ein Mangel an wirksamen und Bildungs Fitness-Programme für werdende Mütter während ihrer eigenen Schwangerschaft, Patrea Aeschliman, Präsident und Gründer von 15toFit.com Nachdem ich bemerkte, hat diese Fitness-DVD veröffentlicht. Durch intensive Zusammenarbeit mit einem Team von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern, Physiotherapeuten, Personal Trainer und werdende Mütter, strukturierte Frau Aeschliman sorgfältig eine Reihe von 15 Minuten Programme, die speziell schwangere Frauen profitieren entworfen.
Die DVD "15 bis fit: Prenatal Fitness Entwickelt für die total Body ", stützt sich auf eine Vielzahl von Disziplinen von Pilates bis Yoga und bietet sechs 15 Minuten Programme, die das wohl~~POS=TRUNC auf insgesamt konzentrieren und die richtige Form betonen und die Atmung ganz. Die DVD beschreibt Programme, die von echten Frauen mit vollen Terminkalender verwendet werden kann, und dies ist die einzige vorgeburtliche Training, das ein Segment bietet, die ein Partner ermöglicht in das Programm aufgenommen werden. die ganze Familie in Aktivitäten wie wie Stretching gesunde Gewohnheiten ein Leben lang verstärken wird, und werdende Väter, die ihre Partner für Strecken beitreten werden weniger Rückenprobleme und eine niedrigere Spannungsniveau vor bemerken, während und nach der Entbindung.
Die kurze Programme sind anpassungsfähig an jede Fitness-Level und sind flexibel genug, um Frauen zu ermöglichen, sie zu kombinieren ihre eigene Training zu gestalten ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Weitere Features sind Bonus-Segmente mit Kate Copeland, MD, die Bedeutung der Kegel-Übungen zu diskutieren, und Diane Banker, ein Ernährungsberater, die Vorteile des Stillens berücksichtigen.
Patrea Aeschliman ist ein persönlicher Trainer und Mutter in Indianapolis leben, Indiana, und hält einen BS in Exercise Science und Fitness zusammen mit einer Reihe von professionellen Zertifizierungen. Sie hat ein Fitness-Modell für Unternehmen gewesen, einschließlich Fila, Nike, Champion Sports Apparel, die Ziellinie und Galyans Sport, sowie eine zweimalige Frau Fitness USA Finalist und ESPN 2 Series Fitness America Fitness-Champion. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte http://www.15tofit.com
