Schwache Becken- Muskel
Frage
Hallo, ich weiß nicht, ob Sie diese beantworten können, habe ich bemerkt, wenn ich für Monate in die Turnhalle oder joggen gehe ich bemerkte ich einige Blasendruck zu bekommen, die für verweilt ein paar Monate. Ich habe mit den Ärzten gewesen und haben keine Infektionen. Es gefällt mir nicht aufwachen in der Nacht. Ich bin am Morgen gut, aber starten Blasendruck immer nach und nach durch den ganzen Tag. Es wenn das erste Mal weg und da begann ich, es ist wieder joggen. Alle der Arzt sagte mir zu tun sind kegel diese exercises..is, weil ich schwach Bodenmuskulatur Becken haben? wie kann ich das korrigieren und wird es am schlimmsten, wenn ich schwanger zu erhalten waren?
Antwort
Hallo - Kegel-Übungen helfen, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und wird dazu beitragen, Inkontinenz, Zysten, Hämorrhoiden während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu vermeiden. Ich bin unsicher über die Ausübung /Blase Beschwerden Verbindung. Es gibt eine Chance, dass Ihre Haltung schuld ist, und eine Fehlausrichtung führt zu zusätzlichen Druck auf die inneren Organe. Es ist schwer, ohne eine körperliche Untersuchung zu sagen. Ich habe nicht ähnliche Symptome in meiner Kunden gesehen und nicht darüber bisher las. Ich werde darüber nachdenken und lassen Sie wissen, wenn ich mit mehr Ideen. Inzwischen schlage ich vor, dass Sie den Rat des Arztes und tun Kegel-Übungen folgen; Ich empfehle auch Ihre Herz-Kreislauf-Aktivität zu verändern. Versuchen Sie, ein Liegerad, Rudern oder Schwimmen und sehen, wie es sich anfühlt. Viel Glück!
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