Pilates ist ein Körperanlage, erfunden von Joseph H. Pilates über achtzig Jahren. Es ist beliebt bei Künstlern und Anhänger der Fitness-Welt, und seine Einfachheit zieht viele neue Praktizierende. Pilates besteht aus über 500 kontrollierten Übungen, die Körperhaltung zu verbessern, reduziert Stress und schafft lange, schlanke Muskeln ohne Sammelproben.
Pilates ist für jedermann zu arbeiten. Egal wie fit jemand ist, können sie durch das Praktizieren von Pilates profitieren. Obwohl die Vorteile Pilates zu praktizieren von Person zu Person unterscheiden, sind sechs Vorteile universell. Diese universelle Leistungen umfassen einen starken Kern, erhöht Kraft und Beweglichkeit, verbesserte Haltung, längere und schlankere Muskeln, ist sicher für alle, und verbessert die Körper-Geist-Verbindung.
Eine interessante Tatsache über dieses Training-Methode ist, dass es helfen verschiedene Krankheiten zu behandeln, einschließlich Endometriose durch den Körper wieder in Form zu helfen. Endometriose ist ein Zustand, in dem Endometrium, das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter Linien, in anderen Orten als der Gebärmutter wächst. Pilates wurde durch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit dieser Krankheit Frauen zu helfen, unter Beweis gestellt. Es nicht zu einer Heilung der Endometriose (die besten Kuren sind Chirurgie, Medizin und Hormon-Therapie), kann aber helfen, Patienten mit dem Schmerz umgehen mit der Krankheit assoziiert.
Für die meisten Frauen, Endometriose chronische Schmerzen verursacht, die unerträglich scheinen, . Pilates kann helfen, die Schmerzen besser handhabbar zu machen. Frauen, die Endometriose haben, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendeine Art von Übungsprogramm zu erlassen.
Endometriose liefert detaillierte Informationen über Endometriose, endometriorsis und Unfruchtbarkeit und vieles mehr. Endometriose ist mit den Symptomen einer Schlafapnoe assoziiert.
