Traube-Nüsse cereal
Frage
Hallo ....
Ich liebe Trauben-Nüsse Getreide zu essen ... auf dem Feld steht:
ausgezeichnete Quelle von Vollkorn
Naturvollkorn
Weizen &Gerste
Zucker: 5g
Früher habe ich viel Getreide zu essen, weil die Kisten sagte
"gut und gesund", aber haben herausgefunden, dass das, was sie sagen, auf dem Feld und was sie tatsächlich in haben, ist unterschiedlich.
können Sie mir eine kluge Entscheidung, mit Traubenkernen machen helfen?
ich will nicht in die gleiche Falle zu fallen ich war .. eine Menge von etwas .enjoying und es ist schlecht für mich .....
vielen Dank im Voraus
cathy
Antwort
Hallo Cathy
ich hoffe, dass Sie das Seitenetikett lesen, nicht die vordere Etikett!
Alle Getreide hoch in Vollkornprodukten ist eine bessere Wahl als andere Getreide. Der Trick ist, sie in Maßen zu essen. Verwenden Sie kleinere Schüsseln, verwenden Sie fettfreie Milch.
für die Kalorien, Zucker und Salze beobachten. Wenn sie niedrig sind, genießen Sie Ihr Müsli. Es dauerte ein paar Jahre, aber ich ging von einer Lebensdauer von Getreide zu einem täglich leckere Äpfel. Es dauerte eine Weile, aber ich esse nicht mehr Getreide.
Viel Glück mit allem, was in Ihrem Leben.
