Vitamine deficiencies
Frage Bei
ich vor Magen-Bypass-Operation 2,5 Jahre hatte, die ein voller Erfolg war. Ich habe meine Gewichtsverlust beibehalten. Etwa 4 Monaten begann ich regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, 45 Minuten Cardio und moderate tun Gewichtheben. Ich wärme immer, abkühlen und strecken. Vor ungefähr 2 Wochen begann ich über die normale Muskelermüdung und Muskelschmerzen auftreten. Auch beim Hinsetzen oder wenn ich schlafe auf einer Seite meines Körpers für ein paar Stunden. Könnte ich eine Art von Vitaminmangel haben oder es etwas anderes sein könnte?
Antwort
Hallo Sandy,
Es ist absolut möglich, dass diese Arten von Symptomen durch einen Nährstoffmangel verursacht werden könnten. Die ersten beiden Dinge, die den Sinn kommen, sind niedrige Eisen und niedrige Vitamin D. Wenn Sie nicht Vitamin-Labors in eine Weile getan hatte, ist dies eine großartige Zeit, um sie zu erledigen.
Sehr niedrige Kohlenhydrat-Aufnahme kann auch verursachen diese. Studien haben zeigen, dass in 2-3 Jahren post-op viele Magen-Bypass-Patienten in Stufen von etwa 115 Gramm Kohlenhydrate /Tag einnehmen. Es dauert etwa 130 /Tag nur für Ihr Gehirn optimal zu funktionieren. Wenn Sie trainieren, der Körper mehr gespeicherte Kohlenhydrate für schnelle Energie verwendet - wenn Sie die Aufnahme sehr niedrig ist, kann das ein Problem werden. Es ist die Art von Dingen, die Sie nicht bemerken können, wenn Sie nicht viel ausübten.
Schließlich Trink erinnern. Als RNY Patienten, sind Sie anfälliger für Austrocknung als Nicht-Chirurgie-Patienten. Die Dehydratation kann auch diese Symptome verursachen.
Ich hoffe, dass dies hilfreich ist.
In der Gesundheit,
Dr. Jacques
Spanisch inspiriertes Hochzeitsshooting auf der Malibu Ranch,
Mikrodermabrasion 101:Was ist Mikrodermabrasion und ist es für Sie?
Was ist kosmetische Akupunktur? Vorteile der Gesichtsakupunktur,
Ashlee Jensens Sommerhochzeit mit einem 3-D-Blumenspitzen-Etui-Hochzeitskleid
Die 21 besten Body Glitter &Shimmer Produkte für einen all-over Glow
