Gewichtszunahme durch Menopause peri
Frage
Ich bin ein 39 Jahre alte Frau, die die Symptome der Menopause peri seit einigen Jahren erlebt hat. Ich habe gelernt, mit einem lindern bestimmte Symptome ... Hitzewallungen /Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, schmerzhafte Brüste zu bewältigen. Ich habe dies getan, indem Abend unter Kerzenöl, die für schmerzhafte und geschwollene Brüste wunderbar, Johanniskraut ist wunderbar für die Stimmungsschwankungen, dass so oft diese wunderbare Zeit von einer Frau das Leben begleiten. Ich benutze Valerian in der Nacht und es hat dazu beigetragen, die Qualität und Dauer der Schlaf verbessern. Auch trinken Sojamilch und essen Soja basierende Produkte haben dazu beigetragen, enorm. Das einzige Problem, dass ich nicht in der Lage gewesen, zu lösen, ist mein Gewichtszunahme. Die meisten jeden Monat fühle ich mich wie ein aufgeblähter porker. Egal, was ich esse oder wie wenig ich essen oder wie viel ich trainiere ich dann weiter anschwellen, wenn meine Periode beginnt ich es verlieren alle und bin schlank und trimmen bis zum Anschlag und dann presto chango ich ama porker wieder. Was kann ich tun, um dies zu stoppen. Ich bin verzweifelt. Ich esse ziemlich gut und ich trainiere vier bis fünf Mal pro Woche. Ich mache Cardio-und Krafttraining und nichts funktioniert. Ich denke, es ist ein Symptom für Hormonschwankungen, aber ich bin ratlos, wie es zu kontrollieren. Bitte helfen. Ich bin ziemlich verzweifelt. Vielen Dank.
Antwort
Liebe Sheila,
Von dem, was Sie hier geschrieben haben, scheint es, wie Sie oben auf Ihr Spiel sind und möglich, Ihnen zu helfen tun alles mit Ihre Symptome. Sie hat nicht gesagt, wenn Sie an einen Spezialisten Anzeige versucht, gehen von ihnen Hilfe bekommen, die, was ich vorschlagen würde.
God Bless
Navita
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