Menopause Optionen - es gibt Many

Jede Frau durch das Leben verändern Menopause wird. Jede Frau ist einzigartig, was bedeutet, dass jede der Menopause, die unterscheidet sich erlebt wird. Einige Frau Reise durch diese Phase ihres Lebens ohne Probleme, während andere von einer sehr schwierigen Zeit leiden, die ihr Leben und das Leben derer, die ihnen am nächsten beeinflussen können.

Zum Glück gibt es heute viel Hilfe da draußen für jene Frauen eines bestimmten Alters, und jede Frau erleben Probleme sollten für die Hilfe erreichen und die verschiedenen Optionen im Angebot erkunden.

Einige Frauen Kräuter verwenden, um die unangenehmen Symptome zu helfen, zu bekämpfen, andere wählen Hormonersatzbehandlung zu verwenden, (HRT). Die Kräuter-Route weniger Nebenwirkungen als Medikamente anbieten können, die sie populär zu machen.

Die Menopause kann Jahre dauern, abzuschließen und läutet eine neue Phase des Lebens der Frau. Sobald bekannt ist, daß der Menopause begonnen hat, ist es wichtig, die Kontrolle zu übernehmen. Eine nahrhafte Diät ist wichtig, da ist auch Übung.

Es ist durchaus möglich, sowohl konventionelle Hormonersatzbehandlung und alternative Therapien zu kombinieren. Das Wichtigste ist, ausgebildet zu werden und Entscheidungen zu treffen, die Ihnen passen.

Während der Menopause die Ovarien machen Östrogen und Progesteron zu stoppen. Als Teil des Menstruationszyklus auch die Ovarien Androgene und Testosteron zu machen. Also mit der Hormonspiegel brauchen Hilfe viele Damen zu ändern, sie zu ersetzen. Dies ist, wo die Behandlung Hormonersatz kommt in. HRT die unangenehmen Symptome manchmal gelitten lindern kann, zum Beispiel hotflashes, Nachtschweiß, vaginale Trockenheit und Verlust der Libido und können den Schutz vor Osteoporose, Herzerkrankungen und Schlaganfall geben, aber auf der Seite nach unten HRT tut vorhanden einige Risiken, die mit Ihrem Arzt besprochen werden sollten.

HRT kann für jene Frauen, sehr nützlich sein, die eine chirurgische Pause haben, wo die Ovarien und in der Regel ihre Gebärmutter und Eileiter entfernt werden. Wenn diese es getan wird, ist ein viel plötzlichen Abfall des Geschlechtshormonspiegel, als wenn der Menopause seinem natürlichen Lauf nimmt. Dieser plötzliche Abfall viele gesundheitliche Probleme vor allem bei jüngeren Frauen verursachen können.

Einige Frauen entscheiden Kräuter-Behandlungen verwenden, um sie durch die schwierigen Zeiten zu helfen. Wenn dieser Weg als ein Arzt gewählt wird, sollte immer noch als einige pflanzliche Produkte zu Rate gezogen werden können Nebenwirkungen haben und mit anderen verordneten Medikamente reagieren können.

Es wird auch angenommen, dass Soja und Sojaprodukte mit den Symptomen der Menopause helfen können aber es gibt einige Kontroversen über diese.

Während der Menopause Phase des Lebens ist festgestellt worden, dass regelmäßige Bewegung enorme Vorteile bietet mit den Beschwerden der Symptome bei der Unterstützung. Ich spreche nicht über eine Bestrafung Routine, aber sanft, dass hilft mit Mobilität und Entspannung trainieren. Nur durch die Wahl der Treppe und nicht den Fahrstuhl zu benutzen ist ein Anfang. Yoga-Übungen zu üben ist auch eine gute Möglichkeit der Ausübung.

Eines der schwierigsten Dinge für Frauen und ihre Familien während dieser Zeit ist die emotionale Problem, das entlang kommen kann. eine Frau Führende in einer Weise fremd zu ihrem normalen Verhaltensmuster zu agieren oder reagieren. Wut und Depression sind Emotionen häufig unter Frauen in der Menopause gesehen. Es ist so wichtig, sich während dieser Zeit zu pflegen. Verbringen Sie Zeit zum Entspannen, Dinge zu tun. Machen dies zu einem Weg des Lebens. Gönnen Sie sich Massagen, Maniküre, Aromatherapie-Behandlungen, alles, was Sie sich wohl fühlen zu helfen

Michael Russell Ihr unabhängiger Führer zu Menopause

Artikel. Quelle: http://EzineArticles.com/?expert= Michael_Russell