Lebensmittel, die Nierensteine ​​auslösen

Nierensteine ​​sind nichts anderes als die Klumpen von Steinen, die in unseren Nieren auftreten oder sich entwickeln können. Es ist im Grunde die Ablagerungen von mineralischen und organischen Substanzen und ist eine der am häufigsten auftretende Problem durch die meisten von uns in diesen Tagen konfrontiert.

Einige der Ursachen von Nierenstein Austrocknung, übermäßiger Alkoholkonsum, Vererbung beinhaltet, Übergewicht , Verdauungsprobleme und falsche Ernährung. Die Symptome können von Person zu Person variieren. Allerdings sind einige der häufigsten Symptome häufiges Urinieren, Blut im Urin, Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost und extreme Erschöpfung.

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Aber ein paar Veränderungen im Lebensstil kann eine machen großen Unterschied Nierensteine ​​zu verhindern. Es ist notwendig, eine richtige Ernährung zu folgen, Nierensteine ​​in Schach zu setzen. Abgesehen davon, dass bestimmte Nahrungsmittel vermieden wird auch dazu beitragen, ein gesundes Funktionieren der Nieren zu halten.

In diesem Artikel haben wir einige der Lebensmittel aufgeführt Sie, um zu vermeiden, müssen Nierensteine ​​zu verhindern. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu wissen.

Rotfleisch

Rotes Fleisch ist reich an Eiweiß und erhöht das Risiko von Nierensteinen durch seine Harnsäuregehalt zu entwickeln. Der hohe Gehalt an Harnsäure ist einer der Hauptgründe für Nierensteine ​​zu entwickeln.

Kohlensäurehaltige Getränke

Die regelmäßige Einnahme von kohlensäurehaltigen Getränken wie Limonaden und andere Energy-Drinks erhöht das Risiko von Nierensteinen zu entwickeln. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass Colas Phosphorsäure enthält, die Nierensteine ​​fördert. Es erhöht auch das Risiko für chronische Nierenerkrankungen.

Raffinierte Kohlenhydrate

Raffinierte Kohlenhydrate wie weißer Reis, Zucker und weißes Mehl produziert hohe Insulin, die zu Infektionen der Harnwege führen landet. Dies wiederum kann die Bildung von Nierensteinen auslösen.

Caffeine

Zu viel Aufnahme von Koffein erhöht die Sekretion von Kalzium im Urin, der Weg für die Entwicklung von Nierensteinen ebnet. Koffein ist auch verantwortlich für die Entwässerung, die eine der Hauptursachen für Nierensteine ​​ist.

Künstliche Süßstoffe

Künstliche Süßstoffe die Funktion der Nieren beeinträchtigen können, wenn sie auf regelmäßig konsumiert. Laut einer Studie, die Menschen Süßstoff Getränke konsumieren sind zu einem höheren Risiko von Nierensteinen zu entwickeln.

Alkohol

Eine übermäßige Konsum von Alkohol Nieren und die Leber schädigen könnten. Es führt zu Austrocknung, die die normale Funktion der Nieren und erhöht das Risiko von Nierensteinen stört.

Tafelsalz

Da Salz in reich an Natrium, den Blutdruck, Herzerkrankungen erhöht, und Nierenkrankheit. die Aufnahme von Salz zu reduzieren, ist eine der besten Möglichkeiten, Nierensteine ​​in Schach zu setzen.

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