roh palaeoGuy
Frage
Ich bin extemely krank und haben über rohes Fleisch gewundert, die mich stärker werden könnte helfen, auch wenn dies so unorthadox klingt. Vielen Dank.
Antwort
Es ist extrem schwierig, in nur 1 E-Mail eine ganze Diät wie die rohe, palaeolithic Diät zu erklären, aber ich werde mein Bestes tun. Das erste, was Sie tun sollten, ist es, alle ernährungsbezogenen Nachrichten in den Nachrichten-Archive der rawpaleodiet Yahoo-Gruppe und rawpaleoforum.com lesen. Sicher, einige von ihnen werden zu Ihrem Zweck irrelevant sein, aber sie alle lesen, können Sie eine ungefähre Vorstellung davon zu bekommen, was funktioniert und kann alle Arten von gemeinsamen Fehler zu vermeiden, dass Neulingen Diäten RVAF machen kann.
Hier ist ein Thread zu, wie /wo halten hochwertige rohe Lebensmittel wie grassfed zu bekommen meats:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread!)/
Here's ein Faden, wie ein rohes palaeolithic zu starten diet:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...
On rawpaleoforum, im Off-Themen-Forum gibt es einen Thread namens "was machst du jetzt essen?" in denen eine gewisse Vorstellung von Menschen geben, was sie essen normalerweise jeden Tag.
Grundsätzlich ist eine rohe, paläolithischen Ernährung besteht aus rohem Fleisch, rohen organ Fleisch, rohes Obst, rohes Gemüse (in kleinen Mengen und nur bestimmte Arten ), roh-Honig (Kamm) etc. das Essen sollte organischen oder aus Wild Quellen (und im Fall von rohem Fleisch, 100% grassfed) sein. Fleisch nicht immer offiziell organisch sein müssen - solange es frei von künstlichen Hormonen usw. ist, und 100% grassfed es ist in Ordnung
Sie sollten einen Blick auf rawpaleodiet.com haben, lesen Sie die Zeugnisse gibt.. Es gibt auch viele Zeugnisse auf den 2-Foren ich oben erwähnt habe. Sie sagte mir nicht, Ihre besonderen gesundheitlichen Probleme, aber alles, was ich sagen kann, ist, dass dies die effektivste Diät gibt es (ich und viele, viele andere versucht, so ziemlich jedes andere Nahrungs Kombination vor einer rohen palaeolithic Diät auszuprobieren als ein letzter Ausweg, und es ist das Wunder für uns gearbeitet hat). Das heißt, ich in extrem schlechter Gesundheit war, bevor die rawpaleodiet Aufnahme und benötigt c.2-3 Jahre rawpalaeo um in vollem Umfang meine Gesundheit wieder zu erlangen.
HTH,
RPG
