Viele Frauen haben Fragen über die Arten von Lebensmitteln, die während der Schwangerschaft safeto essen sind. Es ist eigentlich leichter zu thetypes von Lebensmitteln diskutieren Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollte, als es dodiscuss die Lebensmittel, die sicher zu essen sind.
Es gibt eine Menge von Lebensmitteln während der Schwangerschaft zu vermeiden, weil sie vielleicht schädlich für Sie oder Ihre Entwicklung Baby
Lebensmittel während der Schwangerschaft
vermeiden
Deli und verarbeitet Sandwich Fleisch -. Dieses Fleisch mit Listeria, eine potenziell tödliche Bakterien becontaminated könnte thatcan in einer Fehlgeburt führen oder sogar eine Totgeburt. Während listeriais relativ harmlos für die meisten normalen Menschen, kann es für Ihr ungeborenes Kind sein lebensbedrohlichen. Schwangere Frauen sind moresusceptible Listeria wegen ihrer abgesenkten Immun system.If Sie deli Fleisch essen wollen, achten Sie darauf, dass Sie kochen sie untilthey dampfen heiß, die alle Bakterien abtöten helfen thatmight vorhanden sein.
Rohes Fleisch - viel liegen Wurst sollte rohes Fleisch sein avoidedbecause sie Bakterien tragen können, die sowohl für motherand Baby schädlich sind
für bestimmte Arten von Fisch -. die meisten Fische gesund ist, gibt es Fischarten arecertain, die hohe Konzentrationen enthalten von Quecksilber, whichis schädlich für das ungeborene Kind des Gehirns. während der Schwangerschaft zu muchmercury Verbrauchen können in Entwicklungs problemsand sogar Hirnschäden zur Folge haben. Die Arten von Fischen, die thehighest Konzentrationen von Quecksilber enthalten enthalten: Schwertfisch, Hai, kingmackerel, Thunfisch, Seebarsch und tilefish
Rohe Eier - wie rohes Fleisch, rohe Eier haben das Potenzial, zu carrybacteria, insbesondere Salmonellen.. Ob Sie es glauben oder nicht roh eggsare in einer Reihe von verschiedenen Produkten einige Formen ofCaesar Dressing, Mayonnaise darunter und sogar Eis. Wenn Sie sich über areuncertain, ob nicht etwas, das man containsraw Eier essen, vermeiden Sie es, wenn Sie für bestimmte whetheror herausfinden kann, es nicht schädlich ist
Nicht pasteurisierte Weichkäse -. Einige chesses, die alsohave das Potential importiert Leben zu tragen bedrohliche Listeria wenn theyare nicht pasteurisiert. Die häufigsten Arten von Käse, die Risiken beinhalten bestimmte Formen von Brie, Camembert, Feta, Gorgonzola und mexikanischen Käse wie Queso carrythis. Wenn diese Käse arepasteurized jedoch sollten sie sicher sein zu konsumieren
Rohmilch oder Säfte -. Nicht vergessen, dass jede Art von Milchprodukt oder Saft, die nicht pasteurisiert wurde die potentialto tragen Listeria und andere Bakterien hat, die für youand schädlich sein kann während der Schwangerschaft Ihr Baby.
Sie sollten auch Alkohol während der Schwangerschaft zu vermeiden. Es gibt noknown sichere Menge an Alkohol, die duringpregnancy empfohlen werden kann. Es gibt zahlreiche fetalen Anomalien und birthdefects sowie Entwicklungsprobleme, die mit Alkoholkonsum während der Schwangerschaft beenassociated haben. Alkohol shouldalso während der Stillzeit minimiert oder vermieden werden, da itcan durch die Muttermilch übergehen.
