Ovarian Schmerzen ...
Frage Bei
Ich trainiere für einen Mini-Marathon. Manchmal, wenn ich laufe, erlebe ich einige Schmerzen in meinem Ovarien (es fühlt sich an wie), wenn ich mit meinem Lauf getan ... es fühlt sich an wie ovarian Krämpfe, wenn Sie menstruieren. Ich hatte mal so viel Schmerz, den ich fühlte, wie ich ohnmächtig werden würde. Mein Blutdruck war wirklich hoch zu dieser Zeit auch, und ich war überhitzt. Also, es war eine Kombination von Dingen, aber ich erinnere mich, dass meine Eierstöcke wie verrückt verletzt.
Ich habe seit Mai auf der Geburtenkontrolle Pille gewesen.
Vielen Dank für Ihre Zeit!
Antwort
Hallo Stephanie
alle von uns leider ein nuber von sehr aktiven Schmerznerven rund um die verschiedenen Organe in unserem Körper haben. Wenn etwas schief geht, bekommen wir eine deutliche Botschaft, das heißt LOTS OF PAIN.
Normalerweise, wenn irgendwelche unserer variouis Organz verletzt werden, gibt es etwas Druck verursacht auf ihnen. Wahrscheinlich, wenn Sie trainieren, werden Ihre Muskeln fatiqued und Milchsäure aufzubauen, die Schmerzen verursacht, und dann sind hoher Blutdruck, alles um die Ovarien, wurde sie wahrscheinlich wirklich quetschen, was die schreckliche Schmerzen, die Sie beschrieben.
Wenn Sie ständig Schmerzen fühlen, Ihre coctor. Wenn der Schmerz weg ist, würde ich empfehlen, dass Sie einige Dehnübungen, bevor Sie eine maraathon tun.
in der Küche stehen, halten Sie die conter, hocken langsam nach unten. Sie halten den Zähler für das Gleichgewicht. Gehen Sie nach oben und unten 20-mal. Haben jeden Tag. Noch an der Theke stehen, ein wenig Schritt zurück und nach vorne ein Bein 20-mal Longe. Stop, Pause, dann Longe vorwärts 20-mal mit dem anderen Bein. Pit einen Fuß zurück, Fuß auf dem Boden, bewegen Sie Ihren Körper hin und her, Dehnung der Wadenmuskulatur auf das Bein zurückwerfen. 20 mal. Dann machen Sie den anderen Fuß. Stehen Sie 20-mal.
Eine Wand gegenüber, etwa 1-2 Meter zurück. Hände gerade nach oben. Ein Bein nach hinten, die Füße fest auf dem Boden. Drücken Sie Ihren Körper gegen die Wand, einschließlich Gesicht, fühlen sich die Muskeln in den Rücken des Fußes zurück strecken. Sie 20-mal mit jedem Fuß.
Jeden Tag tun.
Wenn jede Übung zu tun, wenn Sie Schmerzen fühlen, stoppen Sie Ruhe, und dann wieder auf. NIE gehen durch die Schmerzen.
Um Ihren Blutdruck helfen nach unten; rauf und runter gehen eine Treppe jeden Tag, wenn Sie Treppen zur Verfügung haben. Wenn keine Treppen, kaufen den Schritt bei Walmart. Haben 5- Schritte am Morgen, wenn Sie aufwachen, 50 Schritte, bevor Sie zu Bett gehen.
Ich nie über die Pille verursacht Anstieg des Blutdrucks oder Schmerzen verursachen gelesen haben. Wie ich schon sagte, wenn es tut immer noch weh, gehen Sie einen Arzt aufsuchen. Sie könnten eine Infektion haben.
Und denken Sie daran, die Pille nur ein Teil der guten Gesundheit Sinn ist. Ein Kondom mit Spermizid ist 100% Schutz gegen alles, was Sie übertragen werden könnten.
Ich mag keine Schmerzen, in jeder Form. Ich hoffe, Sie sind besser.
Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie wieder schreiben.
Gute Gesundheit !!
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