"Die stressfreie Art und Weise, die Feiertage zu genießen, ist zu planen, nehmen onestep zu einer Zeit, und haben einen Sinn für Humor." Beth Tabak
Können Sie die Ferien Bammel fühlen beginnen? Plötzlich Isright es um die Ecke. Entspannen Sie sich! Nehmen Sie sich Zeit und jetzt planen andease in den Ferien mit einem großen Lächeln. Schnappen Sie sich ein Tagebuch und Stift, und lassen Sie uns beginnen.
1- Reminisce im Vergleich zu früheren holidays- In Ihrem Tagebuch erstellen acolumn für Arbeitsspeicher und eine andere für das nicht noch einmal. Unter WhatWorks die Aktivitäten auflisten, die Sie bringen Freude, natürlich kommen und einrasten. Unter Not That wieder Liste Ihr challenges.Jot die Dinge nach unten, die Ihre Energie ablassen und Sie bringen down.What können Sie tun, um zu delegieren, dump, oder die Elemente in THENOT Das wiederum Spalte ändern und mehrere Tätigkeiten umfassen in DerWas Spalte funktioniert? Welche Änderungen vorgenommen werden müssen?
2- Wählen Sie ein Thema Sie Kehrt angeregt werden können, was dieser Feiertag wichtig toyou ist? Orientieren Sie Thema auf, dass. Wenn Sie Ihr Thema stayhome stattdessen könnte der Reise sein "Home for theHolidays". Wenn Ihr Budget knapp betrachten "SimplySensational". Ihr Thema hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben. Ein Thema thathonors Ihre Spiritualität könnte "Glaube und Familie zuerst" sein. Wähle eine Lieblingszitat wie Mahatma Gandhi: "Sei die ChangeYou Wunsch in der Welt sehen". Werden Sie kreativ, Spaß haben, und WriteIt nach unten.
3- Stellen Sie Ihre Top-4 Schwerpunkte, Grund sie auf das, was Sie wirklich wantwhich mit Ihrem Thema verbinden sollte. Holen Sie kristallklar. Schreib sie auf. Wenn Sie Ihre Prioritäten kennen, sind Sie in der Lage auf eine Anfrage und setzen Grenzen zu respondeasily. Wenn jemand Sie toget beteiligt es 24 Stunden fragt reagieren zu können. Schauen Sie sich yourpriorities und sehen, ob es ihnen dient. Ist dies der Fall, sollten Sie it.If nicht, die Antwort ist wahrscheinlich nicht.
4- eine Map- erstellen Was ist, wenn Sie eine große Reise ohne Planung genommen hat? Sie würden wahrscheinlich verloren gehen, Zeit verschwenden, und Erfahrung Angst .Es ist sinnvoll, an den Feiertagen zu planen, wenn so viele Bereiche der ourlives bewirkt werden: Zeit, Energie, Körperpflege, Beziehungen, physische Umwelt und Finanzen. Betrachten wir eine Taskliste durch das Ende des Jahres zu schaffen. Es dauert einen Block von Zeit, aber willsave Sie Zeit und Stress. Es wird Sie vom Laufen Inkreise retten, gehen hin und her an der gleichen Stelle, und zu versuchen, toremember was als nächstes kommt. In der Vergangenheit habe ich Hunderte von Artikeln onmy Aufgabenliste hatte. Kein Wunder, dass wir gestresst, wenn wir diese inour Köpfe versuchen. Hier ist ein Werkzeug, um zu helfen. Pick-up eine Aufgabenliste atwww.StartingNowCoaching.com oder erstellen Sie Ihre eigenen. Auf Ihrem computercreate ein Diagramm mit 4 Spalten. Verwenden Sie Ihr Thema für die header.Under Ihre Themenliste Ihre Prioritäten horizontal. Label-thecolumns in einer Weise, die für Sie hilfreich ist. Ich benutze Geschäft, Personal, Feiertag, und Liste benötigen. Verwenden Sie kleine Schrift und minimalmargin Raum so viele Zeilen wie möglich zu passen. Drucken Sie Ihre map.List Ihre Aufgaben und fügen Sie auf, wie sie zu Ihnen kommen. Halten Sie Ihre mapwith Sie zu allen Zeiten. Planen Sie Zeit, um die tasks.Have Spaß durchführen und Dynamik bauen, wie Sie Fortschritte machen. Denken Sie daran, tosave es für das nächste Jahr.
5- vereinfa- Jede Aufgabe muss behandelt werden. Sie können es tun, delegateit, oder es auszugeben. Beseitigen, was dienen nicht Ihren priorities.What können Sie auf und delegieren Hilfe bekommen? Dies ist eine gute Zeit dieser Elemente auf nicht wieder Liste toget befreien. Vermietung someoneto dekorieren oder eine Haushälterin für den Monat. Lassen Sie alle Bringa Gericht, anstatt Sie es selbst zu tun. Holen Sie sich Ihre familyinvolved und denken Sie daran, dass die Dinge müssen nicht perfekt sein. Lass los. Dies wird Ihnen den Raum geben, zu umarmen, was Sie wirklich genießen.
6 Stellen Sie eine budget- ein Budget zu entwickeln, die sich gut anfühlt. Es arelots Weise ohne Zusatz von Stress toyour Budget ein Urlaub zu etwas Besonderem zu machen. Zeigen Sie Leute, sie sind willkommen. Planen Familie Spaßund Aktivitäten. Sie können jemanden wissen lassen, was in einer Karte, Brief, Kassette oder Video-Spezial aboutthem ist. Werde kreativ. Everyyear habe ich ein Geschenk für die Kinder zu finden. Ich wickle leer boxesinside einander. Als sie das letzte Feld dort öffnen, ist ein sie den nächsten Schritt cluetelling. Seien Sie nicht ein knappes Budget lassen stehlen yourjoy. Machen Sie es Spaß!
7- Set Grenzen einstellen- jetzt entscheiden, was Sie nicht tolerieren wird. Schreib es auf. Denken Sie daran, das nicht noch einmal aufzählen? Gibt es jemanden whoropes Sie in Dinge, die Sie nicht wollen, zu tun? Haben theconversation, die überfällig ist. Nein ist Nein. Wenn jemand hält askingafter gesagt, Sie nicht, sie versuchen, Sie zu kontrollieren. Settingboundaries geht es um Menschen zu erziehen, wie sie you.Is es jemanden brauchen, um Sie zu erziehen behandeln können?
8- Planen Sie Zeit für die Planung und Yourself- Wann ist ein guter timeto Ihren Plan zu aktualisieren? Wann können Sie Zeit für Sie? Legen Sie es jede Woche bis zum Ende des Jahres onyour Kalender. Halten Sie theappointments. Fügen Sie diese Zeile in die daytimer als Erinnerung: "Ihave einen Termin zu Ehren von mir diese ______ (Tag) an __: __ (Zeit) etwas Besonderes für mich zu tun, weil ich sooooooo deserveit"
9- geben Sie in einer Weise, dass Sie Freude vs. obligation- gibt Wenn yougive in einer Weise, die natürlich zu Ihnen kommt, Sie in integritywith bleiben, wer Sie sind. Sie sind daher in der Lage, Ihre ownspecial Geschenke mit anderen zu teilen. Wenn Sie das tun, was Sie lieben lifeclicks. Wenn es eine Situation, die Sie fürchten, denken abouthow Sie es optimieren können, und behandeln sie in einer Weise, die youmore Freude bringen würde.
10- Aktion Nehmen Sie jetzt-heute beginnen, so dass Sie sich sind binden yourlast gut Bögen vor dem Entkernerrüttler der Hufe auf dem rooftop.Keep Ihren Urlaub Zeitschrift und Karte in unmittelbarer Nähe. Je früher youcomplete Ihre Aufgaben, je früher Sie sich zurücklehnen, Lächeln, andenjoy die Jahreszeit!
Was ich für Sie wollen, ist, Maßnahmen zu ergreifen einen Schritt zu bewegen forwardto für die Feiertage vorbereiten ... Jetzt starten!
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