Diät vor und während der Schwangerschaft
Frage Bei
Ich bin 5'8 "und 175 lbs. Ich verlor nur 15 Pfund und würde gerne mehr zu verlieren. In diesem Monat mein Mann und ich beschlossen, zu versuchen pg zu bekommen. ?. kann ich mit meiner Diät halten auf, auch wenn ich schwanger werde ich das Baby nimmt gehört habe, was es egal, zuerst muss, wie viel die Mutter isst Hier ist meine Diät, die für mich ist so gut funktioniert: B-schnell, Mittagessen und Abendessen jeweils Slim-Fast-Mahlzeiten sind, es sei denn, wir essen gehen, dann esse ich einen Salat oder etwas Vernünftiges. Morn Snack ein Müsliriegel, Achtern Snack ist eine doppelte Portion Gemüse (nicht Mais) und Gute-Nacht-Snack eine Frucht-Smoothie (OJ, froz Bananen und Erdbeeren im Mixer). Außerdem nehme ich ein Vitamin jeden Tag. es ist sehr nahrhaft, aber nicht eine Menge Kalorien (um 1150 cal). ich möchte es zu halten, ob und wann ich schwanger, aber nur, wenn es nicht schädlich für das Kind dar. Jede Eingabe wäre hilfreich.
Vielen Dank für Ihre Zeit sehr viel!
Antwort
Hallo Kay,
ich würde versuchen, und das Gewicht für eine gesündere Schwangerschaft verlieren, bevor Sie schwanger werden, dann gehen Sie einen Ernährungsspezialisten und sehen Sie alle Nährstoffe gesund für Sie, Ihre bauen und das Baby wird dazu beitragen. Eine Diät ist wirklich nicht gut in irgendeiner Form während der Schwangerschaft.
