Erfolg fängt innen

Bodybuilding in meinen Lebensstil Einbeziehung hat sich zu einem der theBest Entscheidungen, die ich je gemacht habe. Meine frühe Kindheit wurde durch thetrauma des sexuellen Missbrauchs getrübt. Obwohl diese Erinnerungen vor represseduntil nur wenigen Jahren waren, verbrachte ich fast mein ganzes Leben sufferingfrom alle klassischen Symptome des Missbrauchs: geringes Selbstwertgefühl, lowself Vertrauen, Phobien, Zwangsverhalten, anddepression.

Der Zyklus des Missbrauchs fortgesetzt durch meine Jugend, wenn bei Alter16, ich in einem acht Jahre missbräuchlichen Ehe eingegangen. Ich endureddaily emotionalen und Beschimpfungen, Drohungen und Einschüchterung. Myself Wertgefühl weiter absinken und im Alter von 24, als ich meinen Mann finallydivorced, war ich ein körperliches und seelisches Wrack. Ich hadnever einen gesunden Lebensstil praktiziert, hatte keine Selbstachtung, undder Stress meines lebenslangen Missbrauch hatte seinen Tribut gefordert. Bei 24 yearsold wog ich 97 Pfund, wurde mit täglichen Schmerzen in der Brust, heartpalpitations, Panikattacken und Schlaflosigkeit. Ich litt auch fromTMJ Syndrom aufgrund von Stress. Meine Ärzte rieten mir anexercise Programm zu beginnen, bevor sich mein Zustand. Verschlechtert

Ich begann Aerobic zögernd und dann ein mildstrength-Trainingsprogramm aufgenommen. Ich bemerkte sofort die physische und psychische Vorteile der Übung. An diesem Punkt in meinem Leben, Straffung und Muskelaufbau war nicht mein Ziel. Ich brauchte eine outletfor Stress und eine erhöhte Energieniveau. Es ist jedoch didn'ttake lang für mich ein Interesse an der Ernährung, buildingmuscle zu entwickeln und möglicherweise im Wettbewerb. Mein Selbstwertgefühl und generaloutlook auf das Leben verbessert enorm, wie ich myworkouts fortgesetzt.

Im Januar 1998, im Alter von 34, nahm ich meine Liebe zum Sport ein stepfurther. Ich mietete ein professioneller Bodybuilder mich zu trainieren für theupcoming Belding Natur Klassische Bodybuilding Show in Belding, Michigan. Aufgrund des Missbrauchs litt ich, ich habe immer aterrible Selbstbild hatte. Auch wenn ich nie ein Gewicht Problem hatte, Ihave immer sehr gewesen meines Körpers verlegen. Konkurrierende wassomething Ich hätte nie gedacht, was ich tun konnte, weil dieser aufzulegen.

Auf einen petite 5 '2 ", bin ich nicht genetisch begabt mit goodmuscular Entwicklung. Allerdings habe ich hart trainiert, wurde verydedicated auf meine Ernährung und tat genau das, was ich mir zu do.I viel Angst am 11. April 1998 fühlte gesagt wurde, als ich auf die Bühne trat in nur einem posiert Anzug. Die meisten meiner Konkurrenten hatte bettermuscle Entwicklung und hatte viel mehr trainiert als ich. (In der Regel, dass mein Vertrauen direkt aus thewindow geschickt hätte.) Aber meine Routine war anmutig und meine Posen weren'tbad entweder! Das Publikum war sehr unterstützend und mich Vertrauen gestiegen. Ich gewann an diesem Tag eine Medaille.

In meinem Kopf, erreicht ich alles, was ich mir vorgenommen zu. Ich gainedvaluable Erfahrung und viele meiner Ängste und Hang-ups wereconquered. Ich habe noch nie so viel Vertrauen, Zufriedenheit, andpride in mir zu spüren. Ich habe einen langen Weg über die Jahre andachieved viele Tore kommen, aber das Wettbewerb änderte mein lifetremendously. Es ist schwer in Worte zu fassen, aber ich habe notfelt selben seit diesem Tag.

Im Laufe der Jahre haben meine Familie und Freunde, die positivechange in meiner Gesundheit, Haltung bemerkt und Selbstvertrauen. Ich habe takenother Schritte in diesen Bereichen zu verbessern und von meinem past.However zu heilen, Bodybuilding ist die eine Sache war, die thebiggest Unterschied in meinem Leben gemacht hat. Es hat so viel gemacht differencethat ich ein zertifizierter Personal Trainer wurde. Durch meine newbusiness, Trinity Coaching Dienstleistungen, kombiniere ich jetzt Fitnesstraining und persönliche Entwicklung Coaching andere reapthe Vorteile eines gesunden Lebensstils helfen. Ich habe competeonce fortgesetzt oder zweimal im Jahr, nur weil es für mich Achtung lebenswichtig ist.

© 2000 von Monique Reiter