Panikattacken
Frage
ich bin 32 Wochen schwanger, haben einen 11 Monate alten Sohn (hatte ihn c-cection) i unter Panikattacken leiden und dieses Mal Angst. die pregnacy wird groß, aber mehr Sorgen diesmal über Komplikationen haben, die nie auch nur meine Meinung über meine letzte Geburt eingetragen. Wie Frauen in meinem Status durch delevery erhalten, ohne Angst verrückt zu werden. Bitte helfen ... wenn Sie kippe Antwort können Sie mir einen Rat geben, wo sie suchen müssen. danke für all deine Hilfe.
Antwort
Liebe Dee,
In meiner Erfahrung ist die absolute beste Weg, die Angst zu minimieren, ist das Wissen darüber zu gewinnen, was immer es ist, dass Sie Angst um fühlen. Du hast nicht ausdrücklich sagen, was befürchtet, Sie zu kämpfen haben, aber wenn Sie zurück über etwas Bestimmtes zu schreiben möchte, werde ich mein Bestes tun, Ihnen so viele Informationen über ihn zu geben, wie ich kann.
Sie auch Ihren Arzt vertrauen müssen. Wenn Sie nicht Ihren Arzt /medizinisches Team vertrauen, müssen Sie sich fragen, warum Sie ihn /sie gehen. Andernfalls müssen Sie sich in ihrer Obhut zu setzen und darauf vertrauen, dass sie ihr Bestes tun, um die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten.
Würde ich auch vorschlagen, dass Sie einen Weg finden, beginnen versuchen, zu entfernen diese ängstlichen Gedanken aus dem Kopf, wenn sie sich überwältigend. Ob dies durch Meditation, Musik, Lesen, Audio-Kassetten /CDs, ... was auch immer es dauern könnte. Wenn Sie nicht gefunden haben - oder kämpfen zu finden -. Etwas, das Sie, das hilft zu tun, würde ich vorschlagen, ein Psychotherapeut über verschiedene Methoden Sehen Sie durch diese Zeit zu helfen
Ich hoffe, diese Informationen hat dazu beigetragen, einige und wieder, fühlen sich frei, wieder mit irgendwelchen mehr spezifischen Anliegen zu schreiben. Ich wünsche Ihnen alles Gute.
Brenda
