Moms sind so beschäftigt in diesen Tagen, nur durch eine Mutter zu sein! Sie vergessen, nur für sich selbst totake benötigte Zeit aus. Ruhe und relaxationare zwei Dinge, die Mütter verzweifelt sicher brauchen, aber oftenforget in ihre tägliche Zeitpläne zu setzen. Dies ist ein Muss, da itnot nur eine Mutter verjüngt, aber es hilft frazzled Nerven zu beruhigen
Es gibt ein Sprichwort -. Wenn Mom nicht glücklich, niemand ist glücklich. Wir knowthis ist wahr - wenn eine Mutter ist wütend, traurig oder müde, die wholehouse in einem Rausch ist. Mütter sind zum größten Teil verantwortlich ofmaking Haus reibungslos laufen. Sie Windeln wechseln, kochen Mahlzeiten, helfen bei den Hausaufgaben, oder einfach nur verbringen "Mama und ich" Zeit mit theirchildren. Sie sind so viel über alle anderen. . Sie müssen alle für makesure mindestens dreißig Minuten über sich selbst zu sein eachday
Es gibt ein paar Techniken, die jede frazzled Mutter zu getherself wieder auf Kurs zu verwenden: Gehen Sie in ein ruhiges Zimmer und ein Buch oder amagazine lesen. Vergessen Sie nicht, ein "Bitte nicht stören" -Schild. Dies kann do HardTo werden, aber wenn Sie ältere Kinder haben mit den youngerchildren zu helfen, dies erreicht werden kann. Nehmen Sie einen späten Abend Spaziergang in yourneighborhood, um Ihren Kopf frei und entspannen oder einfach nur sitzen outon Veranda (wenn Sie eine Veranda Schaukel haben, das ist perfekt) andcollect Ihre Gedanken. Wenn dies nicht Ihre Meinung hilft zu löschen, versuchen Sie in Ihrer Badewanne mit Sprudelbad und votivecandles entspannen. Ein Jacuzzi-Wanne wird gesagt, arbeiten viel besser für diese sortof Technik.
Wenn Sie ein Lieblingshobby, die Sie scheinen nie Zeit zu haben getan toget, wie das Scrapbooking, planen Sie Zeit nur forthat Aktivität! Rufen Sie einen engen Freund und haben einen schönen adultconversation ohne die Unterbrechung der Kinder. Wenn die beiden von youhaven't einander in eine Weile nicht gesehen, nehmen Sie den Tag und die goshopping für euch!
Kinder im Bett? Sehen Sie sich ein Lieblings Sitcom oder einen Film auf television.Enjoy einige Ihrer Lieblingsessen, und Sie sich nicht über Kaloriengehalt oder die Tatsache machen feelguilty, dass Sie nicht diese Zeit für Sie ist gerade Gemeinsame Nutzung! Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre mindis klar in einer Zeitschrift zu schreiben und die Gedanken kommen, die botheringyou von Ihrem Verstand sind.
Wenn Sie mit einigen dieser Ideen beginnen, und jeden Tag das Timeout nehmen nur für selbst, werden Sie beginnen, justhow weniger Stress jeden Tag zu realisieren ist. Sie beginnen withsome dieser Ideen und mehr für sich selbst zu kommen. Nur weil du amom sind jetzt nicht, dass Sie nicht "Ich" Zeit brauchen. Sie müssen mehrals jemand anderes!
