Training
Frage Bei
Einige Internet-Seiten sagen, dass, wenn Sie zu viel Gewicht während einer Schwangerschaft verlieren, vor allem, wenn Sie trainieren, Sie Ketone entwickeln, die eine Entwicklung von Babys schädigen können? Andere Websites sagen, dass dies nicht wahr ist. Als meine Frau zu einem gesünderen Ernährung Plan ändert neigt sie 2-3 Kilo pro Woche für einen kurzen Zeitraum (etwa 3-4 Wochen) vor Gewichtsverlust verlangsamt zu verlieren. Sie will dies jetzt zu tun ist, wenn sie schwanger sind. Ist das in Ordnung, so lange noch ein Tag und zwei Snacks drei anständige Mahlzeiten?
Antwort
Gewichtsverlust nur von adipösen Frauen während der Schwangerschaft sollte versucht werden.
sowohl von Müttern und die Gesundheit des Fötus zu optimieren, essen Ihre Frau sollte so gesund wie möglich und nehmen sie eine Schwangerschaft Vitamin täglich, sowie eine moderate Menge an Übung an den meisten Tagen der Woche.
Wenn Ihre Frau derzeit übergewichtig ist, dann sollte sie mit einem registrierten Ernährungs konsultieren, die sie ideal täglich bestimmen können Kalorienverbrauch und beraten sie, wie ihre gesamte Nahrungsaufnahme zu verbessern. Dies wird dazu beitragen, eine übermäßige Fettzunahme zu verhindern und das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes zu verringern. Übergewicht und adipösen Frauen nicht die Fettspeicherung während der Schwangerschaft erhöhen müssen.
Ketone im Urin ist ein Zeichen von sehr niedrigen Kohlenhydrat-Aufnahme. Diese Arten von schweren Kohlenhydratbeschränkung Diäten sollte nicht während der Schwangerschaft versucht werden.
