5 Möglichkeiten, um mit einer frischen Trennung umzugehen

Dies funktioniert nicht. Es ist vorbei. Entschuldigung, ich kann es nicht mehr ertragen. Immer wenn unser Telefon blinzelt, beten die meisten von uns dafür, dass die Nachricht so etwas nicht liest. Und wenn Gott es bewährt, überspringt unser Herz einen Schlag und die Welt fällt auseinander.

Mit Tränen, die über unsere Wangen rollen, egal wie sehr wir versuchen, uns zusammenzusetzen, wir können nicht anders, als flach auf den Boden zu fallen. Ja, es ist so schwer, mit einer Trennung umzugehen.

Wenn Sie also in letzter Zeit auch einen Herzschmerz erlitten haben, finden Sie hier 5 Möglichkeiten, damit umzugehen.

optimistisch

Während die meisten unserer Freunde uns raten, uns genauso zu fühlen, können wir nicht anders, als über unsere gescheiterte Beziehung zu weinen. Optimistisch zu sein ist jedoch der Schlüssel zum Segeln einer solchen Situation. Denken Sie daran, wie Sie vor einer Beziehung, in der Sie nicht geschätzt werden, gerettet werden und dass Sie gerade rechtzeitig davon erfahren. Je länger Sie in dieser Beziehung gewesen wären, desto schmerzhafter wäre es. Verleihen Sie sich daher eine Positive in sich und sehen Sie den Unterschied. Und denken Sie daran, es ist kein magischer Zauberstab, der die Traurigkeit in einem Handlung wegnimmt. Sie müssen geduldig, optimistisch sein und das Bedauern bekämpfen, wenn überhaupt.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie es besser verdienen

Dies ist wiederum eines der häufigsten Ratschläge unserer Lieben. Wir achten jedoch nicht darauf. Immerhin betrachten wir es als Narzissmus. Während die Realität ist, wenn Sie alles in einer Beziehung gegeben haben und die andere Person immer noch einen Grund findet, auszuziehen, müssen Sie sich immer wieder daran erinnern, dass Sie es besser verdienen. Selbstliebe ist schließlich der erste Schritt in Richtung Heilung.

Verwöhnen Sie sich

Sehen Sie Herzschmerz als Gelegenheit, sich in vollen Zügen zu verwöhnen. Machen Sie ein Solo -Filmdatum und kein romantisches Kauf, bis Sie fallen und gönnen Sie sich gutes Essen und Kaffee. Wenn nichts funktioniert, buchen Sie sich eine Spa -Sitzung. Aber denken Sie daran, gehen Sie nicht zu den Orten, die Sie mit Ihrem Ex-Partner besucht haben. Dies kann alle Erinnerungen lebendig zurückbringen und Sie fühlen sich depressiv. Setzen Sie also den Hut Ihres Entdeckers auf und genauso wie Dora ein süßes Abenteuer.

Vermeiden Sie alleine zu bleiben

Egal wie traurig Sie sich fühlen und wie einsam Sie sein möchten, stellen Sie sicher, dass Sie jemandes Unternehmen haben. Es kann von Ihrem Freund oder einem Familienmitglied sein, jeder, der Sie gut versteht, würde funktionieren. Einsamkeit kann alle negativen Gefühle auslösen und Sie können über Ihre Trennung weinen.

Halten Sie sich beschäftigt

Damit meine wir nicht, dass Sie sich überarbeiten und sich selbst erschöpfen. Mach stattdessen, was du liebst. Sich an lustigen Aktivitäten einlassen oder inspirierende Bücher lesen. Formen Sie sich zu einer stärkeren Version von sich selbst und weinen Sie nicht über Dinge, die nur Geschichte sind. Lerne aus deinen Fehlern und beschuldige dich nie. Wenn sich nichts spannend anfühlt, beurlaub von der Arbeit und schauen Sie sich Comedy- oder Actionfilme an. Grundsätzlich ist alles, was Ihnen sogar ein bisschen Glück verleiht, es wert.