Essen Radieschen verbessert täglich um Ihre Gesundheit zu einem großen Teil. Rettiche sind reich an Vitaminen, Folsäure und Anthocyane. Sie sind wirksam, krebsbekämpfende Mittel betrachtet. Die Vitamine in Radieschen können Hauterkrankungen zu behandeln. Sie helfen, die Funktion der Leber und Gallenblase zu verbessern. Rettiche, am häufigsten als "Mooli" oder "Muli" in Hindi, 'Mullangi' in Telugu, 'Mullangi' in Tamil, 'Mullanki' in Malayalam, 'Moolangi' in Kannada, "Mula" in Bengali bekannt, 'Mulo' in Gujarati, 'Mula' in Marathi und "Muli" in Punjabi hervorragend ergänzen Salate. Möchten Sie mehr Vorteile oder Verwendungen von Radieschen wissen? Halten Sie zu lesen
Top gesundheitlichen Vorteile von Rettich.
Radish Nutzen für die Gesundheit Überschuss sind, lassen Sie uns einige von ihnen haben einen Blick:
1. Ballaststoffe:
Rettiche sind reich an Ballaststoffen Inhalte, die die Fähigkeit des Körpers, Nahrung zu verdauen verbessert und auch den Stoffwechsel im richtigen Tempo halten
2.. Antioxidantien:
Rettiche enthalten ähnliche Antioxidantien wie die in Zitrusfrüchten und Gemüse. Diese Antioxidantien schützen den Körper vor Oxidationsreaktionen und durch Produkte, die Krebs sein kann oder der Körper anfällig für Krankheiten machen.
3. Vitamin Vorteile:
Die Vitamine A, C und K, die vorhanden sind in Radieschen Hauterkrankungen zu einem großen Teil zu verhindern helfen. Der Verbrauch von Radieschen führt zu einer besseren Zellproduktion und Zellreparatur.
4. Eisen Vorteile:
Eisen in Radieschen hat positive Auswirkungen auf Blut und damit auf die Gesamtfunktion des Herzens. Eisen hilft, gesunde Zellen, Haut, Haare und Nägel zu halten. Der Verbrauch von Eisen reiche Nahrung auf einer täglichen Basis verbessert allgemeine Erscheinungen.
5. Stoffwechsel:
Radish Verbrauch steigert den Stoffwechsel Prozess im Körper, die wiederum die internen Funktionen hilft eine bessere Leistung
6.. Gewichtsverlust:
Der hohe Wassergehalt von Rettich und das Vorhandensein von nicht-verdauliche Kohlenhydrate machen sie von Vorteil. Der Verzehr von Rettich hilft, überschüssige Kalorien und Fettansammlung im Körper zu vermeiden.
7. Muskelaufbau und Reparatur:
Viele Nährstoffe sind notwendig, um Muskeln aufzubauen. Proteine sind die Bausteine von Muskeln. Rettiche sind eine sehr reiche Quelle von Proteinen und daher sollten sie in der Ernährung aufgenommen werden.
8. Cholesterin und Herzerkrankungen:
Rettiche, wie viele andere Gemüse, die Absorption von Cholesterin verringern, indem das Blut und die Herz Hilfe signalisieren alle Cardio-Erkrankungen zu verhindern
9.. Hautkrankheiten:
Rettiche enthalten Vitamin C und Antioxidantien, die bei der Verhinderung von Hautkrankheiten und Entzündungen sie sehr effektiv macht. Regelmäßige Aufnahme von Radieschen in der Ernährung führt zu gesunden und strahlende Haut.
10. Mineralien:
Viele Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Natrium und Calcium in Radieschen gefunden, und sie spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel des Körpers. Sie fungieren als Sauerstoffträger, Schwangerschaft Nährstoffe und Blutzucker-Controller. Sie helfen auch, den Blutdruck bei der Kontrolle
Skin Vorteile von Rettich:..
Rettiche beweisen kann ein Segen für Ihre Haut zu sein
11. Trink:
Rettiche haben gute Wassergehalt. Dies hilft Ihrem Körper gut hydriert die ganze Zeit zu halten. Es führt zu einem gesunden und gut hydratisierte Haut. Es bekämpft trockene und schuppige Haut zu.
12. Frische.
Vitamin C, Phosphor und Zink in Radieschen gefunden, zusammen mit seinen Wassergehalt, helfen, Ihre Haut frisch zu halten für eine längere Dauer
13. Clear Skin:
Der hohe Fasergehalt in Radieschen gefunden helfen Ihnen vorhanden aller schädlichen Giftstoffe im Körper loszuwerden. Dies wiederum führt zu einer klaren Haut.
14. Gut Cleanser:
Smashed rohen Rettich kann topisch auf der Haut verwendet werden. Es dient als eine große natürliche Reinigungsmittel und eine wirksame Gesichtsmaske zu.
15. Fights Hauterkrankungen:
Rettiche haben große desinfizierenden Eigenschaften. Diese helfen gegen Hauterkrankungen. Sie können Insektenstiche heilen. Sie können auch Pickel und Akne heilen
Haar Vorteile von Rettich.
16. Kämpfe Hair Fall:
Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Radieschen helfen Haare fallen Probleme zu kämpfen. In der Tat, der Saft von schwarzem Rettich, wenn sie topisch angewendet wird, wird angenommen, dass das Haarwachstum zu stimulieren. Es stärkt die Wurzeln von innen und beugt Haarausfall vor.
17. Schuppe:
Rettiche können auch Schuppenproblem zu kämpfen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele Radieschen in Ihrer täglichen Ernährung, ob in Form von Salaten oder Hauptgerichte umfassen. Reiben Sie Ihre Kopfhaut mit Rettichsaft und Deckel mit Hilfe eines Handtuchs. Nach einer Stunde, waschen Sie es gründlich.
18. Shine:
Rettich Saft ist erwiesen, Glanz Ihr Haar zu verleihen. Verwenden Sie nur frische Rettichsaft für beste Ergebnisse.
19. Gesundes Haar:
Eisen, in Rettich gefunden, ist von wesentlicher Bedeutung für die Erhaltung gesunder Haare. Es hilft, die gesamte Textur und die Gesundheit Ihrer Haare zu verbessern.
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