Die Augen sind als Spiegel der Seele betrachtet, die als Fenster zur Außenwelt wirkt. Die Augen können nicht nur Ihre Schönheit zum Ausdruck bringen, sondern auch Ihre Gesundheit. Unser Lebensstil hat eine große Rolle bei der Gesundheit der Augen zu bestimmen. Es gibt viele Menschen, die mit Computern arbeiten müssen und kann von ihm nicht entgehen. gute Pflege Augen zu nehmen ist sehr wichtig bei der es gesund zu halten, vor allem, wenn Sie eine Person, die ständig Computer für lange Stunden verwendet.
Der Stamm ist die häufigste Faktor, um die Beschwerden beiträgt, dass Sie den Computer fühlen sich nach einem langen Arbeitstag ganzen Tag vor. Dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten, wie zu nahe an den Bildschirm, Blendung des Bildschirms aus dem Fenster, verschwommene Buchstaben auf dem Bildschirm, unbequeme Augenhöhe mit dem Bildschirm oder konstant staring auf dem Bildschirm für eine lange Zeit.
weiter verwenden Kontaktlinse? Befolgen Sie diese Augenpflege-Tipps
Da es nicht möglich ist, wird vor dem Computer zu überspringen, während Sie arbeiten, die nächste beste Option ist die Pflege Ihrer Augen zu nehmen. Hier sind einige einfache Augenpflege-Tipps während der Arbeit am Computer, die Ihnen helfen Computer Augenbelastung zu vermeiden.
Ansicht PhotosTake eine Pause: starrte auf den Bildschirm, ohne die Augen zu blinken die Augen verursachen auszutrocknen. Es ist einer der Augenpflege-Tipps empfohlen, während der Arbeit am Computer Computer strain.Palming zu vermeiden: Reiben Sie Ihre Handflächen gegeneinander, bis Sie es warm fühlen. Halten Sie Ihre Hand auf die Augen für 60 Sekunden. Dies wird Ihnen helfen, Ihre müden Augen zu entspannen. Wiederholen Sie diese zwei oder drei Mal, bis Sie ruhig fühlen. Stellen Sie die Augenhöhe: Ob Fernsehen oder Computer ist, und Einstellen des Bildschirms auf Augenhöhe ist sehr wichtig, im Einklang Ihre Augen gesund. Es ist eines der wichtigsten Augenpflege-Tipps, während auf der computer.Follow arbeiten, um die 20-20-20-Regel: Diese Übung wird Sie während für lange Stunden vor dem Computer arbeiten zu entspannen. Schauen Sie weg von Ihrem Computer-Bildschirm alle 20 Minuten und den Blick auf jedem entfernten Objekt mindestens 20 Meter entfernt für mindestens 20 seconds.Keep der Kontrast: Wählen Sie dunkle Buchstaben und hellen Hintergrund auf dem Bildschirm, während Sie auf Ihrem Computer arbeiten. Dies ist einer unter den praktischen Tipps Augenpflege während der Arbeit am Computer. Blendung vermeiden: Es ist wichtig, in einer Atmosphäre zu arbeiten, wo es die richtige Lichteinstellungen. Wenn Sie sich fragen, wie Computer-Belastung zu vermeiden, halten Sie den Computer, auf dem es keine Blendung durch das Fenster oder die Rohrleuchten. Helligkeit verringern: Arbeiten Sie an Ihrem Computer erst nach der Helligkeit auf ein angenehmes Niveau zu reduzieren. Erhöhte Helligkeit machen Ihren Augen mehr belasten. Dies ist ein weiterer Punkt unter der nützliche Liste von Augenpflege-Tipps während der Arbeit am Computer. Gehen Grün: Grün wird als die beste Farbe als Ihre Augen entspannt zu halten. Schauen Sie vor Ihrem Fenster zwischen Ihrer Arbeit. Wenn Sie sich fragen, wie Computer Belastung zu vermeiden, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz innerhalb von vier Wänden ist, stellen nur einen grünen Hintergrund auf dem Bildschirm. Blink häufig: Eine der effektivsten Augenpflege-Tipps während der Arbeit an einem Computer die Augen ist hin und wieder zu blinken. Dies wird helfen, die natürliche Feuchtigkeit der Tränen in die Augen halten und Trockenheit und andere damit verbundene Probleme zu vermeiden. Betrachten Sie Computer-Brille: Wie der Name schon sagt, Computer-Brille, die speziell für Menschen, die vor einem Computer arbeiten. Wenn Sie wissen wollen, wie Computer die Belastung der Augen zu vermeiden, wird diese Ihnen helfen, indem Blendung zu reduzieren, immer deutlicher, und entspannen Sie Ihre Augen.
