Sie werden überrascht sein zu wissen, dass die Position, in der Sie schlafen können Ihre Gesundheit zu verbessern oder zu zerstören. Sie können in jeder Position schlafen Sie sich wohl fühlen. Aber wissen Sie, dass immense Gesundheit auf der linken Seite schlafen Vorteile zu bieten hat.
Es wird viele Krankheiten zu verhindern, verbessert die Gesundheit des Herzens, fördert die Verdauung, verhindert Müdigkeit, verbessert die Bewegungen Darm und vieles mehr. Sie müssen trainieren Sie Ihren Körper auf der linken Seite zu schlafen, da dies sehr wichtig ist.
Best Schlaf Position zu stoppen Schnarchen
Diesen Artikel Nach der Lektüre werden Sie die Bedeutung von Schlaf herauszufinden, auf Ihrem linke Seite. Es gibt viele gesundheitliche Gefahren von Schlaf in jeder anderen Position (außer der linken Seite). Wenn Sie auf der rechten Seite schlafen, werden die Giftstoffe im Körper nicht richtig gespült werden, Arbeitsbelastung auf dem Herzen zu erhöhen.
Schlafen auf der rechten Seite neigt auch dazu, Verdauungsprobleme zu verschlechtern. Schlafen auf dem Rücken kann Atemnot verursachen und kann die Menschen aus dem Schlaf-Apnoe oder Asthma leiden, gefährlich sein.
gesündeste Schlafpositionen für Ihren Körper
Daher ist es sehr wichtig, zu üben und zu trainieren Ihren Körper auf der linken Seite zu schlafen. Einige glückliche Menschen schon finden es bequem auf ihrer linken Seite zu schlafen. Hier sind sehr wichtige gesundheitliche Vorteile von auf der linken Seite zu schlafen.
verhindert, dass Sie schwere Krankheit
Schlafen auf der linken Seite können Sie Ihre Gesundheit verbessern, indem sie Giftstoffe durch Lymphdrainage zu entfernen. Dies verhindert, dass alle schweren Krankheit wie alle angesammelten Giftstoffe aus dem Körper gespült werden. Schlafen auf der linken Seite Ihre Lymphsystem helfen, alle Abfallprodukte, Lymphflüssigkeit Giftstoffe zu entfernen. Die linke Seite des Körpers ist die dominierende lymphatischen Seite und die rechte Seite ist die langsam und träge.
Verbesserte Funktionsweise der Leber und Nieren
Da sie die Organe des Metabolismus und Ausscheidung sind jeweils Leber und Nieren neigen dazu, mehr Abfallprodukte und Toxine .. Schlafen auf youe linken Seite zu akkumulieren wird auch die angesammelten Giftstoffe aus diesen Organen effektiv herauszufiltern.
Verbessert die Verdauung
Schlafen auf der linken Seite Ursachen Magen und Pankreas natürlich zu hängen. Dies wird in effiziente Verdauung der Nahrung helfen. Die Pankreasenzyme aus der Bauchspeicheldrüse sind aus der Bauchspeicheldrüse, wenn erforderlich. Das Essen bewegt sich auch durch den Magen leicht aufgrund erhöhter Schwerkraft. Dies hilft auch bei der effektiven Verdauung.
Glatte Stuhlgang
Gravity die Bewegung der Nahrung aus dem Dünndarm in den Dickdarm hilft, wenn Sie schlafen auf der linken Seite sind. Dies wird auch in der glatten Beseitigung der Abfallprodukte durch Kot am Morgen helfen.
Verbessert Heart of Functioning
Schlafen auf der linken Seite verringert Blut die Arbeitsbelastung für das Herz als Pump durch das Herz wird durch die Schwerkraft geholfen. Die Blutzirkulation zum Herzen wird auch als die Last auf die Blutgefäße, die das Blut zum Herzen (untere Hohlvene) erhöht ist geringer.
Verhindert, dass Säure und Herz brennen
Wenn Sie schlafen auf der linken Seite, dort werden weniger oder keine Rückbewegung von Magensäure in die Speiseröhre, die Herzen zu Verbrennungen führen kann.
Verhindert Tiredness In The Morning
Schlafen auf der linken Seite können die Leber und Gallenblase frei hängen und mehr Galle absondern ohne Streuverluste. Dies hilft bei der reibungslosen und mühelos Verdauung der Nahrung
Verdauung von Fetten und verhindert Fettleber
Wir alle wissen, dass aus der Leber und Gallenblase sezerniert Gallensaft durch die für die Verdauung von Fetten wichtig ist Prozess der Emulgierung. Da an der linken Seite schläft in der Sekretion von Galle mehr hilft, es wird eine bessere Verdauung von Fetten sein. Dies verhindert die Ansammlung von Fetten und auch Fettleber.
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