Die chinesische Medizin Ansatz zur Fruchtbarkeit ist über die Balance. Ein altes chinesisches Sprichwort rät Paare ein Baby zu haben planen, "den Boden vor dem Einpflanzen der Samen ernähren." Die kritische Zeit Ihren Körper für ein Baby zu beginnen Vorbereitung drei Monate vor der Empfängnis. Sie können dies tun, indem Sie:
1) Ihren Körper Pflegende. Die richtige Nahrung ist der Schlüssel zur Beseitigung von Mängeln Adressierung und Wiederherstellung des Gleichgewichts. Essen Sie viel Bio-Früchten, leicht gedünstetes Gemüse (vor allem Kreuzblütler wie Kohl, Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl) und Hormon frei Fleisch. Alkalische Lebensmittel wie Nichtzitrusfrüchte, Gemüse, Sprossen und Getreidegräser wie Weizengras schaffen die richtige PH für eine Empfängnis stattfindet. Ebenfalls wichtig sind essentielle Fettsäuren in kaltem Wasser Fisch, Leinsamen, Eier und rohe Nüsse und Samen gefunden. Vergessen Sie nicht, eine hohe Wirksamkeit Vitamin mit Eisen, Folsäure und B-Vitamine zu nehmen
2) Pflegende Ihren Geist und Seele. Reduzierung von Stress ist von entscheidender Bedeutung. Wenn Ihr Körper unter Stress ist die Fortpflanzungshormone heruntergefahren oder unausgewogen. Nehmen Sie sich Zeit jeden Tag zu "trennen" aus dem Tagesgeschäft und zu meditieren, Musik hören, ein Buch zu lesen, zu schreiben in Ihrem Tagebuch, machen Sie einen Spaziergang in der Natur-oder einfach nur Träumen.
Obwohl Übung ist der Schlüssel für die Gesundheit und Wohlbefinden, das ist die Zeit nicht, dass die harten Körper zu bauen. Extreme Übung reduziert vital Fortpflanzungshormone wie Östrogen und Progesteron. Stattdessen versuchen sanfter Yin Formen der Übung wie Yoga und Qi Gong
3) Ungleichgewichte zu korrigieren. Bedingungen wie pre prämenstruellen Syndrom, Endometriose, unregelmäßige Perioden und PCO-Syndrom sind alle Anzeichen dafür, dass Ihr Fortpflanzungssystem aus dem Gleichgewicht . Ein Arzt der chinesischen Medizin, in der reproduktiven Gesundheit erfahren, kann die genaue Art des Ungleichgewichts diagnostizieren und verschreiben Akupunktur und Kräutermischungen, die Ihren spezifischen Zustand Adresse. Jüngste Studien haben gezeigt, dass chinesische Medizin Stresshormone reduzieren kann, reproduktive Hormone auszugleichen und den Blutfluss in den Eierstöcken und Gebärmutter zu erhöhen. Dies gilt auch für Männer.
Mit dem Anschluss an die chinesische Medizin Ansatz Ihren Körper, Geist und Seele zu balancieren Sie nicht nur Ihre Fruchtbarkeit steigern, aber fühlen Sie sich mehr Energie, schlafen besser und ein größeres Gefühl des Wohlbefindens erleben.
Referenzen: Die Unfruchtbarkeit Cure: Das alte chinesische Wellness-Programm für eine Schwangerschaft und nach gesunden Babys Autor Dr. Randine Lewis Human Reproduction Journal, Band 11, Nummer 6, 1996.
Fertility and Sterility 78, Band, Nummer 6, Dezember 2002 Raised Cortisol prognostiziert Spontanabort Quelle: Proceedings of the National Academy of Sciences 2006; Frühe Online-Publikation
Lorne Brown ist ein eingetragenes Doktor der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Üben in Vancouver, Britisch-Kolumbien. Als Gründer und klinischer Direktor des Acubalance Wellnesscenter, das erste TCM-Klinik in British Columbia zu reproduktiver Wellness gewidmet ist Dr. Brown ein international anerkannter Marktführer auf seinem Gebiet. In seiner Praxis hat er viele Paare ihren Traum, ein Kind mit evidenzbasierten Protokollen TCM verholfen auf natürliche Fruchtbarkeit erhöhen und Assisted Fertility Behandlungen wie In-vitro-Fertilisation zu unterstützen. Dr. Brown hat auf der Bill Gute Show und City TV erschienen und wurde in Maclean Zeitschrift, eine gemeinsame Vision und BC Geschäft vor kurzem vorgestellt. Er ist ein gefragter Referent bei vielen Veranstaltungen, darunter die 11. Jahres Wellness Show, die Siebzehnte Internationale Konferenz für Krankenschwestern &Support Personal in der Reproduktionsmedizin, und die Kapitel der Hoffnung 2001 Vortragsreihe.
