognitive Funktion und verringern das Risiko von Depressionen zu verbessern. Allerdings scheint die Forschung einige Risiken zu bestätigen. Hoher Verbrauch von ungefilterten Kaffee (gekocht oder Espresso) wurde mit einer leichten Erhöhungen der Cholesterinspiegel verbunden. Und einige Studien festgestellt, dass zwei oder mehr Tassen Kaffee pro Tag das Risiko von Herzerkrankungen bei Menschen mit einem bestimmten erhöhen können - und recht häufig - genetische Mutation, die den Abbau von Koffein im Körper verlangsamt. Also, wie schnell verstoffwechseln Sie Kaffee kann Ihre Gesundheitsrisiko beeinflussen. Obwohl Kaffee weniger Risiken gegenüber Vorteile haben kann, bedenken Sie, dass andere Getränke wie Milch und einige Fruchtsäfte enthalten Nährstoffe, die Kaffee nicht der Fall ist. Auch das Hinzufügen Sahne und Zucker zu Ihrem Kaffee fügt hinzu, mehr Fett und Kalorien. Einige Kaffee-Getränke enthalten mehr als 500 Kalorien. Durch all dies berücksichtigen, können Sie Ihre eigene fundierte Entscheidung über Kaffee zu machen und zu bestimmen, was für Sie richtig ist. Ich liebe Kaffee und immer. Es hilft mir durch meinen Tag zu bekommen und ist besser als ein großes Werkzeug mit wine.For, die in jeder berufstätige Mütter Arsenal sein sollte, die Keurig B60 Bewertung überprüfen. Ein weiteres großartiges Produkt, das Sie 5-Sterne-Qualität Kaffee geben können an der Keurig K45 Review.
