Die Lutealphase oder die Post Ovulation Zeit die Strecke oftime zwischen einer Frau, die Zeit des Eisprungs bis zum ersten Tag ofbleeding der Menstruation ist. Dies ist ein relativ fixedtime in fast allen Frauen rund 14 Tage. Die tatsächliche lengthof der Lutealphase kann von einem Tag variieren oder so, aber für eachindividual Frau ist es in der Regel genau die gleiche Länge eachmonth. Die durchschnittliche Länge der Zeit der Lutealphase ist 14 Tage, kann einige Frauen eine Lutealphase von 15 Tagen und einige of13 aber für die meisten ist es 14 Tage lang. Die Länge des LutealPhase ist konstant, auch bei Frauen, die unregelmäßige Perioden haben. Forthose die unregelmäßige monatlichen Zyklen auftreten, ist das "irregular'part tatsächlich die Zeit vom Beginn des Zyklus (1stday Blutungs) bis zum Zeitpunkt der Ovulation auf. Sobald ovulatedthen die Zeit ist garantiert etwa 13 bis 15 Tagen beginnen afteras solange Befruchtung nicht stattgefunden hat.
Also, wenn die beste Zeit, um schwanger zu werden?
Nun offensichtlich zum Zeitpunkt der Ovulation. Das Ei wird lastsome nur 12 Stunden oder so vor wird unfähig offertilization. Die Ideale Bedingungen für eine Schwangerschaft sind Sperma in tohave leben und zum Zeitpunkt der ovulationbeing als Spermien warten im Durchschnitt 2 oder 3 Tage in der femalebody leben können.
Der Trick daher schwanger zu werden ist zu bekommen yourbody wissen und vorhersagen, mit so viel Genauigkeit wie möglich, wenn youwill so Eisprung beginnen, damit ihr Geschlechtsverkehr haben somehours vor. Denken Sie daran, dass die wiederholte Ejakulation auf dem Malépart die Virilität der Spermien verringern.
Die "Basis" Weg zu wissen, wenn Sie sich über zu Ovulation, whichwill nur wirklich mit Frauen arbeiten, die regelmäßigen Zyklen haben wird thecounting Methode. Der Zyklus beginnt am ersten Tag des bleeding.Counting von diesem Tag an bis zum Beginn der nächsten periodwill geben Sie die Gesamtlänge des Menstruationszyklus (normallyabout 28 Tage). Der Eisprung erfolgt in der Regel zwischen den Tagen 11 und 14.Wenn Sie sind unregelmäßig mit Perioden, dann sollten Sie AHinweis der Länge Ihrer Zyklen über ein paar Monate machen und versuchen, undBestimmen, wie unregelmäßig Sie sind und wenn möglich Arbeit aus anaverage Länge.
Ein sehr effektiver Weg, um Ihren Zyklus zu beobachten und zu entdecken yourovulation Zeit ist durch die Basaltemperatur Methode orBBT Methode. Dies führt zu einer speziellen BBT Thermometer whichis in Bruchteilen von Grad kalibriert. Die vaginale temperaturemust jeden Morgen eingenommen werden (wenn möglich zugleich eachday und vor der täglichen Aktivität beginnt .. dh vor dem Aufstehen). Atthe Zeit des Eisprungs in der Temperatur ein bemerkenswerter Anstieg ist recorded.You wird daraus die exakte Länge der yourluteal Phase beobachten können, und Sie werden feststellen, wie einfach es ist regelmäßig (evenfor solche mit unregelmäßigen Perioden) Sie werden auch kleine Zeichen zu realisethe bekommen und Empfindungen, die so subtil accompanyovulation. Der Nachteil bei dieser Methode ist, dass es tellsyou, wann der Eisprung stattgefunden hat und die idealen Bedingungen zu vergessen schwanger wie zuvor angegeben sind Geschlechtsverkehr zu haben, ein fewhours 'vor' dem Eisprung ist aufgrund auftreten.
Eine weitere Möglichkeit, den Eisprung vorherzusagen, ist zu beachten Sie die Änderungen intexture Ihrer Zervixschleim. Da die Hormone im Körper thefemale schwanken, tut dies auch die Textur der cervicalmucus ändert. Normalerweise ist es dick und klebrig, und whenobserved unter einem Mikroskop einer Art meshedfibre Wirkung zu haben scheint. Um den Eisprung Zeit der Schleim Veränderungen muchthinner und klarer, diese mikroskopisch hat aparallel Faser Wirkung betrachtet, die tatsächlich die Spermien unterstützt die Vagina mittels einer grundlegenden und natürlichen capillaryaction zu travelthrough. Der Schleim wird für 2 oder 3 Tage in dieser dünnen Zustand verbleiben. Dies ist die ideale Zeit für eine Empfängnis.
Eine Kombination aus allen hier aufgeführten Methoden sollten youto Ihren Zyklus Rhythmus helfen kennen zu lernen und zu lernen, genau das, was Ihre körpereigenen damit, dass Sie genau kann vorhersagen, wann Sie toovulate sind .
