Es gibt viele Gründe, warum Sie eine gute, weibliche Haltung wünschen und brauchen.
Abgesehen von Eleganz und Haltung und sieht edel aus Eine gute Haltung ist sehr wichtig, um der Welt das Signal zu senden, dass Sie sich als eine Frau mit hohem Wert betrachten.
Am wichtigsten ist vielleicht die Auswirkung einer guten Körperhaltung auf Ihre allgemeine Gesundheit und Weiblichkeit
Ich (zusammen mit meinem Mann D.Shen, der ein ausgebildeter Physiotherapeut ist, aber derzeit nicht praktiziert), zeige Ihnen drei schnelle und einfache Möglichkeiten, Ihre allgemeine Körperhaltung sofort zu verbessern!
Aber lassen Sie uns zunächst etwas Wichtiges klären …
Tatsache:Die meisten Frauen leben nicht jeden Tag in ihrer weiblichen Energie. Bist du? Beantworten Sie die nächsten 9 Fragen und entdecken Sie genau, wie sehr Sie in Ihrem weiblichen Kern leben...
1. Welcher dieser Kommentare gibt mir das Gefühl, am lebendigsten zu sein?
„Wie würde es Ihnen gefallen, um die Welt zu reisen?“
„OMG Du siehst in diesem Outfit großartig aus.“
„Ich wette, du schaffst es nicht, zwei Cheeseburger in deinen Mund zu stecken“
„Nichts davon“
2. In einer Situation mit hohem Druck besteht mein natürlicher Instinkt darin,...
„Beseitigen Sie Ablenkungen, während der Tunnelblick einsetzt.“
„Schaffen Sie Trost, indem Sie mit Freunden sprechen oder etwas essen.“
„Vermeiden Sie die Situation oder fühlen Sie sich deprimiert.“
„Nichts davon.“
3. Im Schlafzimmer bevorzuge ich jemanden, der...
„Körperlich größer als ich“
„Physisch kleiner als ich“
„Physisch die gleiche Größe wie ich“
„Ich habe wenig oder gar keine Präferenz“
4. Wenn ich in einem Supermarkt bin und etwas nicht finden kann...
„Ich frage höflich den ersten Verkäufer, den ich sehe“
„Ich gehe die Inseln auf und ab, bis ich es finde“
„Egal, was am bequemsten ist“
„Nichts davon.“
5. Wenn ich eine Deadline für ein Projekt in einem Monat hätte, tendiere ich dazu...
„Fangen Sie jetzt an und erledigen Sie das meiste, damit ich später keinen Stress habe.“
„Der Druck ist gut, ich fange lieber kurz vor Ablauf der Frist an“
„Planen Sie Woche für Woche, was ich tun muss“
„Ich habe keine Ahnung…“
6. Wenn ich koche, kann ich ein Gespräch auch am Telefon führen...
„Sehr leicht, ich kann wahrscheinlich gleichzeitig jonglieren.“
„Es ist nicht einfach, aber ich schaffe es, wenn ich mich wirklich konzentriere“
„Keine Chance... eins nach dem anderen für mich“
„Ich weiß nicht…“
7. Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Art von Intimpartnern, die Sie in der Vergangenheit hatten...
„Meine Partner neigen dazu, anzunehmen, dass sie in allem Recht haben“
„Sie sagen mir, dass sie denken, dass ich immer denke, dass ich in allem Recht habe“
„Mit meinen früheren Partnern läuft es meist reibungslos“
„Ich bin mir nicht ganz sicher...“
8. Es würde mich mehr verletzen, wenn mein Intimpartner zu mir sagen würde:
„Du siehst in letzter Zeit müde und heruntergekommen aus“
„Sie scheinen Ihren Antrieb und Ihre Orientierung zu verlieren.“
„Sie behandeln Männer wirklich anders als Frauen“
„Nichts davon“
9. In meiner ultimativen Traumwelt würde ich lieber...
„Vertraue und folge meiner eigenen Richtung“
„Vertraue und folge den Anweisungen meines Geliebten“
„Wir sollten beide unseren eigenen, einzigartigen Anweisungen folgen“
„Ich weiß es eigentlich nicht…“
Wir analysieren gerade Ihre Quizergebnisse und erstellen eine umfassende Zusammenfassung. (Es ist eine 15-minütige Lektüre)
Diese ausführliche Erklärung und Analyse gibt Ihnen alle Antworten darauf, wie weiblich Sie sind und wie sich das auf jede Beziehung auswirkt, die Sie führen werden.
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Eine weibliche Haltung bedeutet eine gute Körperhaltung, gepaart mit der Einstellung unerschütterlicher Wertschätzung (die von innen kommt).
Hier ist etwas zu beachten:
Es spielt keine Rolle, wie gut Ihre Körperhaltung ist (und um eine gute Körperhaltung zu haben, bedarf es einer ernsthaften körperlichen Gesundheit), wenn Sie sich insgeheim innerlich klein fühlen, werden Sie immer die Schultern hochziehen.
Warum?
Weil wir Emotionen in unserem Körper tragen und sie sich darin manifestieren, wie wir uns selbst halten.
Man kann also ein geringes Selbstwertgefühl nicht verbergen.
Und Sie können ein Gefühl der Scham gegenüber Ihrer natürlichen Verletzlichkeit und Weiblichkeit nicht verbergen.
Ihr geringes Selbstwertgefühl und Ihr Unbehagen angesichts Ihrer inhärenten weiblichen Energie und Verletzlichkeit werden Ihre Bemühungen, eine weiblichere Haltung einzunehmen, zunichte machen.
Wir müssen also an beidem arbeiten, um eine gute weibliche Haltung zu erreichen, und ich werde Ihnen zeigen, wie Sie der Welt zeigen können, dass Sie sich von innen heraus würdig und „ausgeglichen“ fühlen.
Dann zeigen wir Ihnen, wie Sie eine gute Körperhaltung einnehmen (beigebracht von meinem ausgebildeten Physiotherapeuten-Ehemann).
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Du denkst vielleicht nicht, dass du dich innerlich „klein“ fühlst, und wenn das nicht der Fall ist, ist das fantastisch! Wir brauchen mehr angesehene Menschen auf dieser Welt.
Dennoch gibt es viele Menschen auf dieser Welt, denen es an Wertschätzung mangelt, und das manchmal ohne eigenes Verschulden.
Warum ist das so?
Aus zwei Hauptgründen:
Das Schulsystem ermutigt uns, homogen zu sein und nicht das zu sein, was wir wirklich sind. Daher neigen wir möglicherweise dazu, uns unwürdig zu fühlen oder sogar ein wenig Schamgefühle zu empfinden, wenn wir zeigen, wer wir wirklich sind.
(Damit sich jemand anderes nicht dadurch schlecht fühlt).
Ganz zu schweigen davon, dass wir auch dazu ermutigt werden, die Verantwortung für unser Leben in fast allen Aspekten an jemand anderen zu übergeben, der als „Autorität“ gilt.
Deshalb haben wir oft die Vorstellung, dass „das kleine alte Ich“ in unseren Köpfen herumtanzt.
Auch dies gilt nicht für alle von uns, aber für viele von uns.
Das Geheimnis, sich von innen heraus besser zu fühlen, liegt also darin, zu lernen, anderen einen Mehrwert zu bieten.
Wenn Sie lernen, anderen einen Mehrwert zu bieten, entwickeln Sie langsam von innen heraus das starke Gefühl, dass Sie es wert sind, und Sie sehen sich automatisch als wertvoll an.
Es ist eigentlich ganz einfach, das Schwierigste ist einfach, die Absicht dazu zu haben. Aber der beste Weg ist, damit zu beginnen, Ihre Anwesenheit anzubieten
Anstatt in Überdenken zu verfallen, Aufmerksamkeit zu verlangen und Bestätigung zu brauchen, bieten Sie sich selbst und Ihre Anwesenheit an und verbinden Sie sich mit anderen.
Sobald Sie sich mit anderen verbinden, werden Sie wertvoller (und fühlen sich automatisch wertvoller).
Einfach genug? Gut. Lassen Sie uns nun kurz herausfinden, welche Vorteile eine gute weibliche Haltung hat, und Ihnen dann genau zeigen, wie Sie Ihre Haltung verbessern können!
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Die richtige Haltung beugt Verletzungen vor, indem sie die Belastung von Muskeln, Bändern, Sehnen, Knochen und Gelenken verringert. Meiner Erfahrung nach bekommen viele Menschen mit einer schlechten Rückenhaltung Rückenprobleme; insbesondere Bandscheibenvorfall.
Einer der fantastischsten Nebeneffekte einer guten Körperhaltung ist, dass Sie dadurch attraktiver aussehen.
Eine perfekte Haltung verleiht Ihnen ein weibliches Selbstvertrauen. Andererseits wird eine schlechte Körperhaltung oft mit Folgendem in Verbindung gebracht:
Es gibt etwas Anziehendes an einer Person mit einer guten Körperhaltung, die stolz den Kopf hochhält. Es verleiht einer Person Charisma und einen Hauch von Bedeutung und Präsenz.
(Lesen Sie meinen Artikel darüber, wie Sie Männern gegenüber selbstbewusst sein können)
Das andere Tolle an einer guten Haltung ist, dass Sie sich dadurch innerlich besser fühlen. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem, was Sie mit Ihrem Körper machen, und Ihrem inneren Gefühl.
Tatsächlich würden viele Gurus sagen, dass „Emotion“ durch Bewegung entsteht. Die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper bewegen, bestimmt teilweise, wie Sie sich fühlen
Wenn Sie mir nicht glauben, nehmen Sie dies als Beispiel. Wenn ich Ihnen sagen würde, hinter Tür 1 steht jemand, der deprimiert und gelangweilt ist und im Allgemeinen nicht viel Lebensfreude hat, könnten Sie dann beschreiben, wie er sitzt oder steht?
Wären ihre Schultern zurück oder abgerundet?
Würden sie nach oben oder nach unten schauen?
Sie können es höchstwahrscheinlich erraten; aber warum? Das liegt daran, dass es einen sehr starken Zusammenhang zwischen der Art und Weise, wie wir uns selbst halten, und der Art, wie wir uns fühlen, gibt.
Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Körper bewegen, verändert sich Ihre Biochemie. Eine VIEL bessere Möglichkeit, Ihre Gefühle zu ändern, als durch die Einnahme von Medikamenten (verschreibungspflichtig oder nicht).
(MEHR:So gewinnen Sie Männer in zwei wertvollen Schritten)
Beginnen wir also damit, Ihnen genau zu zeigen, wie Sie eine bessere weibliche Haltung einnehmen können.
Wenn Sie attraktiver werden möchten, mehr Präsenz und Charisma haben möchten, nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um den gesamten Inhalt und die drei Videos in diesem Beitrag durchzugehen. .
Um es noch einmal zusammenzufassen:Sie müssen so tun, als wäre an Ihrem Kopf eine Schnur befestigt, die Sie zur Decke zieht.
Dies wird Ihnen helfen, Ihre Wirbelsäule zu strecken und Sie fühlen sich viel größer. Außerdem sollte Ihr Brustkorb viel weiter hervorgestreckt sein, damit Sie besser in die Tiefe Ihrer Lunge atmen können.
Zweitens ziehen Sie Ihre Schulterblätter nach hinten und unten . Es ist wichtig, die Schulterblätter nach unten zu drücken, denn Sie möchten nicht einfach nur mit den Schultern zucken.
Bringen Sie schließlich Ihr Kinn wieder in Richtung Ihres Rückens, um eine bessere Haltung für Ihren Nacken zu erreichen.
Aus mehreren Gründen ist es wichtig, diese Übungen häufig durchzuführen. Der erste Grund besteht darin, dass Sie Ihren Körper so konditionieren, dass er sich in der besseren Haltung wohler fühlt, und zweitens, damit Sie sich daran erinnern, wie Sie die Dehnübungen ausführen.
(Wissen Sie, was die beiden wichtigsten Elemente jeder intimen Beziehung sind und wie sie Ihr Liebesleben beeinflussen oder zerstören? Klicken Sie hier, um es jetzt herauszufinden …)
Jetzt verstehe ich, dass sich viele Menschen da draußen über viele Wochen, Monate und Jahre an eine schlechte Körperhaltung gewöhnt haben. Aus diesem Grund haben wir ein paar schnelle Dehnübungen eingefügt, mit denen Sie auch Ihre Körperhaltung verbessern können. Die erste Übung, die wir machen werden, ist die Brustdehnung.
Es gibt einige Variationen, die dabei helfen, alle Fasern Ihrer Brustmuskulatur zu dehnen.
Wie Sie im Video sehen können, ist dies eine fantastische Übung, um die Schäden (Verspannungen Ihrer Brustmuskeln) durch jahrelanges Zusammensacken zu beheben.
Denken Sie daran, beim Dehnen zu atmen und beim Ausatmen etwas weiter in die Dehnübungen hineinzudrücken.
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Im letzten Video geht es um die Umkehrung der Rundung Ihrer Wirbelsäule. Dies ist eine wirklich hervorragende Übung, um Ihre Brustwirbelsäule zu mobilisieren, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen und sich gleichzeitig besser zu fühlen.
Denken Sie also daran, die Perfektionierung Ihrer Körperhaltung sowohl zur Gewohnheit als auch zur Priorität zu machen!
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Renee ist die Gründerin von The Feminine Woman und Mitbegründerin von Shen Wade Media, wo wir Frauen beibringen, wie sie sich als wertvolle Frau mit hohem Status präsentieren können, die bei ihrem auserwählten Mann leicht ein tiefes Gefühl emotionaler Bindung hervorruft. Sie schloss ihr Studium mit einem Bachelor of Law und einem Bachelor of Arts mit den Schwerpunkten Soziologie und Psychologie ab. Sie war in den letzten 15 Jahren als Dating- und Beziehungstrainerin für Frauen tätig und hat zusammen mit ihrem Ehemann D. Shen vom Blog Commitment Triggers das Leben von über 20 Millionen Frauen durch ihre Artikel und Videos sowie Zehntausenden durch kostenpflichtige Programme über die Shen Wade Media-Plattform positiv beeinflusst.
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