Dies sind die richtigen Möglichkeiten, um mit einer Trennung fertig zu werden, die von der Psychologin Krishna Dewani erklärt wurde Wenn Sie sich von einer Person trennen, die Sie lieben und die Sie für eine lange Zeit Ihres Lebens geschätzt haben, stimme ich zu, ist nicht einfach. Trennungen können aufgrund des Unglücks einer oder beiden Partnern in der Beziehung auftreten, und man würde sich lieber dafür entscheiden, glücklich Single als unglücklich in einer Beziehung zu sein.
Das größere Problem einer Trennung ist die Nachwirkung davon:Einsamkeit, Depression, obsessive Gedanken und Erinnerungen an die glücklichen Momente der Beziehung, Wut, rachsüchtige Haltung, Verlust des Glaubens an Liebe, Angst, Trauer usw. sind sehr häufige Ergebnisse und von den Leuten gefühlt, die sich trennen.
1. Akzeptanz-
In erster Linie ist es, die Tatsache zu akzeptieren, dass die Beziehung "vorbei" ist. Wenn die Beziehung gegenseitig gebrochen wurde, ist es für beide Partner viel einfacher, die Einzelzusage zu akzeptieren und weiterzumachen. In Fällen, in denen einer der Partner nicht enden wollte, oder in Fällen von „Betrug“ wird es schwierig, die zu akzeptieren beenden. Denken und daran erinnern, dass die Beziehung nicht gut funktionierte und es gemeinsam eine gute Zukunft gab, hilft bei der Annahme der Trennung.
2. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst-
Die meisten Menschen in einer Beziehung konzentrieren sich eher auf den Partner als auf sich selbst. Sie verlieren ihr wahres Selbst und beginnen die Person zu sein, die von ihrem Partner erwünscht wird. Nach einer Trennung ist also die Zeit, in der man das wahre Selbst erkennen und einfach die Person sein muss, die sie sein wollen und wer sie sind, anstatt Fälschung zu sein. Es ist in Ordnung, nicht perfekt zu sein und einen perfekt unvollkommenen Partner für sich selbst zu finden, um sich in einer Beziehung zu befinden.
3. Folgen Sie Ihrer Leidenschaft-
Viele Male kommt es so vor, dass in einer Beziehung einer der Partner aufgrund der Ketten der Beziehung, zu der sich die Langstrecken, Besessenheit, Entmutigung des Partners, getrennte Interessen usw. beinhalten, nicht in der Lage ist, ihre Leidenschaft zu befolgen Man kann nicht das tun, was sie tun wollen, zum Beispiel tanzen, singen, schauspielern, einen Kurs, weiteres Studium, Reisen, Abenteuer oder auch so einfach wie ein Tattoo usw. Das ist jetzt die Chance, dass diese eine Kann tatsächlich das tun, was sie wollen, ohne die Beziehungsbarriere, folgen Sie Ihrer Leidenschaft, investieren Sie Zeit in die Erreichung Ihrer Träume und konzentrieren sich auf Ihre eigenen Vorlieben und Interessen.
4. Vergib und lass go-
Hass, Groll, Wut, Eifersucht, Zweifel und Schmerz loszulassen, kann Sie auf einer großen Ebene erhöhen. Wenn Sie den ganzen Hass in sich selbst behalten, wird Ihnen in keiner Weise helfen, aber nur Ihre Stimmung und Ihren Geisteszustand verschlechtern. Entspannen Sie sich stattdessen einfach und lassen Sie alles von innen gehen. Akzeptieren Sie, dass die Person nicht mehr da ist und vergeben Sie sich und sie/sie für das, was Sie oder sie in der Beziehung getan haben. Dies wird helfen, sich zu beruhigen und weiterzumachen.
5. Bewegen Sie sich weiter
Der schwierigste Teil ist für viele, weiterzumachen. Sie sagen, dass der Gedanke, weiterzumachen, noch mehr Erinnerungen zurückbringt und mit dem Tag weitergeht. Aber ich würde sagen, erinnere dich einfach nicht immer wieder an die Trennung, das selbst geht weiter. Nehmen Sie Ihre täglichen Aufgaben wie früher über, diesmal, ohne jemanden ständig darüber zu informieren. Treffen Sie alle Ihre Freunde genau wie früher, diesmal, ohne sein Thema in Ihr Gespräch zu bekommen. Diese kleinen Veränderungen sind Teil des Fortschreitens. Sehen Sie andere Menschen, finden Sie neue Freunde, sprechen Sie mit Ihrer Familie und denken Sie über Ihre Zukunft nach. Denken Sie daran, dass "das Leben hier nicht endet, es wird mit neuen Erfahrungen fortgesetzt". Der Partner, mit dem Sie sich getrennt haben, war nicht Ihr ganzes Leben, sondern nur ein Teil davon, Sie haben Ihr Leben glücklich vor ihm/ihr gelebt und werden genauso leben oder mit noch mehr Glück ohne ihn/sie. Seien Sie positiv und glauben Sie an sich und Ihr Schicksal. Sie werden auf Menschen stoßen, die für Sie richtig sind, und Sie werden Ihren Stamm anziehen.
Lächeln Sie weiter und machten Sie auf!
- Krishna Dewani