Workouts
Frage Bei
Ich hatte ein Fitness-Routine ein paar Wochen gerade erst begonnen, bevor ich das ok von meinem Ob /Gyn schwanger und bekam bekam fortzusetzen. Das Training besteht aus zu Fuß /mit leichten Gewichten /Stretching. Ich begann einige geringfügige Veränderungen in meinem Muskeltonus und Wunder zu bemerken, wenn ich einige Muskeltonus wird auch weiterhin zu erhalten, wenn ich zum Training während meiner Schwangerschaft fortzusetzen.
Antwort
ideal für Sie
für Ihre Schwangerschaft mit Fitness-Aktivitäten als integralen Bestandteil Ihrer wöchentlichen Gewohnheiten zu starten.
Ihr Muskeltonus, wie Sie wird weiter wachsen werden mehr passen, und dies wird eine Menge in Bezug auf die Vermeidung von gemeinsamen Schwangerschaft Beschwerden wie Rückenschmerzen, sowie die Verringerung des Risikos für Schwangerschaft und Geburt Komplikationen helfen.
für weitere Informationen über Krafttraining während der Schwangerschaft gehen zu: während der Schwangerschaft
http://befitmom.com/strength_training.html
Für weitere Informationen über Aerobic-Übungen gehen zu:
http://befitmom.com/aerobic_exercise.html
Für weitere Informationen
zu gehen während der Schwangerschaft auf Strecken:
http://befitmom.com/flexibility.html
