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Key Tipps Trennung zur Vermeidung von Anxiety

Going wieder für einen längeren Zeitraum zu arbeiten oder verlassen kann hart sein. Ich empfehle, nicht auf einmal versuchen, es auf alle zu nehmen. Bevor Sie offiziell wieder an die Arbeit gehen, versuchen Sie die Trennungen Start nur für ein paar Minuten, dann zu einem vollen Arbeitstag aufzuarbeiten. Gehen Sie in ein anderes Zimmer, kommen wieder an, und sagen Sie Ihrem Kind, was eine große Arbeit, die sie für nicht auseinander zu fallen tat. Dann nach und nach die Zeit zwischen Ausgänge und Eingänge zu erhöhen. Dies wird nicht vollständig die Tränen zu beseitigen, wie Sie an den ganzen Tag arbeiten, aber erinnern Sie Ihr Kind wunderbar Bewältigungsstrategien geben und diese Praxis wird Ihnen gut. Verabschieden schnell mit meinen Töchtern, Abschied im Kindergarten an den Tagen besonders schwierig war, als ich für längere Geschäftsreisen links. Ich würde die bevorstehende Reise aufbauen, würden sie ängstlich, würde ich mich schuldig fühlen, und jeder wäre unglücklich. Da ich wusste, dass Reise immer Teil meiner Arbeit sein, beschloss ich, ich brauchte, um es zu akzeptieren und eine Änderung vornehmen, die es schmackhafter für jedermann machen würde. Also wandte ich mich an meine Kindertagesstätten Anbieter für Beratung. Zu wissen, sie mit Trennungen viel mehr Erfahrung als ich, fragte ich sie, wie wir sagen, machen könnte Abschied leichter. Ohne zu zögern, erklärt sie, dass die meisten angepasst Kinder Eltern haben, die ihre Abreise glücklich und schnell. Sie unterlassen, den Übergang zu verlängern und ihre Kinder schnell in einer "no-nonsense" Art und Weise eingewöhnen. Obwohl ich dachte, dass ich meine Liebe wurde zeigt, die durch Hinsetzen, eine Geschichte zu lesen, oder sogar das Frühstück beobachten Megan essen, war eigentlich machen ich nur unsere Morgen Trennungen schwieriger. Ich wusste intuitiv das, aber wegen meiner Schuldgefühle hatte ich diesen Schritt nicht in die Praxis umgesetzt. Jetzt helfe ich meine Kinder während der morgendlichen Drop-off-Zeiten durch Abschied schnell sagen und gehen auf dem Weg. Dies ist das gleiche, ob ich nur für den Tag oder für mehrere Nächte weg sein werde. "Separation" beginnt oft lange vor dem eigentlichen Ereignis (Tages Drop-off) und seine Wirkung, wenn sie nicht gut verwaltet, kann den ganzen Tag verweilen. Der Abschied wird einfacher, wenn Ihr Kind lernt, sich sicherer zu fühlen, vertraut werden Sie immer wieder kommen, und versteht, er oder sie hat nichts getan, um Ihren Weggang zu verursachen. Separations sind nicht auf Tages begrenzt, so denken Sie an dieses Prinzip in dem Zubettgehen Routine als auch enthält. Bei unseren ersten beiden Kinder, neigten wir dem Zubettgehen eine lange Produktion zu machen: viele Geschichten, letzte Getränke Wasser und Einstellen Nachthimmel, bis sie genau richtig waren. Mit Parker, ich denke, weil wir mehr Erfahrung waren und verstanden, die Vorteile des Abschieds schnell wir die Entscheidung getroffen, Schlafenszeit einzustellen, bei 8 p.m .-- ohne Ausnahme. Wenn wir Zeit für zusätzliche Liebkosungen hatten, dann haben wir, dass zusätzliche Zeit zusammen. Aber wenn es zu spät war, übersprungen wir diese zusätzlichen Schritte und Parker ging direkt ins Bett. Obwohl es mir drei Kinder nahmen dieses Recht zu bekommen, haben heute habe ich diese wertvolle Lektion gelernt und jetzt, im Kindergarten, ich bringe in Parker, lassen ihn nieder, und zwar so schnell wie möglich zu bewegen. Ich glaube fest, dass "verabschieden schnell" ist der Hauptgrund für unsere success.Samantha Knowles zu lernen, ist der Autor von Working Mom Bewertungen entworfen gute Tipps und Strategien, um Frauen in der ganzen Nation zu geben. Um zu verstehen, wie das Leben Ihrer Träume Besuche Äusserung Miracle Bewertung Um in der Arbeit für Sie erhalten link'd Besuche LinkedInfluence Bewertung