lose Bewegung oder Durchfall Kampf bedeutet, dass Sie locker und wässrige Stühle häufig passieren. Es gibt Bauchschmerzen und auch Krämpfe. Lockere Bewegung als solche ist nicht potenziell tödlich, aber es kann das Leben fordern, wenn Sie Ihren Körper mit genügend Flüssigkeit nicht liefern.
lose Bewegung führt zu einem Verlust von Wasser und Elektrolyten aus dem Körper, die Sie zu kompensieren. Dehydration durch lose Bewegung verursacht werden, können schwerwiegend sein, wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit nehmen. Eine beste Getränk für lose Bewegung ist ORS (oral Rehydratationssalzen).
ORS versorgt Ihren Körper mit allen Elektrolyten mit Hockern verloren, wie Natrium, Kalium, Magnesium usw. Sie können es Kindern geben auch die leiden unter lose Bewegung. Tatsächlich, wenn das Leben vieler Kinder spart Durchfall.
Die Ursachen von Durchfall sind Darm-Infektion durch Bakterien verursacht, die durch kontaminierte Lebensmittel und Wasser eingenommen werden. Lockere Bewegung kann auch durch Nahrungsmittelallergien, Lebensmittelvergiftung und Nebenwirkung einiger Antibiotika verursacht werden.
Im Idealfall versuchen Sie sollten nicht Ihre lose Bewegung zu stoppen, wie es natürliche Mechanismus ist die Giftstoffe und Bakterien zu lassen, um aus der Körper. Aber Sie sollten ausreichend Flüssigkeit haben und einige Lebensmittel, die Sie profitieren und lindern Schwäche und Austrocknung.
Haben Sie einen Blick auf einige Lebensmittel, die Durchfall zu kämpfen helfen. Es folgt eine Liste von Lebensmitteln, die Sie in Durchfall haben sollte.
Banana
Sie müssen eine Banane während Durchfall haben, da es reich an Kalium und Magnesium ist. Sie sind wichtige Elektrolyte, die während lose Bewegung verloren. Außerdem Banane liefert Ihnen genug Energie benötigt, die bei Durchfall verloren.
Leguminosen und Hülsen
Leguminosen sind reich an Nährstoffen wie in Durchfall Sie an Unterernährung und Schwäche leiden. Sie können dünne Suppe von Leguminosen, die Ihren Körper mit Flüssigkeit und Nährstoffen sowie liefern wird.
Honey
Es ist ein natürliches Heilmittel ist für fast alle gesundheitlichen Beschwerden. Es hat antibakterielle Eigenschaften und ist sehr wirksam bei der Behandlung von Diarrhoe. Mix halben Teelöffel Zimtpulver mit einem Esslöffel reinen Honig in einem Glas Wasser. Trinken Sie es zweimal am Tag.
Kokoswasser
Es ist eines der besten Mittel, um Austrocknung durch Durchfall verursacht zu behandeln. Es ist reich an Elektrolyten, die aus dem Körper während Durchfall verloren. Dieses Getränk wird all die verlorenen Mineralien in Ihrem Körper zu ersetzen. Kokoswasser ist ein Muss in lose Bewegung zu haben.
Curd
Es ist reich an guten Bakterien oder Probiotika, die bei Durchfall verloren gehen. Diese guten Bakterien im Darm halten es gesund und verhindern, dass Sie an Durchfall. Curd enthält auch viele Vitamine, Mineralstoffe und auch Calcium.
Buttermilk
Es ist Balsam für Ihr Verdauungssystem und tötet auch viele Darmbakterien aufgrund seiner sauren Natur. Buttermilk behandelt auch Austrocknung bei Durchfall. Wenn Sie ein wenig Salz und Minze in ihm hinzufügen, dann wird es auch günstiger und schmackhaft sein.
Gemüsesuppe
Suppe von Gemüse ist in allen wichtigen Nährstoffen reich, die für vorteilhaft sind Ihre Körper vor allem, wenn Sie dehydriert sind. Es ist reich an Vitaminen und Mineralien, die während der Krankheit am meisten benötigt werden.
Granatapfel
Es ist in der Behandlung von Durchfall ist sehr hilfreich. Es ist reich an vielen Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper während Durchfall verliert. Sie können Granatapfelsaft oder seine Samen direkt essen.
Bockshornkleesamen (methi Samen)
Grind zwei Esslöffel Bockshornkleesamen, ein Pulver zu bilden. Mischen Sie dieses Pulver mit einem Glas Wasser und trinken Sie es zweimal am Tag.
