9 Lebensmittel für gesunde Lungs

Mit Grad der Umweltverschmutzung und die Zahl der Raucher auf einem steilen Anstieg zu erhöhen, die Lungengesundheit hat, in einer Art und Weise, in den Mittelpunkt der Gesundheits Diskussionen. Selbst wenn Sie ein Nichtraucher, die exponentielle Zunahme der Luftverschmutzung, verursacht durch unterschiedliche Quellen können einen großen Nachteil für Lungengesundheit dar und haben die Fähigkeit, schwere Atemprobleme auslösen. COPD, die Abkürzung für chronische Lungen obstruktive Krankheit ist die zweithäufigste Todesursache bei Erwachsenen. In diesem Artikel schauen wir auf bestimmte Lebensmittel für eine gesunde Lunge. Diese Lebensmittel, die Förderung der Lunge Gesundheit müssen täglich um konsumiert werden, den Einfluss der Umweltverschmutzung und das Rauchen auf die Lungen abzuwehren.

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Während wir bei diesen Lebensmitteln für gesunde Lungen aussehen, können diese unter genannten Lebensmittel auch unter Lebensmittel eingestuft werden sollten Raucher essen, Lebensmittel in die Lunge, Lebensmittel zu reinigen zur Behandlung von Problemen und Lebensmittel atmen Atmung zu verbessern.

Lassen Sie uns also voran gehen und schauen Sie sich diese leistungsstarke Lebensmittel, die die Lungen reinigen und die Atmung zu verbessern. Hier sind 9 Lebensmittel für eine gesunde Lunge. Dies sind Lebensmittel Raucher definitiv essen sollten. Lesen Sie weiter ...

Pomegranates

Pomegranates reich an Antioxidantien sind und dazu beitragen, die Entstehung von Lungentumoren zu verhindern. Sie sind auch ausgezeichnete Lebensmittel Atemprobleme zu behandeln. Granatapfelsaft ist mit mehreren Nutzen für die Gesundheit in Verbindung gebracht.

Zwiebeln

Zwiebeln sind scharf kein Zweifel. Aber die Dämpfe enthalten sie sind hervorragend für die Gesundheit der Lunge. Raucher definitiv Zwiebeln werden sollte, um gesunde Ernährung Lungen zu haben.

Äpfel

Äpfel enthalten Flavonoide und Vitamine E, B und C zusammen dieser Komponenten Alle ausgezeichneten Lunge Gesundheit zu fördern.

Grapefruit

Grapefruit enthält eine entscheidende falvainoid namens Naringin, die das Tumorwachstum in der Lunge festhält. Grapefruits sind eine der wirksamsten Lebensmittel, die in die Lunge reinigen. Sie enthalten Naringin in großen Mengen.

Orangen

Zitrusfrüchte haben immer mit Noten von Nutzen für die Gesundheit in Verbindung gebracht worden. Orange ist eine der gesündesten Zitrusfrüchte, die in Vitamin C reiche ist es ein wunderbares Essen ist vor allem Raucher essen sollten. Sie verbessern die Sauerstoffaufnahmekapazität der Lunge.

Karotten

Karotten sind ein weiterer von diesen erstaunlichen Lebensmittel, die Atemprobleme verhindern helfen. Sie sind reich an Vitamin A und C, die beide die Lunge Gesundheit zu fördern.

Beans

Bohnen, außer mit ausgezeichneten Anti-Krebs-Eigenschaften, sind reich an Magnesium, ein entscheidendes Element, das gesund wird sichergestellt, funktionieren der Lungen.

Muttern

Nüsse einschließlich Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse in Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren reich sind. Sie ergänzen Übung haft reich an Proteinen sind. Sie sind gesunde Lebensmittel, die von Natur aus in die Lunge zu reinigen.

Kurkuma

Kurkuma enthält eine leistungsfähige Komponente Curcumin genannt, die Krebszellen zerstört und verhindert, dass das Tumorwachstum in der Lunge.