10 MUST-KNOW Nebenwirkungen von Stress und Sorgen
10 Must-Know Nebenwirkungen von Stress und Sorge
Stress ist eine unvermeidliche Tatsache des Lebens für die meisten Menschen, und jeder wird durch einige belastende Erfahrungen in ihrem Leben gehen. Es ist, wenn Stress konstant wird aber, dass es wirklich ihren Tribut auf Ihre Gesundheit zu übernehmen beginnen. Manche Menschen sind natürliche geboren worriers und sind anfälliger für Stress als andere. Für diese Menschen, die schädlichen Effekte, die Belastung auf den Körper hat, über einen längeren Zeitraum, kann sehr schwerwiegend sein. Die meisten Menschen wissen, dass Stress Bluthochdruck verursachen kann und eine Belastung für das Herz gelegt, aber die Auswirkungen von Stress und Angst sind weitaus weitreich als das. Hier sind zehn dieser Nebenwirkungen von Stress, die Sie nicht über bekannt haben.
1. Stress kann vorzeitig altern Kinder
Leider, auch Kinder können unter Stress, und es kann durch Mobbing in der Schule herbeigeführt werden, um den Druck von Prüfungen und Gewalt in der Familie. Nach Angaben der Zeitschrift Molecular Psychiatry, Kinder, die Stress in einem frühen Alter erleben kann vorzeitiges Altern ihrer Zellen erleben. In einer Studie mit 236 Kindern in England, wurde entdeckt, dass diejenigen, die Gewalt oder erlebte Mobbing erlebt hatte, alle Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zeigte.
2. Stress kann auf Depression bringen
Ein weiterer Nebenwirkungen von Stress ist, dass Stress auf die Depression zu bringen. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass eine längere Exposition gegenüber Stress und Angst schließlich zu Depressionen führen kann. Die beiden Dinge sind oft miteinander verbunden, weil Stress Neuronen im Gehirn zerstören und neue Gehirnzellen stoppen bilden.
3. Es kann Haarausfall
Als nächstes ein unerwünschter Nebenwirkungen von Stress verursachen, dass sie Haarausfall verursachen können. Jeder verliert einige Haare, jeden Tag, aber wenn die Leute unter extremen emotionalen Stress sind, Haarausfall kann in dem Maße zu beschleunigen, dass eine Person bis zu drei Viertel ihrer Haare in einer relativ kurzen Zeit verlieren könnte. Stress-induzierten Haarausfall, die als Telogeneffluvium bekannt ist, geschieht nicht unbedingt sofort, kann es Monate nach einem belastenden Ereignis sein, dass der Haarausfall wird deutlich. Zum Glück ist diese Art von Haarausfall nicht in der Regel dauerhaft und Haare werden wahrscheinlich wieder in etwa sechs Monaten wieder wachsen.
4. Stress kann dazu führen Sie an Gewicht zu
Wenn Sie unter Stress stehen, gibt Ihr Körper Cortisol, die den Stoffwechsel verlangsamt und zu Gewichtszunahme führen. In einer Studie langfristig von der Adipositas Journal veröffentlicht wurde, wurden 5.000 Menschen über einen Zeitraum von fünf Jahren überwacht, und es wurde festgestellt, dass in Zeiten von Stress, Gewichts Menschen gewonnen beide, weil ihr Stoffwechsel gesenkt wurde und weil sie begann für Komfort zu essen.
5. Es kann Ihr Immunsystem
Ein weiterer Nebenwirkungen von Stress unterdrücken ist, dass es das Immunsystem unterdrücken kann. Studien haben gezeigt, dass Stress Chaos mit dem Immunsystem spielen können, und lassen Sie viel anfälliger für viele Arten von Krankheiten. Ihr Körper wird weniger in der Lage Krankheiten zu bekämpfen, den ganzen Weg von der einfachen Erkältung bis zu chronischen Erkrankungen.
6. Stress kann schütteln das Gehirn
Die Nebenwirkungen von Stress kann sehr erschreckend sein. Eher erschreckend kann, Stress tatsächlich Ihr Gehirn zu schrumpfen. Studien über die Auswirkungen von Stress haben herausgefunden, dass Menschen, die mit einem hohen Maß an Stress leben einen kleineren präfrontalen Kortex haben. Dies ist der Bereich des Gehirns, die für die Steuerung Emotionen und Menschen, die unter Stress verantwortlich ist, kann all ihre Gefühle bei der Kontrolle Schwierigkeiten erleben. Die Verringerung der Größe des Gehirns ist allerdings sehr langsam, so dass die meisten Menschen nicht einmal erkennen, dass etwas in ihnen verändert sich.
7. Es verringert die Fahrt im Schlafzimmer Abteilung
Während eine Verringerung der Leidenschaft und Antrieb im Schlafzimmer kann keine große Sache scheinen, im Vergleich zu vielen der Nebenwirkungen von Stress, für einige Leute, fügt sie ihre emotionalen Probleme und kann eine Belastung für ihre Beziehung setzen. Stress und Angst kann zu einem völligen Mangel an Interesse an der Schlafzimmer-Abteilung führen, sowie zu verursachen emotionale Loslösung von ihrem Partner.
8. Es kann Hauterkrankungen
verursachen Hier ist ein weiterer von erschreckenden Nebenwirkungen von Stress: wenn Sie Ihren Körper ein Hormon frei Glukokortikoid genannt gestresst sind, die mit einer bestehenden Hauterkrankungen verschlimmern kann und bringen auf einige eher schwerwiegende Fälle . Dies ist nicht auf einfache Bedingungen beschränkt, wie Akne; Stress kann auch die Symptome von Hauterkrankungen verschlimmern, wie Psoriasis, Ekzemen und Rosacea.
9. Stress kann man vergesslich machen
Viele der Nebenwirkungen von Stress, Sorgen und Angst nur zu mehr Stress führen. Eines der Dinge, die passieren kann, ist, dass die Menschen unter Stress neigen dazu, mehr vergesslich zu werden. Langzeit Stress kann auf die Fähigkeit des Gehirns beeinflussen, um Informationen und Stress-Kranken behalten kann sehr schwere Anfälle von Vergesslichkeit erleben, sowohl in Dauer ihrer Kurz- und Langzeitgedächtnis.
10. Stress hat einen großen Einfluss auf das Herz
Sich Sorgen zu machen und Stress hat eine große negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens und Stress führt zu fast 30% erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt. Stress hat auch Auswirkungen auf die Patienten die Wahrscheinlichkeit, einen Herzinfarkt zu überleben. In einer Studie von St. Lukes Mid America Heart Institute durchgeführt wurde festgestellt, dass etwa 40% höheres Risiko zu sterben innerhalb von zwei Jahren Stress Opfer Herzinfarkt hatten ihre ersten Herzinfarkt zu erleiden.
Wissen Sie, andere Nebenwirkungen von Stress?
Stress zu vermeiden, bleiben Sie gesund und glücklich!
